Cykliczna - ebook
„Cykliczna” to praktyczny ebook + workbook dla kobiet, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje, energię i potrzeby w kontekście cyklu menstruacyjnego – bez presji bycia „zawsze taką samą”. Książka w przystępny sposób pokazuje, jak zmiany hormonalne wpływają na samopoczucie, koncentrację, relacje i zdolność do działania, oraz jak planować codzienne życie w zgodzie z kobiecym rytmem. Publikacja została podzielona na cztery części odpowiadające fazom cyklu: folikularnej, owulacyjnej, lutealnej i menstruacyjnej. Każda z nich zawiera krótkie wyjaśnienia biologiczne i psychologiczne, praktyczne wskazówki oraz ćwiczenia do autorefleksji. „Cykliczna” nie jest poradnikiem motywacyjnym ani planem do realizacji. To narzędzie, do którego można wracać w różnych momentach – wtedy, gdy potrzebna jest większa uważność, równowaga i zrozumienie siebie. Publikacja ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady medycznej ani terapeutycznej.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 583 KB |