Pobierz fragment

Oswoić swój lęk - audiobook

Agnieszka Wielgus

Wydawnictwo:

WAM

Czyta:

Agnieszka Wielgus

Data wydania:

23 marca 2022

Czas:

6 godz. 2 min.

Format audiobooka:

MP3

słuchaj

na czytniku

słuchaj

na laptopie

słuchaj

na smartfonie

Format stosowany przy audiobookach. Jest to plik dźwiękowy (książka w wersji audio, czytana przez lektora), który można odsłuchać na urządzeniach posiadających głośnik, takich jak: smartfon, tablet, laptop czy czytnik.

słuchaj

na laptopie

Zakupiony audiobook trafi do Twojej Biblioteki, gdzie będzie dostępny jako .zip. Po jego rozpakowaniu będziesz mógł odsłuchać audiobooka za pośrednictwem dowolnego programu umożliwiającego odtwarzanie plików mp3. Obecnie większość komputerów od momentu zakupienia wyposażona jest w program umożliwiający odsłuchiwanie plików MP3. Jeśli jeszcze nie posiadasz takiego programu, możesz go szybko zainstalować na swoim laptopie.

słuchaj

na czytniku

Spora część czytników poza możliwością odczytywania e-booków (plików EPUM, MOBI, PDF) posiada również możliwość odsłuchiwania audiobooków. Wystarczy, że zgrasz zakupiony plik w formacie .zip na komputer, rozpakujesz go, wgrasz na czytnik i... gotowe! Audiobooków możesz słuchać m.in. na czytnikach marki PocketBook oraz wszystkich innych, które posiadają wejście słuchawkowe.

słuchaj

na smartfonie

Zakupiony audiobook trafi do Twojej Biblioteki, gdzie będzie dostępny jako .zip. Po jego rozpakowaniu będziesz mógł odsłuchać audiobooka za pośrednictwem dowolnego programu umożliwiającego odtwarzanie plików mp3. Obecnie większość smartfonów od momentu zakupienia wyposażona jest w program umożliwiający odsłuchiwanie plików MP3. Jeśli jeszcze nie posiadasz takiego programu, możesz go szybko zainstalować na swoim smartfonie.

Pobierz fragment

Oswoić swój lęk - audiobook

Lęk jest nieodłącznym towarzyszem naszego życia.

Czy zawsze jednak jest czymś złym, świadczącym o problemach?

Jakie są jego źródła, czy może nam w czymś pomóc?

Czego o radzeniu sobie z lękiem uczy nas psychologia i św. Ignacy Loyola?

To tylko wybrane pytania, na które poszukamy odpowiedzi w niniejszej sesji, prowadzonej przez psycholog i psychoterapeutkę towarzyszącą w rekolekcjach ignacjańskich.

Agnieszka Wielgus – doktor nauk humanistycznych w zakresie psychologii, psychoterapeutka i kierownik duchowy. Jest adiunktem w Szkole Wyższej im. Pawła Włodkowica w Płocku, w Akademii Katolickiej, Collegium „Bobolanum” w Warszawie. Prowadzi praktykę terapeutyczną w Płocku i Warszawie oraz towarzyszy w rekolekcjach ignacjańskich w Centrum Duchowości w Częstochowie

Spis treści

01-03 Wprowadzenie do sesji. Rozumienie, rodzaje i funkcje lęku
Wprowadzenie do medytacji I - Burza na jeziorze 64'41"
04-05 Źródła lęku 44'25"
06-08 Konsekwencje lęku. Zrozumieć lęk 57'21"
09-11 Sposoby radzenia sobie z lękiem 59'13"
12-14 Lęk a duchowość
Wprowadzenie do medytacji II – Zalęknieni uczniowie 63'38"
15-18 Podsumowanie. Odpowiedzi na pytania. 72'41"

Kategoria:	Audiokonferencje
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	724 MB

Oswoić swój lęk - audiobook

Spis treści

BESTSELLERY