Buddyzm dla bystrzaków. Wydanie II - ebook

Fundamentalne założenia buddyzmu i jego historia

Niezmienne znaczenie Dalajlamy

Przewodnik po bogatej historii buddyzmu i jego współczesnej praktyce

Co to znaczy być buddystą? Jakie są fundamentalne założenia tej religii? Jaka jest jej historia? Czy poszukujesz prawdy, czy zgłębiasz wiedzę o religiach, czy po prostu jesteś ciekaw, dlaczego buddyzm jest tak często praktykowany - dzięki temu przyjaznemu podręcznikowi poznasz ważne terminy, koncepcje i przyjrzysz się pochodzeniu tej fascynującej starożytnej praktyki. Przy okazji dowiesz się sporo o codziennych rytuałach, świętach, medytacji i wielu innych zagadnieniach.

W książce:

• Filozofia buddyzmu i jego źródła
• Praktyka mądrości i współczucia
• Życie i nauki historycznego Buddy
• Techniki medytacji
• Buddyjska postawa wobec życia i śmierci
• Czterech mistrzów buddyjskich
• Wykorzystanie teorii buddyjskich w rozwiązywaniu codziennych problemów

• O autorach
• Podziękowania od autorów
• Wprowadzenie
  • O książce
  • Konwencje zastosowane w książce
  • Jak podzielona jest książka
    • Część I. Wyruszamy w podróż: podstawy buddyzmu
    • Część II. Krótka historia buddyzmu
    • Część III. Postępowanie buddysty
    • Część IV. Poznawanie buddyjskiej ścieżki
    • Część V. Dekalogi
    • Część VI. Dodatki
  • Ikony wykorzystane w książce
  • Co dalej
    • Zespół wydania oryginalnego
• Część I Wyruszamy w podróż: podstawy buddyzmu
  • W tej części
• Rozdział 1 Wejście w świat buddyzmu: podstawy
  • W tym rozdziale:
  • Czy buddyzm jest religią?
  • Rola Buddy
  • Funkcja filozofii w buddyzmie
  • Docenianie buddyjskich praktyk
    • Etyczne życie
    • Poznawanie własnego życia poprzez medytację
    • Praktykowanie oddania
  • Poświęcenie własnego życia dla dobra wszystkich istot
• Rozdział 2 Zrozumienie własnego umysłu twórcy wszelkich doświadczeń
  • W tym rozdziale:
  • Jak umysł kształtuje doświadczenia
  • Kontrast między ciałem a umysłem
  • Umysł w ujęciu trzech nurtów buddyzmu
    • Sześć głównych typów świadomości
    • Wpływ różnych czynników na świadomość umysłową
    • W poszukiwaniu własnych emocji
  • Dostrzeganie fundamentalnej czystości własnego umysłu
    • Możliwości rozpraszania złudzeń
    • Dostrzeganie słońca za chmurami
  • Podążanie ścieżką mądrości i miłującego współczucia
    • Mądrość: zrywanie zasłony błędnych wyobrażeń
    • Miłujące współczucie: otwieranie serca na innych
      • Dostrzeganie przykładów oświeconego współczucia
      • Pokonywanie samolubstwa i przekształcenie swojego umysłu
• Część II Krótka historia buddyzmu
  • W tej części
• Rozdział 3 Życie i nauczanie historycznego Buddy
  • W tym rozdziale:
  • Wczesny okres życia Buddy
    • Cudowne narodziny
    • Nadopiekuńczy ojciec
    • Ożenek księcia i uwięzienie w pałacu rozkoszy
    • Odkrycie wiedzy zakazanej: cztery sceny
  • Początek poszukiwań
    • Porzucenie arystokratycznego życia
    • Popadnięcie w skrajność i odkrycie drogi środka
  • W cieniu drzewa bodhi: walka z Marą
  • Działanie dla dobra innych: Budda nauczycielem
    • Przewodnictwo duchowe: wprawienie w ruch koła dharmy
    • Powstanie wspólnoty
    • Ostatnie przesłanie Buddy: wszystko przemija
  • Cztery szlachetne prawdy
    • Prawda o cierpieniu
    • Prawda o przyczynie cierpienia
    • Prawda o ustaniu cierpienia
    • Prawda drogi
  • Wizja przyszłości
    • Nadejście Maitrei
    • Degeneracja i nadzieja
• Rozdział 4 Rozwój buddyzmu na subkontynencie indyjskim
  • W tym rozdziale:
  • Pierwszy sobór buddyjski
    • Zwołanie soboru
    • Kategoryzacja nauczania: trzy kosze
  • Pokojowe rozpowszechnianie nauczania buddyjskiego
  • Na rozstaju dróg: rozłam w społeczności buddyjskiej
    • Drugi sobór
    • Różne drogi rozwoju nauczania
  • Buddyzm religią ludu: wpływ cesarza Asioki
    • Zmiana podejścia
    • Promowanie buddyzmu poza granicami Indii
  • Dwa poziomy praktyki we wczesnym buddyzmie
  • Zmienne sympatie, nowe ideały
    • Wznoszenie stup
    • Przejażdżka wielkim wozem: mahajana
  • Motywy przewodnie mahajany
  • Kronika rozwoju nauk mahajany
    • Sutra lotosu prawdziwej dharmy
    • Sutra Vimalakirtiego
    • Sutry doskonałości mądrości
    • Sutra o nawiedzeniu Lanki
    • Sutra o urodzie świata
    • Sutry czystej krainy
  • Upadek i odrodzenie buddyzmu w Indiach
    • Zanikanie
    • Odrodzenie w Indiach
  • Przenoszenie gór: buddyzm w Nepalu
    • Tradycje buddyjskie w Nepalu
    • Bliższe spojrzenie na buddyzm newarski
• Rozdział 5 Rozwój buddyzmu do czasów dzisiejszych
  • W tym rozdziale:
  • Dwie drogi ekspansji buddyzmu
  • Ekspansja drogi starszych przez Azję Południowo-Wschodnią na Zachód
    • Buddyzm therawady przyjmuje się w Tajlandii
    • Wzrost popularności medytacji wipassana na Zachodzie
  • Wielkim wozem do Chin i dalej
    • Rozwój mahajany w Chinach
      • Podział na różne szkoły
      • Atrakcyjność buddyzmu dla Chińczyków
    • Girlanda kwiatów i tiantai: wielkie systemy unifikacyjne
    • Kronika czystej krainy i innych szkół oddania
      • Powstanie dwóch szkół czystej krainy w Japonii
      • Szkoła Nichirena
    • Zen na Dalekim Wschodzie i Zachodzie
      • Rozumienie niedwoistej natury zen
      • Rinzai i soto: dwa różne style zen
      • Zen w codziennym życiu
      • Powody popularności zen na Zachodzie
    • Z Tybetu na Zachód: trasa diamentowego wozu
      • Tantra (wadżrajana) w Indiach, Nepalu, Tybecie, Chinach i Japonii
      • Cel praktyki wadżrajany
      • Praktyka jogi bóstwa
      • Wadżrajana na Zachodzie
• Część III Postępowanie buddysty
  • W tej części
• Rozdział 6 Przejście na buddyzm
  • W tym rozdziale:
  • Poruszanie się własnym tempem
    • Branie odpowiedzialności za własne życie
    • Określenie poziomu Twojego zaangażowania
  • Zapoznanie się z naukami buddyzmu
    • Czytanie książek zawierających nauki buddyjskie
    • Wybieranie tradycji
    • Przyjęcie nauk o medytacji
    • Rozwijanie praktyki medytacyjnej
    • Znajdowanie nauczyciela
  • Formalne zostanie buddystą
    • Skupienie na istocie wyrzeczenia
    • Przyjęcie schronienia w trzech klejnotach
    • Otrzymanie wskazań
    • Odkrywanie dalszych etapów praktyki
  • Obranie ścieżki klasztornej
    • Wyrzeczenie się świata
    • Wyświęcenie na mnicha lub mniszkę
    • Poświęcenie swojego życia praktyce buddyzmu
• Rozdział 7 Medytacja: główna praktyka buddyzmu
  • W tym rozdziale:
  • Obalenie mitów na temat medytacji
  • Definicja medytacji
  • Odkrywanie korzyści płynących z medytacji
    • Medytacja w oczach neurobiologów
    • Rozpoznanie swojej obecnej sytuacji
    • Kultywowanie zrównoważenia
    • Nie ruszaj się tyle, usiądź w końcu
      • Przygotowanie gruntu
      • Zmiana perspektywy
    • Docenianie swojego życia
  • Zrozumienie troistej natury medytacji buddyjskiej
    • Rozwijanie uważnej świadomości
    • Pogłębianie koncentracji
    • Rozwój wglądu
  • Rozwijanie trzech mądrości jako podstaw wglądu
    • Kultywowanie mądrości uzyskanej dzięki słuchaniu nauk
    • Kultywowanie mądrości uzyskanej dzięki kontemplowaniu tego, co słyszysz
    • Kultywowanie mądrości uzyskanej dzięki medytacji nad tym, co rozumiesz
• Rozdział 8 Dzień z życia buddysty
  • W tym rozdziale:
  • Rola klasztorów w buddyzmie
  • Wyrzeczenie się świata zewnętrznego: dzień z życia zachodniego buddysty
    • Typowy dzień z życia
    • Wypełnianie kalendarza specjalnymi wydarzeniami
  • Kwiat lotosu kwitnący w mule: dzień z życia praktyka zen
    • Typowy dzień z życia
    • Warsztaty ciszy
    • Specjalne wydarzenia
  • Oddanie trzem klejnotom: dzień z życia praktyka tradycji wadżrajany
  • Ufność umysłowi Amidy: dzień z życia praktyka tradycji czystej krainy
• Rozdział 9 W ślad za Buddą
  • W tym rozdziale:
  • Główne miejsca pielgrzymek
    • Lumbini: miejsce narodzin Buddy
    • Bodh Gaja: miejsce oświecenia
      • Wybranie się na święty spacer
      • Odczuwanie Buddy
      • Odwiedziny w innych miejscach
    • Sarnath: pierwsze nauki
    • Kuśinagara: śmierć Buddy
  • Inne ważne miejsca pielgrzymek
    • Radźgir
    • Śrawasti
    • Sankassa
    • Nalanda
  • Wybranie się na pielgrzymkę
• Część IV Poznawanie buddyjskiej ścieżki
  • W tej części
• Rozdział 10 Czym tak w ogóle jest oświecenie?
  • W tym rozdziale:
  • Wiele twarzy duchowego urzeczywistnienia
  • Pogląd tradycji therawady na nirwanę
    • Definiowanie nirwany
    • Odkrywanie czterech etapów ścieżki wiodącej do nirwany
  • Poznanie dwóch tradycji
  • Czystość umysłu w tradycji wadżrajany
    • Bezpośrednie podejście do urzeczywistnienia
    • Zrozumienie oświecenia Buddy
  • Twarzą w twarz z nirwaną w tradycji zen
    • Bezpośredni przekaz z mistrza na ucznia
    • Dziesięć obrazów pasterskich
  • Wspólne cechy buddyjskiego oświecenia
• Rozdział 11 Kwestia życia i śmierci
  • W tym rozdziale:
  • Osobiste podejście do śmierci
  • Życie jako cenny i rzadki dar
  • Twarzą w twarz z rzeczywistością: medytacja nad śmiercią
    • Zrozumienie, że śmierć jest gwarantowana
    • Nie wiesz, kiedy nadejdzie śmierć
    • Świadomość śmierci jako duchowy sojusznik
  • Czerpanie korzyści z medytacji nad śmiercią
  • Śmierć bliskiej osoby
  • Przegląd podejścia do śmierci w różnych tradycjach buddyzmu
    • Therawada: wyrwanie się z koła ponownych narodzin i śmierci
    • Wadżrajana: śmierć jako ścieżka
    • Zen: umrzeć przed śmiercią
• Rozdział 12 Koncepcja karmy
  • W tym rozdziale:
  • Docenianie karmicznego prawa przyczyny i skutku
  • Konsekwencje karmiczne
  • Etyczne wskazówki Buddy
  • Odkrywanie buddyjskich wskazań
    • Wskazania i trzy rodzaje działań
    • Głębsze spojrzenie na dziesięć negatywnych działań
      • Zabijanie
      • Kradzież
      • Złe prowadzenie się
      • Kłamstwo
      • Skłócanie
      • Opryskliwa mowa
      • Plotkowanie
      • Pożądanie
      • Niechęć
      • Ułuda
  • Radzenie sobie z wykroczeniami
    • Pokuta
    • Oczyszczanie negatywnej karmy
• Rozdział 13 Przerwanie cyklu niezadowolenia
  • W tym rozdziale:
  • Życie jako wielki wyścig szczurów
  • Koło życia: znaczenie tułaczki w sansarze
    • Identyfikowanie głównych złudzeń
      • Lgnięcie do namacalnej jaźni
      • Obserwowanie rozwoju niechęci i pożądania
    • Analiza sześciu sfer istnienia
    • Zrozumienie dwunastu ogniw
  • Pokonać cierpienie: trzy wyższe ćwiczenia
• Rozdział 14 Realizacja najwyższego potencjału
  • W tym rozdziale:
  • Szczęście dla wszystkich i wszystkiego
  • Poświęcenie swojego serca innym istotom
    • Wszystko zostaje w rodzinie
      • Zadzwoń do mamy albo i nie
      • Przez żołądek do serca
    • Odkrycie, czego pragną wszystkie istoty
  • Rozwijanie czterech boskich siedzib
    • Miłująca dobroć
    • Rozwijanie współczucia
    • Rozwijanie współradości
    • Rozwijanie zrównoważenia
  • Kultywowanie sześciu doskonałości bodhisattwy
    • Praktykowanie szczodrości
    • Samodyscyplina etycznego postępowania
    • Rozwijanie cierpliwości
    • Praktykowanie z entuzjastycznym wysiłkiem
    • Wyostrzenie koncentracji
    • Kultywowanie najwyższej doskonałości: mądrości
• Rozdział 15 Historie czterech mistrzów buddyjskich
  • W tym rozdziale:
  • Dipa Ma (1911 1989)
    • Wczesne lata życia jako żona i matka
    • Pokonanie chorób dzięki medytacji
    • Podzielenie się z innymi
  • Ajahn Chah (1918 1992)
    • Odnalezienie drogi w lesie życia
    • Przetarcie klasztornego szlaku
  • Thich Nhat Hanh (ur. 1926)
    • Praca na rzecz pokoju w czasie wojny
    • Nowe początki na podstawie klasycznych ideałów
  • Dalajlama (ur. 1935)
    • Dziedzictwo reinkarnacji
    • Wczesne życie XIV Dalajlamy
    • Problemy z Chinami
    • Wolność na wygnaniu
    • Zamiłowanie do nauki
    • Ambasador buddyzmu
• Część V Dekalogi
  • W tej części
• Rozdział 16 Dziesięć fałszywych założeń o buddyzmie
  • W tym rozdziale:
  • Buddyzm jest dla Azjatów
  • Dla buddysty Budda jest bogiem
  • Oddawanie czci idolom
  • Dla buddystów życie jest cierpieniem, więc ochoczo oczekują śmierci
  • Dla buddystów wszystko jest zaledwie iluzją
  • Buddyści w nic nie wierzą
  • Tylko buddyści mogą praktykować buddyzm
  • Buddystów interesuje tylko kontemplowanie podbrzusza
  • Buddyści nigdy się nie złoszczą
  • To tylko twoja karma; nic na to nie poradzisz
  • Buddyści nie wiedzą, jak liczyć
• Rozdział 17 Dziesięć sposobów na to, jak buddyzm może Ci pomóc w życiu
  • W tym rozdziale:
  • Afirmowanie podstawowych reguł
  • Wykorzystanie podstawowych reguł
    • Zmiana swoich oczekiwań
    • Stopniowe akceptowanie zmiany
    • Przełamanie konkretności
    • Udawanie Buddy
    • Obserwowanie rdzewiejącego samochodu
    • Inne spojrzenie na posiadane rzeczy
    • Żałowanie złodzieja
    • Troskliwe poddanie się bólowi
    • Wyłączenie projektora
    • Radzenie sobie z nieproszonymi gośćmi
• Część VI Dodatki
  • W tej części
• Dodatek A Pojęcia buddyjskie
• Dodatek B Dodatkowe materiały
  • Historia Buddy
  • Klasyka buddyjska, stara i nowa
  • Warte przeczytania
  • O współczesnych mistrzach i autorstwa współczesnych mistrzów
  • Kobiety i buddyzm
  • Buddyzm społecznie zaangażowany