-
nowość
A co jeśli Ci powiem, że … - ebook
A co jeśli Ci powiem, że … - ebook
A co jeśli Ci powiem, że problemem nigdy nie była Twoja silna wola, tylko sposób, w jaki próbowałeś/aś ją wykorzystywać? Ten e-book to nie kolejna dieta i nie plan „idealny od poniedziałku”. To spokojny, konkretny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, dlaczego restrykcje nie działają na dłuższą metę, jak wyjść z błędnego koła „wszystko albo nic” i jak zbudować stabilne fundamenty zmiany. Znajdziesz tu psychologię jedzenia, pracę z emocjami, budowanie regularności oraz prosty plan startowy na pierwsze 14 dni. Bez presji. Bez rewolucji. Bez karania się za potknięcia. Jeśli masz dość zaczynania od nowa i chcesz w końcu stworzyć system dopasowany do Twojego życia, ten e-book jest dla Ciebie.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 728 KB |