-
nowość
ADHD bez filtra – Tom 3: Emocje na pełnej mocy - ebook
ADHD bez filtra – Tom 3: Emocje na pełnej mocy - ebook
ADHD bez filtra – Tom 3: Emocje na pełnej mocy Jak nie pozwolić, żeby pięć sekund napięcia pisało konsekwencje na pięć dni. Emocja, impuls i działanie to nie to samo. I właśnie w przestrzeni pomiędzy nimi można zrobić najwięcej. Ten tom dotyczy silnych reakcji, wrażliwości na krytykę, przeciążenia, konfliktów i relacji. Pokazuje, jak wcześniej zauważać narastające napięcie, oddzielać fakty od interpretacji i ograniczać szkody, zanim emocje przejmą sterowanie. Nie chodzi o stanie się człowiekiem, którego nic nie rusza. Chodzi o więcej wyboru wtedy, gdy napięcie rośnie, oraz o lepsze sposoby naprawiania sytuacji, kiedy coś jednak pójdzie bokiem. Autor: Romuald Myśliwski Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy ani konsultacji ze specjalistą.
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 814 KB |