ACT skoncentrowana na traumie - ebook

Terapia akceptacji i zaangażowania skoncentrowana na traumie to elastyczny, kompleksowy model leczenia wielu problemów związanych z traumą, w tym zaburzenia stresowego pourazowego, zaburzeń lękowych i osobowości, depresji, uzależnień, krzywdy moralnej, przewlekłego bólu, wstydu, tendencji samobójczych, samookaleczania, bezsenności, żałoby powikłanej, problemów seksualnych czy agresji. Niniejsza książka, autorstwa cieszącego się uznaniem na całym świecie terapeuty i trenera ACT, jest skierowana do praktyków o różnym poziomie doświadczeniu. Zawiera omówienie nowatorskich strategii, które pozwalają uzdrowić przeszłość, żyć w teraźniejszości i budować przyszłość. Prezentowane techniki pracy z treściami poznawczymi, emocjami, wspomnieniami i ciałem zostały bogato zilustrowane przykładami z praktyki klinicznej, fragmentami rozmów z klientami, ćwiczeniami i metaforami. Autor podaje także wskazówki dotyczące wykorzystania zasobów innych modeli terapeutycznych, na przykład terapii EMDR czy przedłużonej ekspozycji.

Dzięki przedstawionemu w książce podejściu – opartemu na współczuciu i ekspozycji – specjaliści w dziedzinie zdrowia psychicznego będą mogli pomóc klientom:

• nawiązać kontakt z własnym ciałem i dostroić się do niego, by odzyskać poczucie ugruntowania;

• poradzić sobie tak z nadmiernym, jak z niedostatecznym pobudzeniem;

• uwolnić się od stanów dysocjacyjnych;

• przejść od nienawiści do siebie do samowspółczucia;

• wyzwolić się spod wpływu bolesnych myśli i emocji;

• rozwinąć zintegrowane poczucie Ja;

• przepracować traumatyczne wspomnienia;

• rozpoznać własne wartości i żyć zgodnie z nimi;

• doświadczyć potraumatycznego wzrostu.

Część 1 O terapii akceptacji i zaangażowania skoncentrowanej na traumie

Rozdział 1 Wiele masek traumy

Rozdział 2 Model traumy w ACT

Rozdział 3 „Walcz, uciekaj, zamieraj, padaj”

Rozdział 4 Kwestia bezpieczeństwa

Rozdział 5 Punkt wyboru

Rozdział 6 Dalsza podróż

Część 2 Początek terapii

Rozdział 7 Solidne fundamenty

Rozdział 8 Zarzucanie kotwicy

Rozdział 9 Elastyczne sesje

Część 3 Życie w teraźniejszości

Rozdział 10 Zerwanie kajdan fuzji

Rozdział 11 Podnoszenie ciężarów

Rozdział 12 Zaniechanie walki

Rozdział 13 Nawiązywanie kontaktu, robienie miejsca

Rozdział 14 Samowspółczucie

Rozdział 15 Rozpoznanie, co ma znaczenie

Rozdział 16 Robienie tego, co jest skuteczne

Rozdział 17 Osłabianie zachowania stanowiącego problem

Rozdział 18 Pokonywanie przeszkód, podtrzymywanie zmiany

Rozdział 19 Kiedy coś idzie nie tak

Rozdział 20 Współczująca, elastyczna ekspozycja

Rozdział 21 Elastyczne Ja

Rozdział 22 Praca z ciałem

Rozdział 23 Sen, samokojenie i relaksacja

Rozdział 24 Praca nad wstydem

Rozdział 25 Krzywda moralna

Rozdział 26 Tendencje samobójcze

Rozdział 27 Odnajdowanie skarbu

Rozdział 28 Budowanie lepszych relacji

Część 4 Uzdrawianie przeszłości

Rozdział 29 Udzielanie wsparcia młodszemu Ja

Rozdział 30 Ekspozycja na wspomnienia

Rozdział 31 Żałoba i przebaczanie

Część 5 Budowanie przyszłości

Rozdział 32 Droga naprzód

Rozdział 33 Terapia akceptacji i zaangażowania skoncentrowana na traumie jako interwencja krótkoterminowa

Rozdział 34 Kilka słów na pożegnanie

Podziękowania

Aneks A Materiały źródłowe

Aneks B Dalsze szkolenie

Bibliografia

Indeks haseł