Facebook - konwersja
  • promocja

Bądź pewny siebie! Poradnik dla introwertyka - ebook

Wydawnictwo:
Tłumacz:
Data wydania:
16 sierpnia 2022
Format ebooka:
EPUB
Format EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie. Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, PDF
Format PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony, jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, MOBI
Format MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
(3w1)
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.

Bądź pewny siebie! Poradnik dla introwertyka - ebook

Introwertycy nie mają łatwo. Bywają nieśmiali, niechętnie nawiązują nowe znajomości. Są to cisi outsiderzy, często niedostrzegani i pomijani przez bardziej żywiołowe osoby. Jeśli zostaną zauważeni, ich wycofanie powoduje, że otrzymują etykietki "dziwnych". Może się wydawać, że w tych czasach introwertycy stoją na straconej pozycji, jeśli chodzi o odnoszenie sukcesów. Wrażenie to pogłębiają przyjaciele czy członkowie rodziny, zachęcając - często w dobrej wierze - do większego ekstrawertyzmu. Czy zatem introwertycy, aby osiągnąć sukces, muszą działać wbrew sobie?

Absolutnie nie! Jeśli jesteś introwertykiem, możesz pozostać w zgodzie ze swoją naturą i osiągać własne cele z licznymi sukcesami. Dzięki tej książce dowiesz się, jak sobie z tym szybko i skutecznie poradzić. W tym niewielkim przewodniku znajdziesz mnóstwo pożytecznych informacji, dzięki którym określisz mocne i słabe strony swojej osobowości. Zapoznasz się też ze wskazówkami, jak najlepiej wykorzystać swoje atuty. Dowiesz się także, z jakimi wyzwaniami zmagają się introwertycy, skąd się biorą problemy i nieporozumienia, a także jak skutecznie poradzić sobie z tymi sytuacjami. Szybko dojdziesz do wniosku, że możesz odnosić sukcesy w świecie ekstrawertyków... i nie działać wbrew sobie!

W książce między innymi:

  • czym jest introwersja
  • rozpoznawanie głównych cech swojej osobowości
  • wyzwania, przed którymi stają introwertycy
  • skuteczne strategie pokonywania trudności wynikających z introwertyzmu
  • mocne strony introwertyków i ich wykorzystywanie

Jesteś introwertykiem? Przekonaj się, na co Cię stać!

Spis treści

Wyłączenie odpowiedzialności

Prezent dla Ciebie

Wyzwania, przed którymi stoją introwertycy

  • O książce
  • Wcale nie chcemy Cię "naprawić"
  • O nas
  • Jaki jest układ tej książki?

Kim jest introwertyk?

  • Która grupa jest większa: introwertycy czy ekstrawertycy?
  • Nigdy o tym nie zapominaj.
  • Introwertycy nie muszą być duszami towarzystwa.

Lekcje od sławnych introwertyków

Czy jesteś introwertykiem?

  • Jaki jest Twój "smak" introwersji?

Osiem rodzajów introwertyków

Wyzwanie 1. Sprawianie wrażenia osoby niegrzecznej lub wyniosłej

  • Przyczyna nieporozumień

Nasze sposoby na wyzwanie 1.

  • Strategia 1.
  • Strategia 2.
  • Strategia 3.
  • Strategia 4.

Wyzwanie 2. Wyczerpanie spowodowane nadmierną stymulacją

  • Osoby wysoko wrażliwe

Nasze sposoby na wyzwanie 2.

Wyzwanie 3. Bycie uważanym za nudziarza

  • Percepcja kontra rzeczywistość
  • Introwertycy robią ciekawe rzeczy (po cichu)
  • Nie nudny. Nie nieciekawy. Po prostu inny

Nasze sposoby na wyzwanie 3.

  • Strategia 1. Nie martw się tym, co myślą niektóre osoby
  • Strategia 2. Po zakończeniu rozmowy napisz do drugiej osoby krótką wiadomość z ciekawymi przemyśleniami
  • Strategia 3. Wykorzystaj swoje interesujące cechy
  • Strategia 4. Znajdź swoją platformę

Wyzwanie 4. Nieśmiałość i brak pewności siebie

  • Wszystko jest kwestią postrzegania
  • Pewny siebie introwertyk
  • Czym się różni introwertyzm od nieśmiałości?
  • Nie wszyscy introwertycy są pewni siebie

Nasze sposoby na wyzwanie 4.

  • Strategia 1. Dowiedz się, co odbiera Ci pewność siebie
  • Strategia 2. Próbuj nowych rzeczy
  • Strategia 3. Przypominaj sobie o swoich zaletach
  • Strategia 4. Zapisz się do grupy Toastmasters (albo innej podobnej)

Wyzwanie 5. Robienie dobrego pierwszego wrażenia

  • Nie musisz być ekstrawertykiem, ale.

Nasze sposoby na wyzwanie 5.

  • Strategia 1. Uśmiechnij się
  • Strategia 2. Nawiązuj kontakt wzrokowy
  • Strategia 3. Mocno uściśnij dłoń rozmówcy
  • Strategia 4. Skup się na innych
  • Strategia 5. Przygotuj sobie krótką autoprezentację

Wyzwanie 6. Trudna sztuka mówienia o niczym

  • Dlaczego luźne rozmowy są ważne?

Nasze sposoby na wyzwanie 6.

  • Strategia 1. Proś innych, żeby opowiedzieli coś o sobie
  • Strategia 2. Zwracaj uwagę na to, co widzisz
  • Strategia 3. Wybierz "konkretny" temat
  • Strategia 4. Ćwicz werbalne kung-fu
  • Strategia 5. Nie musisz być ekspertem we wszystkim
  • Strategia 6. Rzadko poruszaj nudne tematy

Wyzwanie 7. Rozmowy telefoniczne

  • Powód 1. Przez telefon często prowadzi się rozmowy o niczym
  • Powód 2. Nie widzisz mowy ciała
  • Powód 3. Rozmowy telefoniczne często są krępujące
  • Powód 4. Niektóre rozmowy trudno jest zakończyć

Nasze sposoby na wyzwanie 7.

  • Strategia 1. Monitoruj swoje połączenia
  • Strategia 2. Pozwól, żeby większość dzwoniących nagrała się na poczcie głosowej
  • Strategia 3. Warto mieć więcej niż jeden numer telefonu
  • Strategia 4. Wykorzystaj technologię do filtrowania połączeń telefonicznych
  • Strategia 5. Przechodź do sedna
  • Strategia 6. Wyznaczaj bloki czasowe na połączenia telefoniczne

Wyzwanie 8. Budowanie relacji

  • Postaw na jakość, a nie na ilość
  • Konflikty w relacjach są nieuniknione

Nasze sposoby na wyzwanie 8.

  • Strategia 1. Zastanów się, czego chcesz
  • Strategia 2. Pokaż innym swoje prawdziwe ja
  • Strategia 3. Określ granice
  • Strategia 4. Zakończ toksyczne relacje

Wyzwanie 9. Bycie traktowanym jak popychadło

Nasze sposoby na wyzwanie 9.

  • Strategia 1. Określ swoje najważniejsze wartości
  • Strategia 2. Wybieraj bitwy, które chcesz stoczyć
  • Strategia 3. Wyraźnie daj do zrozumienia, jakie kwestie nie podlegają negocjacjom
  • Strategia 4. Postaw się
  • Strategia 5. Napisz, co myślisz
  • Strategia 6. Określ, w jakich sytuacjach możesz pójść na kompromis

Wyzwanie 10. Praca zespołowa

Nasze sposoby na wyzwanie 10.

  • Strategia 1. Powiedz ludziom o swoich dziwactwach
  • Strategia 2. Znajdź "introwertyczne" formy zespołowego wysiłku
  • Strategia 3. Zaproponuj środowisko pracy oparte na wynikach
  • Strategia 4. Poproś o inne warunki pracy

Wyzwanie 11. Dawanie opinii zwrotnych

Nasze sposoby na wyzwanie 11.

  • Strategia 1. Bądź uczciwy(-a) wobec siebie
  • Strategia 2. Zaplanuj, jak przedstawisz swoje uwagi
  • Strategia 3. Proś o zgodę
  • Strategia 4. Złóż wobec siebie zobowiązanie
  • Strategia 5. Krytykuj na osobności
  • Strategia 6. Nie czekaj, aż zbierze Ci się dużo uwag
  • Strategia 7. Wyjaśnij dokładnie, jakich zmian oczekujesz
  • Strategia 8. Traktuj innych tak, jak chcesz, aby Ciebie traktowano

Wyzwanie 12. Poczucie, że Twoja praca nie jest doceniana

  • Powód 1. Niechęć do autopromocji
  • Powód 2. Niechęć do bycia w centrum uwagi albo do proszenia o polecenia
  • Powód 3. Unikanie konfrontacji
  • Powód 4. Niechęć do zabierania głosu
  • Powód 5. Historie o sukcesach często dotyczą ekstrawertyków

Nasze sposoby na wyzwanie 12.

  • Strategia 1. Zrozum, że "autopromocja" nie jest niczym złym
  • Strategia 2. Pamiętaj, że czas ma kluczowe znaczenie
  • Strategia 3. Skup się na tym, żeby Twoje starania przyniosły wymierne rezultaty
  • Strategia 4. Chwal się swoją wiedzą na zebraniach
  • Strategia 5. Dokumentuj swoje osiągnięcia
  • Strategia 6. Przeprowadź szczerą rozmowę z osobami, które sprawiły Ci przykrość
  • Strategia 7. Zawsze prezentuj nowe pomysły przed większym gronem

Wyzwanie 13. Utrzymywanie relacji z ekstrawertykami

  • Powód 1. Nieporozumienia
  • Powód 2. Inni chcą, żebyś bardziej udzielał(-a) się towarzysko
  • Powód 3. Twoja potrzeba ciszy

Nasze sposoby na wyzwanie 13.

  • Strategia 1. Porozmawiajcie o tym, co Was różni
  • Strategia 2. Znajdź równowagę między czasem na odpoczynek a wzmacnianiem relacji z bliską osobą

Wyzwanie 14. Nawiązywanie kontaktów

  • Luźne rozmowy (przypomnienie)
  • Wystarczy kilka osób
  • Celowość naprawdę pomaga

Nasze sposoby na wyzwanie 14.

  • Strategia 1. Zastanów się, co chcesz osiągnąć dzięki nowym znajomościom
  • Strategia 2. Ćwicz luźne rozmowy
  • Strategia 3. Szukaj nowych kontaktów w internecie
  • Strategia 4. Bierz udział w niewielkich wydarzeniach
  • Strategia 5. Dla każdego spotkania wyznacz sobie jeden mały cel
  • Strategia 6. Działaj szybko
  • Strategia 7. Podtrzymuj znajomość

Wyzwanie 15. Inni nie widzą w Tobie lidera

Nasze sposoby na wyzwanie 15.

  • Strategia 1. Zmień nastawienie
  • Strategia 2. Zmień swoje wyobrażenie lidera
  • Strategia 3. Walcz o swoje
  • Strategia 4. Popracuj nad umiejętnością publicznego przemawiania
  • Strategia 5. Używaj treści do zademonstrowania swojej wiedzy

Trzy rzeczy do zrobienia na dzisiaj

  • 1. Skup się na swoim najtrudniejszym wyzwaniu
  • 2. Przemyśl konkretne rozwiązania
  • 3. Wyznacz czas

Czy spodobała Ci się książka Bądź pewny siebie!

Więcej książek Rebekki

Więcej książek Steve'a

Kategoria: Psychologia
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 978-83-283-8070-7
Rozmiar pliku: 3,1 MB

BESTSELLERY

Kategorie: