BEZTROSKA. Jak wpuścić więcej lekkości do zwyczajnego życia - ebook

Karolina Krupa-Kotara

Wydawnictwo:

Karolina Krupa-Kotara

Format:

PDF

Data wydania:

8 sierpnia 2026

Plik w sprzedaży od 08.08.2026 r.

BEZTROSKA. Jak wpuścić więcej lekkości do zwyczajnego życia - ebook

„BEZTROSKA. Jak wpuścić więcej lekkości do zwyczajnego życia” to oparty na wiedzy naukowej, a jednocześnie ciepły i praktyczny przewodnik dla kobiet i nie tylko, które są zmęczone ciągłym „muszę”, napięciem i potrzebą kontrolowania wszystkiego. Dr Karolina Krupa-Kotara pokazuje, że beztroska nie oznacza nieodpowiedzialności ani ucieczki od problemów. Jest naturalnym sposobem regeneracji, odzyskiwania równowagi i budowania lepszej relacji ze sobą. Z książki dowiesz się, jak układ nerwowy, oddech, ruch, śmiech, zabawa, relacje i codzienne nawyki wpływają na poczucie lekkości. Znajdziesz w niej proste ćwiczenia, miejsca na własne refleksje oraz konkretne pomysły na małe „kieszonki beztroski”, które można wprowadzić nawet w najbardziej zabiegany dzień. To nie jest poradnik o perfekcyjnym życiu. To zaproszenie, by zwolnić, poczuć ciało, odpuścić choć odrobinę i przypomnieć sobie, że radość nie musi być nagrodą za wykonanie wszystkich obowiązków.

Kategoria:	Psychologia
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	6,5 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

BEZTROSKA. Jak wpuścić więcej lekkości do zwyczajnego życia - ebook

BESTSELLERY