MENU
Nasze ceny
Posłuchaj fragmentu on-line
-
W empik go
Zrób to od razu! Siedmiodniowy plan przezwyciężania prokrastynacji. Podkręć swoją produktywność - audiobook
Zrób to od razu! Siedmiodniowy plan przezwyciężania prokrastynacji. Podkręć swoją produktywność - audiobook
Nikt nie jest całkowicie odporny na prokrastynację. Nawet najbardziej produktywnym ludziom zdarza się odkładać ważne zadania na później i zajmować się błahostkami. Problem zaczyna się wtedy, gdy z powodu prokrastynacji dopuszczasz do nagromadzenia się wielu ważnych i trudnych zadań. I nie chodzi tu tylko o niewypełnione obowiązki, niezapłacone rachunki czy nieukończone projekty, ale również o coś niezwykle ważnego: o ryzyko zaprzepaszczenia swojego wyjątkowego potencjału.
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni skutecznie zwalczyć nawyk odkładania spraw na później i odbudować motywację do działania. Dowiesz się, jak określić dokładny powód swojej prokrastynacji i co zrobić, jeśli nagle utkniesz w martwym punkcie zadania. Przekonasz się, jak skuteczne są proste praktyki oczyszczania umysłu i unikania nadmiaru bodźców. Następnie określisz jasne zasady postępowania i zastosujesz techniki ograniczania obaw, tak często przyczyniających się do prokrastynacji. Krok po kroku stworzysz codzienną rutynę, która pomoże Ci w zwiększeniu produktywności, poprawi Twoją konsekwencję w pracy i zmniejszy ryzyko prokrastynacji. Wspaniałym uzupełnieniem książki jest zestaw prostych ćwiczeń, dzięki którym lepiej zrozumiesz zjawisko prokrastynacji i nauczysz się koncentrować na najważniejszych działaniach!
Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki!
Jack Canfield
Spis treści
Spis treści
Dla kogo jest ta książka?
Twój darmowy zeszyt ćwiczeń
Wstęp
Dzień 1. Uporządkuj umysł
Dzień 2. Zidentyfikuj źródło prokrastynacji
Dzień 3. Zrozum, czym jest prokrastynacja
Dzień 4. Zyskaj jasność
Dzień 5. Wyostrz uwagę
Dzień 6. Porzuć strach
Dzień 7. Wdróż codzienną rutynę i pracuj nad konsekwencją
Podsumowanie
Zeszyt ćwiczeń
O autorze
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-289-0520-7 |
| Rozmiar pliku: | 49 MB |
