Anatomia i fizjologia dla bystrzaków - ebook
Anatomia i fizjologia dla bystrzaków - ebook
Całkowite obnażenie ciała
Każdy z nas posiada rozległą wiedzę w jakiejś dziedzinie, dla jednych jest to księgowość, dla innych języki obce albo szczegółowa znajomość życiorysu Alberta Schweitzera. Jednak zaskakująco niewielu z nas zna dobrze własne ciało! Kiedy wszystko funkcjonuje prawidłowo, nikt nie zawraca sobie nim głowy. Tymczasem instrukcja obsługi własnego organizmu powinna być naszym obowiązkowym podręcznikiem!
Czy wiesz, że w jednej tylko dłoni znajduje się aż dwadzieścia siedem kości? Czy zdarzyło Ci się zastanawiać nad tym, jak w Twoim organizmie rozwijają się choroby? Twoje ciało to fascynująca konstrukcja -- coś pomiędzy doskonałym dziełem sztuki a precyzyjną maszynerią. Rzecz tak pozornie banalna jak oddychanie, jedzenie, krążenie krwi czy gojenie się ran okazuje się procesem równie pasjonującym co dobry film sensacyjny. Zajrzyj do wnętrza i poznaj siebie z każdej strony!
Na układy nie ma rady- Mapa organizmu -- identyfikacja organów i części Twojego ciała.
- Sekrety układu kostnego -- szczegółowy przegląd od stóp do głów.
- Układ nerwowy -- jak pracuje Twój mózg, na czym polega działanie zmysłów.
- Działanie układów: krążenia, oddechowego, trawiennego czy rozrodczego.
- Upływ czasu -- co dzieje się z Twoim ciałem w ciągu całego życia.
Ponadto znajdziesz tu dekalogi: 10 sposobów na utrzymanie dobrego zdrowia i 10 dobrych stron internetowych poświęconych anatomii i fizjologii.
DODATEK SPECJALNY:
Żyj zdrowo -- proste zasady do przestrzegania każdego dnia
Spis treści
O autorce (11)
Dedykacja (13)
Podziękowania od autorki (15)
Wstęp (17)
- O książce (17)
- Konwencje zastosowane w książce (18)
- Czego nie czytać (18)
- Naiwne założenia (19)
- Jak podzielona jest książka (19)
- Część I: Pozycjonowanie, czyli studia nad anatomią (20)
- Część II: Anatomia od stóp do głów (20)
- Część III: Przejdźmy do fizjologii (21)
- Część IV: Tworzenie nowych organizmów (21)
- Część V: Dekalogi (21)
- Ikony wykorzystane w książce (22)
- Co dalej (22)
Część I: Pozycjonowanie, czyli studia nad anatomią (25)
Rozdział 1: Części jednej całości (27)
- Sekcja anatomii, fizjologii i patofizjologii (28)
- Anna Tomia i jej krewni (28)
- Funkcja fizjologii (29)
- Budowa ciała: od atomów do organów (30)
- Łączenie atomów w cząsteczki (32)
- Separowanie komórek: podstawa życia (33)
- Kwestia tkanek (33)
- Organy (nie mylić z instrumentem) (34)
- Organizowanie organów (34)
- Nazywanie części ciała (34)
- Hej, patrzymy na Ciebie! (35)
- Na pozycje (35)
- Podział anatomii (37)
- Mapa okolic ciała (39)
- Jamy ciała (40)
- Nikt nie jest doskonały: kiedy coś się psuje (41)
- Wiedzieć, co jest dla Ciebie dobre (42)
Rozdział 2: Upływ czasu: co się dzieje z Twoim ciałem w ciągu całego życia (43)
- Ciało w ruchu: metabolizm (43)
- Dlaczego Twoje komórki metabolizują? (44)
- Jak przebiega metabolizacja (44)
- Obieg energii: miejsce organizmu w świecie (48)
- Równowaga w ciele: homeostaza (49)
- Poruszanie się: nie jesteś drzewem (51)
- Przedłużanie gatunku: rozmnażanie (52)
- Wzrost: wymiana komórek i rozwój (53)
- Materiał genetyczny: DNA, chromosomy i geny (53)
- Tworzenie DNA i chromosomów (55)
- Człowiek składa się z klocków (59)
Rozdział 3: Tworzenie podstaw (63)
- Komórki (ale nie te, z których się dzwoni) (63)
- Ty zwierzaku! (63)
- Wewnątrz komórki (64)
- Organizacja komórek w tkanki (69)
- Ciągłość nabłonka: skóra (69)
- Łączenie się z tkanką łączną (70)
- Siła wiedzy o tkance mięśniowej (73)
- Nerwowość w tkankach? (74)
Część II: Anatomia od stóp do głów (75)
Rozdział 4: Nagie fakty na temat układu kostnego (77)
- Kostne tło (77)
- Melduję się na rozkaz: zadanie kości (78)
- Podział kości (78)
- Struktura kości (79)
- Zacznijmy od środka: kości szkieletu osiowego (83)
- Trzymaj głowę wysoko: czaszka (83)
- Jak trzymać się prosto, gdy kręgosłup jest krzywy (86)
- Klatka nie jest rzeczą złą (87)
- Połączenie: kościec kończyn (89)
- Obręcze: każdemu po dwie (89)
- Ręce i nogi (91)
- Zgięcie w stawach (93)
- Skaczące stawy (93)
- Do czego zdolne są stawy (94)
- Patofizjologia układu kostnego (96)
- Czemu się krzywisz? (96)
- Dna z dna? (97)
- Kłopoty z osteoporozą (97)
Rozdział 5: Prężenie muskułów (99)
- Ile można wycisnąć z mięśni? (99)
- Różne rodzaje tkanek (100)
- Skurcze mięśni poprzecznie prążkowanych (101)
- Elementy odpowiedzialne za skurcz (102)
- Do dzieła! (104)
- Przerwa w działaniu (105)
- Skąd się bierze tonus mięśnia (107)
- Grupy mięśni (107)
- Praca z synergikami (107)
- Konflikt interesów: antagoniści (108)
- Umiejscawianie mięśni szkieletowych w ciele (108)
- Jak zrozumieć mięsień? (108)
- Nazwy mięśni, od góry do dołu (109)
- Patofizjologia układu mięśniowego (119)
- Skurcze mięśni (119)
- Dystrofia mięśni (120)
Rozdział 6: Wielka przykrywka: skóra (121)
- Potrójna ochrona (121)
- Dotknięcie naskórka (122)
- Środek ze środka: skóra właściwa (124)
- Wejście pod skórę: warstwa podskórna (125)
- Przydatki skórne (125)
- Włosy (125)
- Paznokcie (126)
- Parę słów o gruczołach (127)
- Chronić swoją skórę (128)
- Wytwarzanie witaminy D (129)
- Leczenie ran (129)
- Kontrolowanie termostatu (131)
- Czuć, co się dzieje (131)
- Choroby skóry (132)
- Rak skóry (132)
- Oparzenia (134)
Część III: Przejdźmy do fizjologii (137)
Rozdział 7: Granie na nerwach: układ nerwowy (139)
- Dobrze utkana sieć (139)
- Poruszanie się po układzie nerwowym (140)
- Integracja wejścia z wyjściem (141)
- Zacznijmy od komórki nerwowej (143)
- Przekazywanie impulsów (144)
- Myśleć o mózgu (148)
- Zachowanie świadomości: Twój mózg (149)
- Twój móżdżek (149)
- Solidna podstawa: pień mózgu (150)
- Zawartość komórki (152)
- Regulowanie systemów: międzymózgowie (152)
- Dochodzić do zmysłów (153)
- Słyszenie (153)
- Widzenie (155)
- Węch (156)
- Smak (157)
- Patofizjologia układu nerwowego (157)
- Stwardnienie rozsiane (157)
- Zwyrodnienie plamki żółtej (158)
- Choroba Alzheimera (158)
Rozdział 8: Marudzenie o hormonach: układ wydzielniczy (161)
- Czym są hormony? (161)
- Przegląd rodzajów hormonów (162)
- Jak działają hormony (164)
- Utrzymywanie normalności: homeostaza (166)
- Grupy gruczołów układu wydzielniczego (166)
- Zarządcy: podwzgórze i przysadka mózgowa (167)
- Tarczyca i Ty (170)
- Poznaj swoją grasicę (171)
- Płaski jak trzustka (171)
- Żołądek: następny gruczoł (172)
- Testowanie jelit (173)
- Nad nerkami: kora nadnerczy (173)
- Gonady (175)
- Patofizjologia układu wydzielniczego (176)
- Cukrzyca (176)
- Niedoczynność tarczycy kontra choroba Gravesa-Basedowa (178)
Rozdział 9: Włożyć w coś całe swoje serce: układ krążenia (181)
- Transport towaru: Twoja krew i jej zawartość (181)
- Rozcieńczanie krwi: osocze (182)
- Transport tlenu: czerwone krwinki (183)
- Dobre samopoczucie: białe krwinki (183)
- Układanie płytek (185)
- Wyżymanie kości (185)
- Odkrywanie przedsionków i komór: serce (185)
- Idź za głosem serca: fizjologia mięśnia sercowego (188)
- Początek ścieżki: droga krwi wiodąca przez serce i ciało (188)
- Wytwarzanie elektryczności: cykl serca (190)
- Trzymać rękę na pulsie (191)
- Jak działają naczynia krwionośne (191)
- Analiza tętnic i żył (192)
- Wymiana tlenu: naczynia włosowate (194)
- Patofizjologia układu krążenia (195)
- Nadciśnienie (195)
- Choroby serca i wylew krwi (198)
- Anemia sierpowata (199)
Rozdział 10: Odetchnąć z ulgą: układ oddechowy (201)
- Anatomia układu oddechowego (202)
- Węszenie (202)
- Przełykanie faktów (203)
- Przez tchawicę do płuc (204)
- Wyściółka płuc (205)
- Życiodajny oddech (205)
- Przejście przez błonę oddechową (207)
- Wymiana gazów pomiędzy krwią i komórkami (209)
- Co może pójść nie tak (210)
- Astma (210)
- Zapalenie oskrzeli (212)
- Zapalenie płuc (213)
- Gruźlica (214)
- Rozedma płuc (215)
- Rak płuc (215)
Rozdział 11: Rozkładanie na czynniki pierwsze: układ trawienny (217)
- Droga pożywienia (217)
- Z pełnymi ustami (218)
- Tchawica i przełyk, czyli jak się zakrztusić (220)
- Przewracanie w żołądku (221)
- Jak mocne są jelita (222)
- Rozkład chemiczny (225)
- Organ dla żarłoków - trzustka (225)
- Filtr organizmu - wątroba (226)
- Krótka wycieczka przez woreczek żółciowy (227)
- Dlaczego żółć nie jest żółta (227)
- Zaburzenia i choroby układu trawiennego (228)
- Ślepa furia: zapalenie wyrostka robaczkowego (228)
- Brak wody: zaparcie (229)
- Choroba Leśniowskiego-Crohna (229)
- Dokąd biegnie biegunka (230)
- Syzyfowe prace: kamienie żółciowe (231)
- Skąd się bierze wirusowe zapalenie wątroby (231)
- Zespół jelita nadwrażliwego (233)
- Zapalenie trzustki (233)
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (234)
- Wrzody żołądka (234)
Rozdział 12: Oczyszczanie: układ moczowy (237)
- Odwalanie brudnej roboty (237)
- Wyrzucanie śmieci: nerki (239)
- Usuwanie mocznika z komórek (241)
- Tworzenie moczu w nerkach (242)
- W dół moczowodów (244)
- Składowanie moczu w pęcherzu (245)
- Wydzielanie moczu na zewnątrz (245)
- Utrzymywanie homeostazy (245)
- Równoważenie (246)
- Monitorowanie ciśnienia krwi (246)
- Regulowanie pH (248)
- Zaburzenia i choroby układu moczowego (249)
- Infekcja dróg moczowych (249)
- Liczenie kamieni nerkowych (250)
- Problemy z prostatą (251)
- Nietrzymanie moczu (251)
Rozdział 13: Uczciwa walka: układ odpornościowy (253)
- Jak pokochać swój układ limfatyczny (254)
- Śledziona (257)
- Grasica i limfocyty (258)
- Polowanie i atak: komórki systemu odpornościowego (259)
- Zapalenie to gruba sprawa (260)
- Na kłopoty - neutrofile! (261)
- Monocyty dobrze walczą (261)
- Obrona zdrowia przed napaścią (261)
- Układ dopełniacza (262)
- Odpowiedź odpornościowa swoista (263)
- Odpornościowa odpowiedź komórkowa (264)
- Rozwijanie odporności (266)
- Szczepionki (266)
- Odporność bierna (267)
- Co może się stać z układem odpornościowym (267)
- Choroby autoimmunologiczne (267)
- Alergie (269)
- HIV i AIDS (269)
Część IV: Tworzenie nowych organizmów (271)
Rozdział 14: Co za produkcja! To reprodukcja! (273)
- Tylko głupiec i kanalia lekceważy genitalia (273)
- Kobiety przodem: kobiecy układ rozrodczy (274)
- Menstruacja bez tajemnic (275)
- Elastyczna pochwa (279)
- Co jest na zewnątrz (279)
- Męska sprawa: męski układ rozrodczy (280)
- Działanie męskiego układu rozrodczego (281)
- Zewnętrzne narządy układu rozrodczego mężczyzn (283)
- Ciąża (284)
- Zapobieganie ciąży (286)
- Dla panów (286)
- Dla pań (286)
- Patofizjologia układu rozrodczego (287)
- Choroby weneryczne (288)
- Bezpłodność (290)
- Rak (291)
Rozdział 15: Narodziny i rozwój (295)
- Trzy trymestry (295)
- Bruzdkowanie: pierwszy trymestr (296)
- Brzuch bez widoku na morze: drugi trymestr (299)
- W stronę światła: trzeci trymestr (300)
- Komplikacje (302)
- Przyjście na świat (304)
- Droga w dół: faza pierwsza (304)
- Wyjście na świat: faza druga (306)
- Sprzątanie: faza trzecia (307)
- Kłopoty od samego początku (308)
- Rozwój przez całe życie, czyli co się dzieje po narodzinach (309)
- Zaczynamy od zera: okres niemowlęcy i dziecięcy (309)
- Bóle dorastania (310)
- Wiek dorosły i starczy (311)
Część V: Dekalogi (315)
Rozdział 16: Dziesięć sposobów na utrzymanie zdrowia i dobrej formy (317)
- Pij wodę (317)
- Jedz warzywa i owoce (318)
- Ćwicz regularnie (nie tylko od święta) (319)
- Nie żałuj kremu do opalania (320)
- Poświęcaj od 7 do 9 godzin na sen (321)
- Odpręż się (321)
- Jedz owsiankę i inne ziarna (322)
- Myj ręce (322)
- Przeprowadzaj samodzielne badania piersi lub jąder (323)
- Uczęszczaj na regularne badania (324)
Rozdział 17: Dziesięć dobrych stron internetowych poświęconych anatomii i fizjologii (325)
- Medisa.pl (325)
- Anatomia człowieka żywego (326)
- Przychodnia.pl (326)
- Wikipedia.pl (326)
- Resmedica.pl (327)
- Anatomy and Physiology (327)
- Tangentscientific.com (327)
- Bio201 (328)
- Innerbody.com (328)
- Madsci.org (329)
Skorowidz (331)
Kategoria: | Poradniki |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 978-83-246-7661-3 |
Rozmiar pliku: | 10 MB |