MENU
Nasze ceny
Przeczytaj fragment on-line
Co zaboli narcyza po rozstaniu? Uwolnienie z pułapki toksyka - ebook
Wydawnictwo:
Format:
EPUB
Data wydania:
12 czerwca 2025
Co zaboli narcyza po rozstaniu? Uwolnienie z pułapki toksyka - ebook
Warto mieć świadomość, iż zauroczenie między człowiekiem narcyzem a człowiekiem empatycznym może sprawiać, iż wchodzą oni ze sobą w związek. Jeśli narcyz wciągnie Cię w relację, wtedy dar empatii jaki posiadasz, może być dla Ciebie zgubny. Wchodzisz w rolę wybawcy i ratownika, poświęcając siebie bez granic. To destrukcyjny związek, gdyż empata jest pełen uważności, zrozumienia i współczucia. Narcyz żyje dzięki adoracji i nieustającej uwadze, które egzekwuje. Ma ogrom oczekiwań, roszczenia i prezencje, generując tym samym sztuczne konflikty i spory. Empata ma wybór i może uchronić się przed wchodzeniem w toksyczne związki. Potrzebuje tylko lepiej zrozumieć siebie dlaczego przyciąga człowieka niegodziwego oraz uświadomić sobie toksyczną dynamikę relacji z narcyzem, aby wzmocnić siebie na tyle, aby już nigdy nie dopuścić do nadużyć i wykorzystania. Jak przygotować się do rozstania i dokonać tego ograniczając maksymalnie ból i cierpienie, dowiesz się poznając historię Anny i Marka.
| Kategoria: | Opowiadania |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 9788367225618 |
| Rozmiar pliku: | 37 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
Spis treści
Spis treści
ROZDZIAŁ I
CZAS NA ZMIANY!
Pierwszym krokiem jest zrozumienie, że wina nie istnieje
Jak rozstać się bez złośliwości, agresji i zemsty?
Mocna potrzeba zmiany, kluczem do działania
ROZDZIAŁ II
INSPIRACJE PŁYNĄCE Z PRACY NAD SOBĄ
Powolny proces przemiany w duszy, sercu i umyśle Anny
Senne marzenia Anny o napisaniu własnej książki
Zrozumienie tego kim byłam, jestem i kim teraz chcę być
ROZDZIAŁ III
UZDRAWIAJĄCY CZAS TERAPII
Tożsamość zapisana w DNA każdej komórki ciała
Uzdrawiające psychikę punkty widzenia w umyśle Anny
Wzmacniający czas terapii
Uważaj na „karanie ciszą”! Wyjdź z labiryntu myśli i z Roli Ofiary
Test spaghetii dla ofiary
ROZDZIAŁ VI
TECHNIKI MANIPULACYJNE TOKSYKA
„Mistrz Manipulacji” i jego neurobiologiczna broń
Sidła stygmatyzacji i etykietowania ofiary
Efekt Goldmana, czyli: samospełniająca się przepowiednia
ROZDZIAŁ V
KWANTOWY SKOK Z ROLI OFIARY KU SWOJEJ KREACJI
Kwantowe przyspieszenie zmian
Czy masz coś przeciw temu, abyśmy się rozstali?
Dlaczego Mistrz Manipulacji jest przeciw?
Proces Zmian tożsamości z ofiary na kreatora życia
ROZDZIAŁ VI
W MOCY SWOJEJ SPRAWCZOŚCI
Czas na konfrontację. Postaw na „jedną kartę”!
Światła ostrzegawcze w umyśle Anny
Weź w dłonie ster i wyznacz kurs – już czas!
ROZDZIAŁ VII
OBSERWATOR I SPRAWCA LOSU
Odważnie podążaj do celu omijając góry lodowe
Świadomość własnych potrzeb, granic oraz wartości
Życie to ciągłe wybory i nieustanne zmiany
ROZDZIAŁ VIII
GOTOWOŚĆ NA NOWE WYZWANIA
Atak, odwracanie „kota ogonem” i ignorowanie
Gotowość na sztorm: zmiany i trudne decyzje
PRZEJMIJ „pałeczkę” w dyskusji i zacznij zadawać pytania
ROZDZIŁA IX
ZAMIAST ILUZJI OBWINIANIA – OBSERWUJ!
Siła kobiety vs. zakłopotanie nikczemnego mężczyzny
Obserwator teatralnej sceny jednego aktora
Iluzja obwiniania się za bierność i za brak reakcji
Zrozumienie siebie i pełna akceptacja swojej autentyczności
ROZDZIAŁ X
DOKĄD TOCZYSZ SWOJE KOŁO FORTUNY?
Wdzięczność, stanowczość i determinacja drogą do wolności
Wolność od kontroli, manipulacji i neurotoksyn
Poczucie ulgi i spokoju po rozstaniu z Markiem
Miłość i szacunek do siebie bez zewnętrznej ADORACJI czy uwagi
ROZDZIAŁ XI
DECYDUJ SPRAWIEDLIWIE O SWOIM LOSIE
Szczęście to akceptacja siebie takim jakim się jest
Odtąd Ty decydujesz, kim jest twoje odbicie w lustrze
Przewrotność zwierciadła
Każdy ma w sobie magię i jasną stronę mocy
ROZDZIAŁ XII
UPRAGNIONY SPOKÓJ I HAMONIA PO ROZSTANIU
Zaufaj sobie, że wszystko co dzieje się jest takie, jak ma być
Zadbaj o siebie i swoje szczęście
EPILOG
PODSUMOWANIE
O serii „Rozstanie z Narcyzem”
O autorce książki kilka słów
Autorskie książki, ebooki i audiobookiPierwszym krokiem
jest zrozumienie,
że wina nie istnieje
Rozstanie z narcyzem, psychopatą czy manipulantem może być bardzo trudnym i bolesnym doświadczeniem. Narcyz to osoba, która ma skłonność do manipulacji, emocjonalnego szantażu i złośliwości. Dlatego ważne jest, aby przygotować jak najlepiej swój plan odejścia i uniknąć jego negatywnych skutków.
Pierwszym krokiem jest zrozumienie, że to nie jest wina ofiary. To nie jest niczyja widna. Narcyz często potrafi obrócić sytuację tak, aby to ona czuła się winna i odpowiedzialna za problemy w związku. Dlatego ważne jest, aby zachować spokój i zdrowy rozsądek, nie dając się wciągnąć w manipulacje narcyza.
Kolejnym krokiem jest budowanie wsparcia wokół siebie. Znalezienie osób, które będą wspierać i pomagać w trudnych chwilach, może być kluczowe podczas przejścia przez rozstanie z narcyzem. Rodzina, przyjaciele, terapeuta - wszyscy ci ludzie mogą być wsparciem w trudnych chwilach.
Ważne jest także zabezpieczenie swoich finansów i dóbr. Narcyz często potrafi być agresywny i mściwy, dlatego warto zadbać o swoje bezpieczeństwo materialne. Otwarcie osobnego konta bankowego, zabezpieczenie oszczędności, czy nawet zmiana zamków w mieszkaniu - to wszystko może pomóc uniknąć negatywnych konsekwencji rozstania z narcyzem.
Praca nad własną siłą i pewnością siebie jest kluczowa. Warto zrozumieć, że to, co narcyz mówi o nas, nie definiuje naszej wartości. Ważne jest, aby mieć świadomość swojej wartości i nie pozwolić narcyzowi na jej obniżenie.
Ostatecznie, decyzja o rozstaniu z narcyzem powinna być podjęta świadomie i z pełną odpowiedzialnością za swoje życie. To proces trudny i wymagający, ale warto pamiętać, że każdy zasługuje na szczęśliwe i zdrowe relacje, wolne od manipulacji i złośliwości.
Anna, dzięki swojej determinacji i pracy nad sobą, odnalazła siłę i odwagę, by odejść z toksycznego związku. Jej historia pokazuje, że warto walczyć o swoje szczęście i nie pozwalać nikomu na obniżanie swojej wartości. Każdy z nas ma w sobie siłę, by przejść przez trudne chwile i znaleźć drogę do wolności, spełnienia i szczęścia.Jak rozstać się bez złośliwości, agresji i zemsty?
„Anna, 44-letnia kobieta z Gdańska, była osobą o delikatnym sercu i artystycznej duszy. Pracowała jako ilustratorka książek dla dzieci, a jej prace były pełne ciepła i magii. Mieszkała w przytulnym mieszkaniu na Starym Mieście, gdzie z okien rozciągał się widok na Motławę. Jej życie wydawało się być spokojne i uporządkowane, aż do momentu, gdy poznała Marka.
Marek pojawił się nagle w życiu Anny, jakby znikąd. Był przystojny, pewny siebie i pełen życia. Jego obecność sprawiła, że Anna poczuła się jakby znalazła brakujący element swojego życia. Marek był zupełnym przeciwieństwem Anny - impulsywny, niezależny i pełen energii. Ich spotkania były jak burza, która przewracała wszystko do góry nogami.
Marek był charyzmatycznym mężczyzną. Potrafił oczarować każdego swoją elokwencją i pewnością siebie.
Początkowo Anna była zachwycona nowym uczuciem, które pojawiło się w jej życiu. Była gotowa na zmiany, na ryzyko, na towarzyszenie Markowi w jego szalonych pomysłach. Szybko uległa jego urokowi, nie zdając sobie sprawy, że za fasadą idealnego partnera może ukrywać się drapieżny utajony narcyz, a co gorsza może to być narcyz złośliwy, czyli psychopata.
Początkowo ich związek był jak z bajki – romantyczne kolacje, niespodziewane wyjazdy, wspólne marzenia. Jednak z czasem Marek zaczął pokazywać swoje prawdziwe oblicze. Im bardziej zbliżali się do siebie, tym bardziej Anna zaczęła odczuwać niepokój. Marek był nieobliczalny, czasem agresywny, a jego zachowanie sprawiało, że Anna czuła się zagubiona i niepewna.
Anna coraz częściej czuła się przytłoczona jego manipulacjami i emocjonalnym szantażem. Każda próba rozmowy kończyła się awanturą i krzykiem, w której Marek zawsze potrafił odwrócić sytuację tak, by to ona czuła się winna. Krzyk powodował nierównowagę sił, naruszanie granic Anny i chęć dominacji strony niepanującego nad emocjami szaleńca, chcącego pokazać, że to on ma rację. Anna w tej nierównej walce z osobę stawiającą siebie na „piedestale mądrości”, z poczuciem wysysanej energii, z rozchwianymi emocjonalnego, coraz bardziej traciła pewność siebie i radość życia, które kiedyś przecież były jej znakiem rozpoznawczym.
W miarę upływu czasu, Anna zaczęła zdawać sobie sprawę z tego, że Marek nie jest tym, za kogo go początkowo go brała. Jego słowa i czyny zaczęły sprawiać, że czuła się coraz bardziej skrępowana i kontrolowana, a wypowiadane przez Marka słowa o miłości nie były potwierdzane w działaniu. Zaczęła tęsknić za swoim spokojnym życiem, za swoją pracą i pasją, której oddanie się pozwalało odnaleźć spokój i harmonię, której już dawno temu zaprzestała i nie kontynuowała, odkąd poznała Marka.Mocna potrzeba zmiany, kluczem do działania
Pewnego wieczoru, siedząc przy biurku i patrząc na swoje ilustracje, Anna poczuła, że potrzebuje coś zmienić w swoim życiu. Wiedziała, że powinna odejść, lecz bała się reakcji Marka. Postanowiła działać ostrożnie i z rozwagą. W końcu Anna podjęła decyzję o zakończeniu związku z Markiem. Było to trudne i bolesne, ale wiedziała, że musi wrócić do siebie, do swojej prawdziwej natury. W ciszy i w sekrecie zaczęła planować swoje wyjście z tego toksycznego związku. Postanowiła sprawić, aby jej życie na dobre zmieniło się na lepsze, a ona zamiast martwić się wciąż trudną dla niej sytuacją i w wyniku emocji mieć zablokowany umysł na pracę twórczą, chciała uwolnić myśli, serce i dusze w kierunku swojej kreatywności, poszybować z nią gdzieś w przestworza, jak ptak wylatujący właśnie z klatki po długiej niewoli.
Najpierw zaczęła czytać wiele poradników. Przeczytała serię książek „Rozstanie z narcyzem” a wśród nich szczególną uwagę przekłuł jej poradnik „Złam kod narcyza i wyjdź z gry”, w którym autorka opisuje prawdopodobne reakcje narcyza na porzucenie. Zachowanie narcyza może przechodzić od drwin poprzez gniew do pozornej obojętności, a dalej - jeśli nie ulegniesz jego zastraszeniu i kontroli – przechodzi w mściwość i zemstę.
Zafascynowana treścią książki, Anna sięgnęła po kolejne odcinki serii „Rozstanie z narcyzem”. Wśród nich znalazła to czego tak usilnie poszukiwała. Były to „Cztery kroki, które pomogą Ci odejść” w prosty sposób, gdzie autorka tłumaczyła, dlaczego „spokojne” rozstanie z toksykiem może być trudne, lecz jest jak najbardziej możliwe. Wszystko zależy od przepracowanych emocji przekonwertowanych na cel, którym jest wydostanie się z pułapki uzależnienia i uwolnienie. Później Anna zapoznała się z innymi częścią tej serii o pracy z emocjami, o zdobyciu nowej kompetencji bycia obserwatorem, o zasadzie działania lustra i po co spotykamy różnych ludzi w swoim życiu, niosących ze sobą czasem radość i szczęcie a czasem niepogodę, smutek, żal i cierpienie.
Dalej zapoznała się z energetycznymi prawami przyczyny i skutku, mocy przyciągania oraz czym jest instant karmy, opisanymi w poszczególnych księgach serii „Kwantowa Moc Uzdrawiania”. Tym samym czytając o poszczególnych przestrzeniach psychologicznych zwanych czakrami i odpowiedniej pracy z nimi, poznała zagadnienia starożytnych metod osiągania wewnętrznej harmonii, dzięki regulacji wibracji czakr. Sięgnęła też po serię „Czym jest motywacja”, dotyczącą zagadnienia manipulacji poprzez motywacje innych do działania - to om sile perswazji, gdzie szczególnie zszokował ją odcinek nr 2, a mianowicie pt. „Motywacja przez manipulację - skandal, atak, lęk i obiecanki. Demaskowanie Sprawcy.” Wysłuchawszy go tak mocno zapadł jej w serce, iż postanowiła sięgnąć po kolejne odcinki:
- nr 3 pt. „Ile razy nadstawiasz policzek? DO TRZECH RAZY SZTUKA!”;
- nr 4 „ROZSTANIE? Odejść czy pozostać w związku? Co zrobić, kiedy szykuje się skandal?”;
- nr 5 pt. „Jak demaskować manipulanta i jego kłamstwa?”;
- nr 6 „Manipulowanie innymi, aby Tobie zaszkodzić. Motywacja do wyjścia z roli ofiary”
” To jest o triangulacji”, pomyślała Anna po wysłuchani tej części. A siódmy odcinek był o miłości:
- „Miłość utkana nicią manipulacji. Czym jest bezwarunkowa miłość, a czym zaborcza?”
Informacje te były dla Anny niezwykle pomocne i inspirowały ją do działania. Tak oto zachodził powolny proces zmian w umyśle Anny, która cały czas pracowała nad swoim rozwojem. Wszystkie wysłuchane i przeczytane książki, to była prawdziwa ESENCJA wiedzy, jaką teraz miała Anna w swojej OSOBISTEJ ŚWIĄTYNI ZROZUMIENIA. Już w trakcie słuchania audiobooków stopniowo dostrzegała ich KWINTESENCJĘ I SENS. Meritum swoich problemów dostrzegła też podczas czytania ebooków. Wertując te cyfrowe książki jedną za drugą, w jej głowie wyświetlały się refleksje w postaci obrazów, które powtarzały jak mantra słowa i utrwalały zasadniczą kwestię: „konieczność zmian”.Powolny proces przemiany w duszy, sercu i umyśle Anny
Proces zmian w umyśle Anny był powolny, ale niezwykle skuteczny. Zaczęło się od słuchania audiobooków, które stopniowo otwierały jej umysł na nowe pomysły i perspektywy. Była to dla niej prawdziwa esencja wiedzy, która zaczęła gromadzić się w jej osobistej „Świątyni Zrozumienia”. Każde słowo, każda myśl zawarta w tych nagraniach przyczyniała się do rozwoju jej intelektu i świadomości, a ona sama stopniowo dostrzegała ich kwintesencję oraz głęboki sens tego, co wydarzyło się w jej życiu.
Słuchanie audiobooków i podcastów oraz czytanie ebooków, było kluczowym momentem w procesie zmian Anny. Kiedy przeglądała cyfrowe książki, kolejne strony wywoływały w jej umyśle refleksje i obrazy, które zaczęły się układać w logiczną całość. Zrozumiała, że konieczne są zmiany - zarówno w jej życiu osobistym, jak i zawodowym.
Meritum swoich problemów dostrzegała teraz w zupełnie inny sposób. Zamiast patrzeć na nie jako na przeszkody, zaczęła je traktować jako wyzwania do rozwoju i samodoskonalenia. Dzięki zdobytej wiedzy i nowemu spojrzeniu na świat, Anna zaczęła podejmować świadome decyzje, które prowadziły ją ku realizacji jej celów i marzeń.
Proces zmian w umyśle Anny był długotrwały, ale niezwykle wartościowy. Dzięki otwarciu się na nowe możliwości i chęci do nauki, osiągnęła stan pełnej świadomości i zrozumienia. Teraz potrafiła spojrzeć na świat z zupełnie innej perspektywy i podejmować decyzje, które inspirowały i naprowadzały ją na drogę sukcesu. W ten sposób Anna nauczyła się łączyć ze sobą kolejne kropki i na końcu stawiać kropkę nad „i”. To pozwoliło jej na odważne podejmowanie kolejnych decyzji.
Podczas przygotowań do rozstania, wartość wiedzy i zmian, jakie zaszły w umyśle Anny, była nieoceniona. Dzięki audiobookom i ebookom, już teraz zdołała przekształcić swoje życie i stać się lepszą wersją siebie. Proces ten pokazał jej, że zmiany są niezbędne do wolności, samostanowienia o sobie, do rozwoju i osiągnięcia poczucia szczęścia. To właśnie dzięki nim, Anna mogła wkroczyć na nową drogę życia, pełną możliwości i potencjału.
Wyobrażenia te odtąd stanowiły rdzeń rozpoczynający jej przemianę. Słowa jakie płynęły z książek w formie cyfrowych bajtów zero-jedynkowych, zamieniały się w jej głowie na cenne wskazówki, porady i informacje, które jej pamięć zapisywała w formie niezniszczalnych kwantów światła, jako kwantowe informacje na tłuszczowym dysku w DNA wszystkich komórek jej ciała. Wszak dziś już nie jest tajemnicą, iż w DNA ludzkiej komórki przechowywane jest tyle danych, ile daje się zapisać na 4 płytach CD-ROM. Stąd, poprzez płyny ustrojowe informacja mogła szybko docierać do wszystkich komórek jej ciała, a ono zaczęło wibrować już inną częstotliwością – coraz mniej spójną co do założeń jej partnera Marka.
DNA, czyli kwas deoksyrybonukleinowy, jest nośnikiem genetycznej informacji we wszystkich organizmach żywych. Jest to złożona cząsteczka składająca się z dwóch nici spiralnie splecionych ze sobą. Każda z nić składa się z sekwencji zasad azotowych: adeniny (A), cytozyny (C), guaniny (G) i tyminy (T). Te zasady tworzą kod genetyczny, który zawiera informacje niezbędne do budowy i funkcjonowania organizmu. Anna doskonale o tym wiedziała, gdyż kiedyś w przeszłości studiowała na wydziale biologii molekularnej. Wiedziała również, iż badania naukowe potwierdzają, że w DNA ludzkiej komórki przechowywana jest ogromne ilość informacji. Jak już wspomniano, można by je zapisać na 4 płytach CD-ROM. To niesamowite, że tak mała cząsteczka może zawierać tak wiele danych, w tym tęsknoty rodowej duszy za stylem ubierania się, mieszkania w eleganckim bądź prostym wnętrzu, o miłości do stepów i nieograniczonych przestrzeni natury, czy też o zdolnościach artystycznych, krawieckich lub inżynieryjnych. Dzięki temu każda komórka naszego ciała posiada kompletną informację genetyczną, która decyduje o naszych cechach fizycznych, zdrowiu i predyspozycjach genetycznych.
Spis treści
ROZDZIAŁ I
CZAS NA ZMIANY!
Pierwszym krokiem jest zrozumienie, że wina nie istnieje
Jak rozstać się bez złośliwości, agresji i zemsty?
Mocna potrzeba zmiany, kluczem do działania
ROZDZIAŁ II
INSPIRACJE PŁYNĄCE Z PRACY NAD SOBĄ
Powolny proces przemiany w duszy, sercu i umyśle Anny
Senne marzenia Anny o napisaniu własnej książki
Zrozumienie tego kim byłam, jestem i kim teraz chcę być
ROZDZIAŁ III
UZDRAWIAJĄCY CZAS TERAPII
Tożsamość zapisana w DNA każdej komórki ciała
Uzdrawiające psychikę punkty widzenia w umyśle Anny
Wzmacniający czas terapii
Uważaj na „karanie ciszą”! Wyjdź z labiryntu myśli i z Roli Ofiary
Test spaghetii dla ofiary
ROZDZIAŁ VI
TECHNIKI MANIPULACYJNE TOKSYKA
„Mistrz Manipulacji” i jego neurobiologiczna broń
Sidła stygmatyzacji i etykietowania ofiary
Efekt Goldmana, czyli: samospełniająca się przepowiednia
ROZDZIAŁ V
KWANTOWY SKOK Z ROLI OFIARY KU SWOJEJ KREACJI
Kwantowe przyspieszenie zmian
Czy masz coś przeciw temu, abyśmy się rozstali?
Dlaczego Mistrz Manipulacji jest przeciw?
Proces Zmian tożsamości z ofiary na kreatora życia
ROZDZIAŁ VI
W MOCY SWOJEJ SPRAWCZOŚCI
Czas na konfrontację. Postaw na „jedną kartę”!
Światła ostrzegawcze w umyśle Anny
Weź w dłonie ster i wyznacz kurs – już czas!
ROZDZIAŁ VII
OBSERWATOR I SPRAWCA LOSU
Odważnie podążaj do celu omijając góry lodowe
Świadomość własnych potrzeb, granic oraz wartości
Życie to ciągłe wybory i nieustanne zmiany
ROZDZIAŁ VIII
GOTOWOŚĆ NA NOWE WYZWANIA
Atak, odwracanie „kota ogonem” i ignorowanie
Gotowość na sztorm: zmiany i trudne decyzje
PRZEJMIJ „pałeczkę” w dyskusji i zacznij zadawać pytania
ROZDZIŁA IX
ZAMIAST ILUZJI OBWINIANIA – OBSERWUJ!
Siła kobiety vs. zakłopotanie nikczemnego mężczyzny
Obserwator teatralnej sceny jednego aktora
Iluzja obwiniania się za bierność i za brak reakcji
Zrozumienie siebie i pełna akceptacja swojej autentyczności
ROZDZIAŁ X
DOKĄD TOCZYSZ SWOJE KOŁO FORTUNY?
Wdzięczność, stanowczość i determinacja drogą do wolności
Wolność od kontroli, manipulacji i neurotoksyn
Poczucie ulgi i spokoju po rozstaniu z Markiem
Miłość i szacunek do siebie bez zewnętrznej ADORACJI czy uwagi
ROZDZIAŁ XI
DECYDUJ SPRAWIEDLIWIE O SWOIM LOSIE
Szczęście to akceptacja siebie takim jakim się jest
Odtąd Ty decydujesz, kim jest twoje odbicie w lustrze
Przewrotność zwierciadła
Każdy ma w sobie magię i jasną stronę mocy
ROZDZIAŁ XII
UPRAGNIONY SPOKÓJ I HAMONIA PO ROZSTANIU
Zaufaj sobie, że wszystko co dzieje się jest takie, jak ma być
Zadbaj o siebie i swoje szczęście
EPILOG
PODSUMOWANIE
O serii „Rozstanie z Narcyzem”
O autorce książki kilka słów
Autorskie książki, ebooki i audiobookiPierwszym krokiem
jest zrozumienie,
że wina nie istnieje
Rozstanie z narcyzem, psychopatą czy manipulantem może być bardzo trudnym i bolesnym doświadczeniem. Narcyz to osoba, która ma skłonność do manipulacji, emocjonalnego szantażu i złośliwości. Dlatego ważne jest, aby przygotować jak najlepiej swój plan odejścia i uniknąć jego negatywnych skutków.
Pierwszym krokiem jest zrozumienie, że to nie jest wina ofiary. To nie jest niczyja widna. Narcyz często potrafi obrócić sytuację tak, aby to ona czuła się winna i odpowiedzialna za problemy w związku. Dlatego ważne jest, aby zachować spokój i zdrowy rozsądek, nie dając się wciągnąć w manipulacje narcyza.
Kolejnym krokiem jest budowanie wsparcia wokół siebie. Znalezienie osób, które będą wspierać i pomagać w trudnych chwilach, może być kluczowe podczas przejścia przez rozstanie z narcyzem. Rodzina, przyjaciele, terapeuta - wszyscy ci ludzie mogą być wsparciem w trudnych chwilach.
Ważne jest także zabezpieczenie swoich finansów i dóbr. Narcyz często potrafi być agresywny i mściwy, dlatego warto zadbać o swoje bezpieczeństwo materialne. Otwarcie osobnego konta bankowego, zabezpieczenie oszczędności, czy nawet zmiana zamków w mieszkaniu - to wszystko może pomóc uniknąć negatywnych konsekwencji rozstania z narcyzem.
Praca nad własną siłą i pewnością siebie jest kluczowa. Warto zrozumieć, że to, co narcyz mówi o nas, nie definiuje naszej wartości. Ważne jest, aby mieć świadomość swojej wartości i nie pozwolić narcyzowi na jej obniżenie.
Ostatecznie, decyzja o rozstaniu z narcyzem powinna być podjęta świadomie i z pełną odpowiedzialnością za swoje życie. To proces trudny i wymagający, ale warto pamiętać, że każdy zasługuje na szczęśliwe i zdrowe relacje, wolne od manipulacji i złośliwości.
Anna, dzięki swojej determinacji i pracy nad sobą, odnalazła siłę i odwagę, by odejść z toksycznego związku. Jej historia pokazuje, że warto walczyć o swoje szczęście i nie pozwalać nikomu na obniżanie swojej wartości. Każdy z nas ma w sobie siłę, by przejść przez trudne chwile i znaleźć drogę do wolności, spełnienia i szczęścia.Jak rozstać się bez złośliwości, agresji i zemsty?
„Anna, 44-letnia kobieta z Gdańska, była osobą o delikatnym sercu i artystycznej duszy. Pracowała jako ilustratorka książek dla dzieci, a jej prace były pełne ciepła i magii. Mieszkała w przytulnym mieszkaniu na Starym Mieście, gdzie z okien rozciągał się widok na Motławę. Jej życie wydawało się być spokojne i uporządkowane, aż do momentu, gdy poznała Marka.
Marek pojawił się nagle w życiu Anny, jakby znikąd. Był przystojny, pewny siebie i pełen życia. Jego obecność sprawiła, że Anna poczuła się jakby znalazła brakujący element swojego życia. Marek był zupełnym przeciwieństwem Anny - impulsywny, niezależny i pełen energii. Ich spotkania były jak burza, która przewracała wszystko do góry nogami.
Marek był charyzmatycznym mężczyzną. Potrafił oczarować każdego swoją elokwencją i pewnością siebie.
Początkowo Anna była zachwycona nowym uczuciem, które pojawiło się w jej życiu. Była gotowa na zmiany, na ryzyko, na towarzyszenie Markowi w jego szalonych pomysłach. Szybko uległa jego urokowi, nie zdając sobie sprawy, że za fasadą idealnego partnera może ukrywać się drapieżny utajony narcyz, a co gorsza może to być narcyz złośliwy, czyli psychopata.
Początkowo ich związek był jak z bajki – romantyczne kolacje, niespodziewane wyjazdy, wspólne marzenia. Jednak z czasem Marek zaczął pokazywać swoje prawdziwe oblicze. Im bardziej zbliżali się do siebie, tym bardziej Anna zaczęła odczuwać niepokój. Marek był nieobliczalny, czasem agresywny, a jego zachowanie sprawiało, że Anna czuła się zagubiona i niepewna.
Anna coraz częściej czuła się przytłoczona jego manipulacjami i emocjonalnym szantażem. Każda próba rozmowy kończyła się awanturą i krzykiem, w której Marek zawsze potrafił odwrócić sytuację tak, by to ona czuła się winna. Krzyk powodował nierównowagę sił, naruszanie granic Anny i chęć dominacji strony niepanującego nad emocjami szaleńca, chcącego pokazać, że to on ma rację. Anna w tej nierównej walce z osobę stawiającą siebie na „piedestale mądrości”, z poczuciem wysysanej energii, z rozchwianymi emocjonalnego, coraz bardziej traciła pewność siebie i radość życia, które kiedyś przecież były jej znakiem rozpoznawczym.
W miarę upływu czasu, Anna zaczęła zdawać sobie sprawę z tego, że Marek nie jest tym, za kogo go początkowo go brała. Jego słowa i czyny zaczęły sprawiać, że czuła się coraz bardziej skrępowana i kontrolowana, a wypowiadane przez Marka słowa o miłości nie były potwierdzane w działaniu. Zaczęła tęsknić za swoim spokojnym życiem, za swoją pracą i pasją, której oddanie się pozwalało odnaleźć spokój i harmonię, której już dawno temu zaprzestała i nie kontynuowała, odkąd poznała Marka.Mocna potrzeba zmiany, kluczem do działania
Pewnego wieczoru, siedząc przy biurku i patrząc na swoje ilustracje, Anna poczuła, że potrzebuje coś zmienić w swoim życiu. Wiedziała, że powinna odejść, lecz bała się reakcji Marka. Postanowiła działać ostrożnie i z rozwagą. W końcu Anna podjęła decyzję o zakończeniu związku z Markiem. Było to trudne i bolesne, ale wiedziała, że musi wrócić do siebie, do swojej prawdziwej natury. W ciszy i w sekrecie zaczęła planować swoje wyjście z tego toksycznego związku. Postanowiła sprawić, aby jej życie na dobre zmieniło się na lepsze, a ona zamiast martwić się wciąż trudną dla niej sytuacją i w wyniku emocji mieć zablokowany umysł na pracę twórczą, chciała uwolnić myśli, serce i dusze w kierunku swojej kreatywności, poszybować z nią gdzieś w przestworza, jak ptak wylatujący właśnie z klatki po długiej niewoli.
Najpierw zaczęła czytać wiele poradników. Przeczytała serię książek „Rozstanie z narcyzem” a wśród nich szczególną uwagę przekłuł jej poradnik „Złam kod narcyza i wyjdź z gry”, w którym autorka opisuje prawdopodobne reakcje narcyza na porzucenie. Zachowanie narcyza może przechodzić od drwin poprzez gniew do pozornej obojętności, a dalej - jeśli nie ulegniesz jego zastraszeniu i kontroli – przechodzi w mściwość i zemstę.
Zafascynowana treścią książki, Anna sięgnęła po kolejne odcinki serii „Rozstanie z narcyzem”. Wśród nich znalazła to czego tak usilnie poszukiwała. Były to „Cztery kroki, które pomogą Ci odejść” w prosty sposób, gdzie autorka tłumaczyła, dlaczego „spokojne” rozstanie z toksykiem może być trudne, lecz jest jak najbardziej możliwe. Wszystko zależy od przepracowanych emocji przekonwertowanych na cel, którym jest wydostanie się z pułapki uzależnienia i uwolnienie. Później Anna zapoznała się z innymi częścią tej serii o pracy z emocjami, o zdobyciu nowej kompetencji bycia obserwatorem, o zasadzie działania lustra i po co spotykamy różnych ludzi w swoim życiu, niosących ze sobą czasem radość i szczęcie a czasem niepogodę, smutek, żal i cierpienie.
Dalej zapoznała się z energetycznymi prawami przyczyny i skutku, mocy przyciągania oraz czym jest instant karmy, opisanymi w poszczególnych księgach serii „Kwantowa Moc Uzdrawiania”. Tym samym czytając o poszczególnych przestrzeniach psychologicznych zwanych czakrami i odpowiedniej pracy z nimi, poznała zagadnienia starożytnych metod osiągania wewnętrznej harmonii, dzięki regulacji wibracji czakr. Sięgnęła też po serię „Czym jest motywacja”, dotyczącą zagadnienia manipulacji poprzez motywacje innych do działania - to om sile perswazji, gdzie szczególnie zszokował ją odcinek nr 2, a mianowicie pt. „Motywacja przez manipulację - skandal, atak, lęk i obiecanki. Demaskowanie Sprawcy.” Wysłuchawszy go tak mocno zapadł jej w serce, iż postanowiła sięgnąć po kolejne odcinki:
- nr 3 pt. „Ile razy nadstawiasz policzek? DO TRZECH RAZY SZTUKA!”;
- nr 4 „ROZSTANIE? Odejść czy pozostać w związku? Co zrobić, kiedy szykuje się skandal?”;
- nr 5 pt. „Jak demaskować manipulanta i jego kłamstwa?”;
- nr 6 „Manipulowanie innymi, aby Tobie zaszkodzić. Motywacja do wyjścia z roli ofiary”
” To jest o triangulacji”, pomyślała Anna po wysłuchani tej części. A siódmy odcinek był o miłości:
- „Miłość utkana nicią manipulacji. Czym jest bezwarunkowa miłość, a czym zaborcza?”
Informacje te były dla Anny niezwykle pomocne i inspirowały ją do działania. Tak oto zachodził powolny proces zmian w umyśle Anny, która cały czas pracowała nad swoim rozwojem. Wszystkie wysłuchane i przeczytane książki, to była prawdziwa ESENCJA wiedzy, jaką teraz miała Anna w swojej OSOBISTEJ ŚWIĄTYNI ZROZUMIENIA. Już w trakcie słuchania audiobooków stopniowo dostrzegała ich KWINTESENCJĘ I SENS. Meritum swoich problemów dostrzegła też podczas czytania ebooków. Wertując te cyfrowe książki jedną za drugą, w jej głowie wyświetlały się refleksje w postaci obrazów, które powtarzały jak mantra słowa i utrwalały zasadniczą kwestię: „konieczność zmian”.Powolny proces przemiany w duszy, sercu i umyśle Anny
Proces zmian w umyśle Anny był powolny, ale niezwykle skuteczny. Zaczęło się od słuchania audiobooków, które stopniowo otwierały jej umysł na nowe pomysły i perspektywy. Była to dla niej prawdziwa esencja wiedzy, która zaczęła gromadzić się w jej osobistej „Świątyni Zrozumienia”. Każde słowo, każda myśl zawarta w tych nagraniach przyczyniała się do rozwoju jej intelektu i świadomości, a ona sama stopniowo dostrzegała ich kwintesencję oraz głęboki sens tego, co wydarzyło się w jej życiu.
Słuchanie audiobooków i podcastów oraz czytanie ebooków, było kluczowym momentem w procesie zmian Anny. Kiedy przeglądała cyfrowe książki, kolejne strony wywoływały w jej umyśle refleksje i obrazy, które zaczęły się układać w logiczną całość. Zrozumiała, że konieczne są zmiany - zarówno w jej życiu osobistym, jak i zawodowym.
Meritum swoich problemów dostrzegała teraz w zupełnie inny sposób. Zamiast patrzeć na nie jako na przeszkody, zaczęła je traktować jako wyzwania do rozwoju i samodoskonalenia. Dzięki zdobytej wiedzy i nowemu spojrzeniu na świat, Anna zaczęła podejmować świadome decyzje, które prowadziły ją ku realizacji jej celów i marzeń.
Proces zmian w umyśle Anny był długotrwały, ale niezwykle wartościowy. Dzięki otwarciu się na nowe możliwości i chęci do nauki, osiągnęła stan pełnej świadomości i zrozumienia. Teraz potrafiła spojrzeć na świat z zupełnie innej perspektywy i podejmować decyzje, które inspirowały i naprowadzały ją na drogę sukcesu. W ten sposób Anna nauczyła się łączyć ze sobą kolejne kropki i na końcu stawiać kropkę nad „i”. To pozwoliło jej na odważne podejmowanie kolejnych decyzji.
Podczas przygotowań do rozstania, wartość wiedzy i zmian, jakie zaszły w umyśle Anny, była nieoceniona. Dzięki audiobookom i ebookom, już teraz zdołała przekształcić swoje życie i stać się lepszą wersją siebie. Proces ten pokazał jej, że zmiany są niezbędne do wolności, samostanowienia o sobie, do rozwoju i osiągnięcia poczucia szczęścia. To właśnie dzięki nim, Anna mogła wkroczyć na nową drogę życia, pełną możliwości i potencjału.
Wyobrażenia te odtąd stanowiły rdzeń rozpoczynający jej przemianę. Słowa jakie płynęły z książek w formie cyfrowych bajtów zero-jedynkowych, zamieniały się w jej głowie na cenne wskazówki, porady i informacje, które jej pamięć zapisywała w formie niezniszczalnych kwantów światła, jako kwantowe informacje na tłuszczowym dysku w DNA wszystkich komórek jej ciała. Wszak dziś już nie jest tajemnicą, iż w DNA ludzkiej komórki przechowywane jest tyle danych, ile daje się zapisać na 4 płytach CD-ROM. Stąd, poprzez płyny ustrojowe informacja mogła szybko docierać do wszystkich komórek jej ciała, a ono zaczęło wibrować już inną częstotliwością – coraz mniej spójną co do założeń jej partnera Marka.
DNA, czyli kwas deoksyrybonukleinowy, jest nośnikiem genetycznej informacji we wszystkich organizmach żywych. Jest to złożona cząsteczka składająca się z dwóch nici spiralnie splecionych ze sobą. Każda z nić składa się z sekwencji zasad azotowych: adeniny (A), cytozyny (C), guaniny (G) i tyminy (T). Te zasady tworzą kod genetyczny, który zawiera informacje niezbędne do budowy i funkcjonowania organizmu. Anna doskonale o tym wiedziała, gdyż kiedyś w przeszłości studiowała na wydziale biologii molekularnej. Wiedziała również, iż badania naukowe potwierdzają, że w DNA ludzkiej komórki przechowywana jest ogromne ilość informacji. Jak już wspomniano, można by je zapisać na 4 płytach CD-ROM. To niesamowite, że tak mała cząsteczka może zawierać tak wiele danych, w tym tęsknoty rodowej duszy za stylem ubierania się, mieszkania w eleganckim bądź prostym wnętrzu, o miłości do stepów i nieograniczonych przestrzeni natury, czy też o zdolnościach artystycznych, krawieckich lub inżynieryjnych. Dzięki temu każda komórka naszego ciała posiada kompletną informację genetyczną, która decyduje o naszych cechach fizycznych, zdrowiu i predyspozycjach genetycznych.
więcej..
