-
W empik go
365 dni rozwoju wewnętrznego - ebook
Wydawnictwo:
Data wydania:
1 grudnia 2022
Format ebooka:
EPUB
Format
EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie.
Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu
PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie
jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz
w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników
e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i
tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji
znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji
multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka
i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej
Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego
tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na
karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją
multiformatu.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire
dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy
wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede
wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach
PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla
EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
Czytaj fragment
Pobierz fragment
Pobierz fragment w jednym z dostępnych formatów
LUB
24,99 zł za tytuł
Tytuł dostępny w abonamencie Empik Go już od 24,99 zł / 30 dni
Sprawdź
Słuchaj i czytaj w abonamencie Go Standard już za 24,99 zł / 30 dni. Subskrypcja Go Standard daje możliwość dodania do biblioteki 3 dowolne tytuły w danym okresie rozliczeniowym (30 dni). Wybierasz z ponad 200 tys. audiobooków, ebooków i podcastów.
365 dni rozwoju wewnętrznego - ebook
Kalendarz rozwojowy pozwoli Ci nie tylko zmienić swoją codzienność w bardziej duchowe przeżycie, ale pomoże dostrzegać to, co naprawdę ważne. Poza kartkami z kalendarza, znajdziesz tutaj również cytaty, afirmacje, karty ćwiczeniowe, wyzwania rozwojowe. Życzę Ci wspaniałego roku, pełnego rozwoju, poznawania siebie oraz satysfakcji z życia! Autorka
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-8324-510-2 |
| Rozmiar pliku: | 4,2 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
#1 Wyzwanie rozwojowe — Wyznaczaj granice
Spróbuj przez jeden dzień zastanowić się, czy coś lub ktoś przekracza granicę Twojego komfortu? A może w czyimś towarzystwie czujesz się źle — stłamszona, ograniczana, ośmieszana? To wyzwanie jest jednym z naprawdę trudnych, ale warto je wykonać.
Znając swoje granice i określając kto lub co w jakich sytuacjach je przekracza, jesteśmy w stanie czuć się lepiej i unikać momentów, w których samopoczucie leci na łeb, na szyję. Poza tym, jeśli pewne relacje są dla Ciebie dodatkowym obciążeniem emocjonalnym, dobrze byłoby szukać przyczyny. Przecież każdy z nas chce się czuć jak najlepiej — bezpiecznie, swobodnie i miło.
Po dniu obserwacji, zrób listę momentów dnia, kiedy poczułaś się gorzej. Przemyśl, z kim aktualnie przebywałaś, co robiłaś, a może co się działo i dlaczego. Takie działanie doprowadzi Cię szybko do przyczyny pogorszenia Twojego samopoczucia.
#1 Afirmacja na dobry początek dnia
Jestem w dobrym nastroju.
Czuję się pełna energii i siły do dalszego działania.
Wczoraj udało mi się wypełnić wiele zadań i jestem z tego powodu dumna.
Dzisiaj też wykonam swoje obowiązki, wiedząc, że następnego dnia poczuję z tego powodu satysfakcję.
Jestem silna i konsekwentna, szanuję swoje granice i własne zdolności.
Jestem piękna i wartościowa, zwracam uwagę jedynie na własne myśli i opinie.
Znajduję czas dla siebie, by odpocząć, by rozwijać się i zdobywać wiedzę, doświadczenie.
Dziś przyniesie mi coś wspaniałego, jestem otwarta, by to przyjąć.
Jestem gotowa na nowy dzień.
#2 Wyzwanie rozwojowe — Odpoczywaj
Odpoczynek jest jedną z najważniejszych zadań, które musimy wykonywać regularnie! Wydaje nam się, że jest on jedynie nagrodą za trudności, które udało nam się pokonać, ale nie jest to odpowiednie myślenie. Odpoczynek jest czymś, co po prostu nam się należy, bez względu na to, ile ciężkich toreb z zakupami przytargałaś do domu, czy jak wiele kilometrów przeszłaś.
To wyzwanie polega właśnie na odpoczywaniu, dlatego znajdź piętnaście minut w ciągu dnia i najzwyczajniej w świecie zrelaksuj się.
Spróbuj przez jeden dzień zastanowić się, czy coś lub ktoś przekracza granicę Twojego komfortu? A może w czyimś towarzystwie czujesz się źle — stłamszona, ograniczana, ośmieszana? To wyzwanie jest jednym z naprawdę trudnych, ale warto je wykonać.
Znając swoje granice i określając kto lub co w jakich sytuacjach je przekracza, jesteśmy w stanie czuć się lepiej i unikać momentów, w których samopoczucie leci na łeb, na szyję. Poza tym, jeśli pewne relacje są dla Ciebie dodatkowym obciążeniem emocjonalnym, dobrze byłoby szukać przyczyny. Przecież każdy z nas chce się czuć jak najlepiej — bezpiecznie, swobodnie i miło.
Po dniu obserwacji, zrób listę momentów dnia, kiedy poczułaś się gorzej. Przemyśl, z kim aktualnie przebywałaś, co robiłaś, a może co się działo i dlaczego. Takie działanie doprowadzi Cię szybko do przyczyny pogorszenia Twojego samopoczucia.
#1 Afirmacja na dobry początek dnia
Jestem w dobrym nastroju.
Czuję się pełna energii i siły do dalszego działania.
Wczoraj udało mi się wypełnić wiele zadań i jestem z tego powodu dumna.
Dzisiaj też wykonam swoje obowiązki, wiedząc, że następnego dnia poczuję z tego powodu satysfakcję.
Jestem silna i konsekwentna, szanuję swoje granice i własne zdolności.
Jestem piękna i wartościowa, zwracam uwagę jedynie na własne myśli i opinie.
Znajduję czas dla siebie, by odpocząć, by rozwijać się i zdobywać wiedzę, doświadczenie.
Dziś przyniesie mi coś wspaniałego, jestem otwarta, by to przyjąć.
Jestem gotowa na nowy dzień.
#2 Wyzwanie rozwojowe — Odpoczywaj
Odpoczynek jest jedną z najważniejszych zadań, które musimy wykonywać regularnie! Wydaje nam się, że jest on jedynie nagrodą za trudności, które udało nam się pokonać, ale nie jest to odpowiednie myślenie. Odpoczynek jest czymś, co po prostu nam się należy, bez względu na to, ile ciężkich toreb z zakupami przytargałaś do domu, czy jak wiele kilometrów przeszłaś.
To wyzwanie polega właśnie na odpoczywaniu, dlatego znajdź piętnaście minut w ciągu dnia i najzwyczajniej w świecie zrelaksuj się.
więcej..
