Asertywność od podstaw Praktyczny poradnik - ebook

Tomasz Gwiżdż

Wydawnictwo:

Tomasz Gwiżdż

Format:

PDF

Data wydania:

16 lipca 2026

3400 pkt

punktów Virtualo

Asertywność od podstaw Praktyczny poradnik - ebook

Asertywność to znacznie więcej niż tylko umiejętność mówienia „nie”. To sposób komunikowania się, który pozwala wyrażać m.in. własne myśli, uczucia, potrzeby i wyznaczać granice w sposób spokojny, zdecydowany oraz pełen szacunku – zarówno wobec siebie, jak i innych. „Asertywność od podstaw” to praktyczny poradnik, który w przystępny sposób wprowadza w najważniejsze zagadnienia związane z asertywną komunikacją. Dowiesz się, czym naprawdę jest asertywność, co wpływa na jej rozwój, jakie korzyści przynosi oraz jakie mogą być skutki jej braku. Poznasz techniki i strategie asertywnego zachowania, nauczysz się skuteczniej stawiać granice, wyrażać swoje potrzeby, odmawiać bez poczucia winy oraz lepiej radzić sobie z krytyką, manipulacją i konfliktami. Książka zawiera również test asertywności, liczne ćwiczenia praktyczne, dziennik asertywności oraz materiały pomocnicze, które ułatwią utrwalenie zdobytej wiedzy i wykorzystanie jej w codziennym życiu.

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	9788398004923
Rozmiar pliku:	3,9 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Asertywność od podstaw Praktyczny poradnik - ebook

BESTSELLERY