-
nowość
Biologia Kreacji – Mia Heller - ebook
Biologia Kreacji – Mia Heller - ebook
A jeśli większa część Twojego życia nie jest wynikiem świadomych decyzji, lecz biologii, nawyków i wzorców działających w tle? „Biologia Kreacji” Mii Heller to książka o tym, jak lepiej zrozumieć własne ciało i umysł oraz mechanizmy wpływające na nasze codzienne funkcjonowanie. Autorka łączy wiedzę z zakresu biologii, neurobiologii, epigenetyki, neuroplastyczności i biohackingu z praktycznymi metodami pracy nad sobą. Pokazuje, jak stres, sen, odżywianie, ruch, emocje i utrwalone nawyki oddziałują na organizm i mózg. Dowiesz się m.in., dlaczego pewne reakcje stają się automatyczne, jak mózg może zmieniać się również w dorosłym życiu oraz jak świadomie budować nowe wzorce i nawyki. To książka dla osób, które nie chcą jedynie wiedzieć co robić, ale przede wszystkim chcą zrozumieć dlaczego. Twoja biologia wpływa na Twoje życie każdego dnia. Pytanie brzmi: jak dobrze ją znasz?
| Kategoria: | Zdrowie i uroda |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 9788398220613 |
| Rozmiar pliku: | 1,6 MB |