- zapowiedź
Autoterapia - ebook
Autoterapia - ebook
Czujesz, że życie przelatuje Ci przez palce? Porównujesz się z innymi i czujesz się do niczego? Nieprzepracowane traumy ciągną się za Tobą jak cień, podszeptując bolesne wspomnienia? Odczuwasz lęk przed przyszłością, a codzienne sytuacje wywołują stres? Brakuje Ci pewności siebie, a nieśmiałość utrudnia kontakty z ludźmi? Zgadzasz się na wszystko, a ludzie przekraczają Twoje granice i Cię wykorzystują? A może czujesz, że coś w Twoim życiu nie gra, ale nie wiesz gdzie leży problem? Ten poradnik poprowadzi Cię przez terapeutyczną podróż, pomagając zmierzyć się z codziennymi problemami, trudnymi emocjami i przeszłością. Krok po kroku pokaże źródła lęków, stresu i niskiej samooceny, oferując pomoc w odzyskaniu kontroli nad swoim życiem. "Autoterapia" to zbiór praktycznych porad, technik i ćwiczeń oparty na najnowszych badaniach naukowych i doświadczeniach psychoterapeutów, zawierający autentyczne historie pacjentów, którzy dzięki terapii i pracy nad sobą znów odnaleźli szczęście.
Kategoria: | Poradniki |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
Rozmiar pliku: | 1,3 MB |