Facebook - konwersja
Pobierz fragment

  • Empik Go W empik go

Automasaże Kobido. Gładka i odżywiona twarz - ebook

Wydawnictwo:
Tłumacz:
Data wydania:
20 kwietnia 2024
Format ebooka:
MOBI
Format MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Pobierz fragment

Automasaże Kobido. Gładka i odżywiona twarz - ebook

Odkryj masaż japoński - najnowszy trend w pielęgnacji twarzy!
Często mówi się, że skóra odzwierciedla stan naszego zdrowia, ponieważ ujawnia nasze nawyki, zarówno dobre, jak i złe. Ten mały poradnik sprawi, że zachowasz promienną i zdrową skórę w świetnej kondycji!
Dzięki tej książce odkryjesz innowacyjne zabiegi pielęgnacyjne inspirowane kobido, tradycyjną sztuką japońską służącą wyłącznie upiększaniu twarzy. Poradnik ten oferuje automasaże dostosowane do różnych obszarów twarzy i pozwala osiągnąć liczne pozytywne efekty w postaci: walki ze starzeniem, poprawy krążenia czy ujędrnienia skóry. Przedstawione techniki są proste i dostępne dla każdego. Dzięki wielu radom i wskazówkom możesz zastosować odpowiedni masaż, aby twoja skóra była dotleniona, gładka i ukojona. Połączenie codziennych zabiegów pielęgnacyjnych z korzystnie działającym automasażem sprawi, że szybko nabierzesz wprawy!
Znajdziesz tu:
- proste i dobroczynne automasaże przeznaczone specjalnie dla twarzy,
- rutynowe zabiegi pielęgnacyjne do stosowania codziennie w zależności od potrzeb i chęci,
- rozwiązania dostępne dla każdego, kto chce zachować promienną, jędrną i zdrową twarz.

Twoja nowa praktyka, by zachować długo młodą i piękną skórę!

Spis treści

Spis treści

Przedmowa

Wprowadzenie

Cztery powody, by zacząć stosować kobido

Czym jest kobido?

Rozpocznij swój codzienny automasaż

Opanuj techniki automasażu

Zestawienie stosowanych technik

Część 1

Masaże dla poprawy krążenia

Mięśnie twarzy przyczyną zmarszczek mimicznych

Zdrowe nawyki żywieniowe

Masaż poprawiający krążenie: naciski statyczne i ruchy ślizgowe z naciskiem

Masaż relaksujący: rysowanie linii

Kontur oczu

Masaż skóry głowy

Część 2

Masaże ujędrniające skórę

Dostosuj zabiegi do indywidualnych potrzeb, aby złagodzić skutki starzenia

Propozycje porannych lub wieczornych zabiegów pielęgnacyjnych

Masaż ujędrniający

Masaże i ćwiczenia poprawiające owal twarzy

Masaż stymulujący: delikatny masaż uniesionymi dłońmi (muskanie) i oklepywanie

Masaż kości policzkowych

Dół twarzy

Część 3

Masaże wspierające walkę ze starzeniem się

Starzenie się jako naturalny i nieuchronny proces

Chroń się przed działaniem czynników zewnętrznych

Masaż przeciwstarzeniowy:
na zmarszczki i wiotczenie skóry

Czoło

Usta i broda

Szyja

Kategoria: Poradniki
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 978-83-66200-84-5
Rozmiar pliku: 16 MB

BESTSELLERY

Kategorie: