Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele - ebook
Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele - ebook
Zostań swoim najlepszym przyjacielem. Trenerem. Nauczycielem. I pomocnikiem.
Coaching definiuje się jako interaktywny proces rozwoju zawodowego lub osobistego. Sięgając po metody rodem z psychologii, coaching pomaga poprawiać wyniki, osiągać cele i odpowiadać na ważne pytania związane z działaniem firmy, karierą lub życiem prywatnym. W procesie coachingowym uczestniczą zwykle co najmniej coach i osoba, która jest "coachowana"...
A gdyby scoachować się samemu?
Gdyby tak, korzystając z profesjonalnych i sprawdzonych narzędzi coachingowych, samemu udzielić sobie wsparcia? Dokonać analizy i diagnozy sytuacji, która sprawia problem? Odpowiedzieć sobie na pytanie o to, w jakim kierunku chce się iść, i po prostu w nim podążyć? Brzmi jak bajka? Tylko na początku. Autor tego podręcznika autocoachingu napisał go właśnie po to, by udostępnić Ci odpowiedni zestaw narzędzi, dzięki którym samodzielnie poradzisz sobie z wieloma problemami, jakie życie stawia przed każdym z nas. Oczywiście, ta książka nie zastąpi w pełni ani coacha, ani terapeuty, ale stanie się ... mamy nadzieję! ... Twoim wsparciem w codziennych zmaganiach zawodowych i osobistych.
Spis treści
WPROWADZENIE
- DZIEDZICTWO JASKINIOWCÓW
- JAK TWARDE SĄ UMIEJĘTNOŚCI MIĘKKIE?
- JAK CZYTAĆ TĘ KSIĄŻKĘ?
ROZDZIAŁ 1. POTĘGA ZAŁOŻEŃ
- ZAŁOŻENIA SPRZYJAJĄCE POZYTYWNEJ ZMIANIE
ROZDZIAŁ 2. SZTUKA FORMUŁOWANIA PROBLEMÓW
- ODPOWIEDNIE PRZEFORMUŁOWANIE PROBLEMU - OTWARCIE NA MOŻLIWOŚCI JEGO ROZWIĄZANIA
ROZDZIAŁ 3. SIŁA METAFOR
- CZYM JEST METAFORA?
- PRZYKŁADY Z PRZESZŁOŚCI
- RÓŻNORODNOŚĆ METAFOR I ICH WSPÓLNE CECHY
- KONSEKWENCJE WYBORU METAFORY
- TRANSFORMACJA OGRANICZAJĄCYCH METAFOR - OD PROBLEMU DO ROZWIĄZANIA
ROZDZIAŁ 4. OD PROBLEMU DO CELU
- WSZYSCY STOSUJĄ WIZUALIZACJĘ
- OD OBRAZU W GŁOWIE DO REAKCJI W CIELE
- WBREW PRZESZKODOM
- TYLKO NIE W DRZEWO!
ROZDZIAŁ 5. WEWNĘTRZNE ZASOBY
- WIĘCEJ O KOTWICZENIU
- MODELOWANIE
- ŚWIĘTOWANIE JAKO METODA POWIĘKSZANIA I UTRWALANIA SWOICH ZASOBÓW
- UŚMIECH PRZEZ ŁZY, ALE JEDNAK UŚMIECH
ROZDZIAŁ 6. UKRYTE PROGRAMY UMYSŁU
ROZDZIAŁ 7. NIEŚWIADOMOŚĆ - JAK JĄ SPOŻYTKOWAĆ W AUTOCOACHINGU
- RELACJA MIĘDZY ŚWIADOMOŚCIĄ A NIEŚWIADOMOŚCIĄ - KILKA POMOCNYCH METAFOR
- PRAGMATYCZNE PODEJŚCIE DO ZAGADNIENIA NIEŚWIADOMOŚCI
- WIĘCEJ O JĘZYKU NIEŚWIADOMOŚCI
- NOWOCZESNE METAFORY
ROZDZIAŁ 8. MODEL WIELOPOZIOMOWEGO FUNKCJONOWANIA CZŁOWIEKA
- CHARAKTERYSTYKA POSZCZEGÓLNYCH POZIOMÓW
- WSKAZÓWKI JĘZYKOWE
- DYNAMIKA MODELU
- ZNACZENIE MODELU DLA COACHINGU I AUTOCOACHINGU
- WNIOSKI PRAKTYCZNE DLA AUTOCOACHINGU - PODSUMOWANIE
ROZDZIAŁ 9. PRZEKONANIA - BŁOGOSŁAWIEŃSTWO CZY PRZEKLEŃSTWO?
- FUNKCJA PRZEKONAŃ
- PRZEKONANIA A EMOCJE
- TENDENCJA DO SAMOPOTWIERDZANIA SIĘ PRZEKONAŃ
- FORMOWANIE SIĘ PRZEKONAŃ I WARTOŚCI
- ŹRÓDŁA PRZEKONAŃ I WARTOŚCI
- PRZEKONANIA OPORNE NA ZMIANĘ
- OD PRZESZKADZAJĄCYCH EMOCJI DO OGRANICZAJĄCYCH PRZEKONAŃ
ROZDZIAŁ 10. TWOJE MIEJSCE NA ZIEMI - W POSZUKIWANIU SWOJEJ MISJI
- WŁAŚCIWOŚĆ MISJI
- ŚWIADOMY WYBÓR
PODSUMOWANIE I WSKAZÓWKI KOŃCOWE
BIBLIOGRAFIA
ŹRÓDŁA INTERNETOWE
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-289-0064-6 |
| Rozmiar pliku: | 3,7 MB |
