-
W empik go
Czym jest rozczarowanie i jak sobie z nim poradzić - ebook
Czym jest rozczarowanie i jak sobie z nim poradzić - ebook
Niniejsza książka jest to kompletny poradnik, który tłumaczy czym jest rozczarowanie, jak sobie z nim poradzić, poznasz jakie są podstawowe etapy rozczarowania, rodzaje rozczarowań oraz jak sobie z nimi najlepiej poradzić, lub co robić żeby w przyszłości uniknąć rozczarowania.
Kategoria: | Psychologia |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 978-83-8273-260-3 |
Rozmiar pliku: | 937 KB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
Rozczarowania to spóźnione poznanie prawdy i niestety nieuniknione w życiu. Bodźcem do tego są (nierealistyczne) oczekiwania, nadzieje i życzenia, które nie zostały spełnione. W związku z tym rozczarowaniom towarzyszą silne negatywne uczucia, takie jak ból, frustracja, żal, smutek, złość, oburzenie, gorycz. Są często używane jako synonimy.
Według psychologii osoby dotknięte chorobą cierpią nie tylko z powodu tego doświadczenia, ale przede wszystkim z powodu „ narcystycznej zniewagi ”, która często jest skierowana do wewnątrz i do tyłu: czują się dosłownie „oszukane”, zranione i zdradzone. Nieliczni obwiniają się wtedy:
„Jak mogłem być tak ślepy i naiwny?”
„Powinienem był zauważyć, że jest coś nie tak!”
„Przecież było wszystko w porządku”.
Takie samo obwinianie jednak zwykle zwiększa efekt i jest bardziej częścią problemu niż częścią rozwiązania. Rozczarowanie w znaczeniu tego słowa jest w rzeczywistości czymś pozytywnym, ponieważ pomaga ujawnić oszustwo. Widzimy rzeczy takimi, jakimi są teraz, jasne, prawdziwe.
Rozczarowanie jest możliwe tylko wtedy, gdy doszło do oszustwa. Dlatego rozczarowanie, jakkolwiek bolesne, jest krokiem w kierunku prawdy, cennym wyzwoleniem od błędu i iluzji.
Ostatecznie gorzkie rozczarowanie opiera się na fałszywych oczekiwaniach i złej komunikacji. Im bardziej nieprecyzyjnie formułujemy swoje życzenia lub oczekiwania innych (w związku i w pracy), tym większe jest ryzyko rozczarowania. Każdy, kto milczy i ma nadzieję, że druga osoba już spełni jego życzenia, jest pozytywnie prowokowana. W końcu nie mamy kontroli nad zachowaniem innych ani nad tym, jak się sprawy potoczą.
Nawet jeśli staniemy się mądrzejsi o doświadczenia, możemy zaoszczędzić sobie wielu gorzkich rozczarowań w przyszłości, oczekując mniej i rozmawiając ze sobą więcej.
BESTSELLERY
- 19,50 zł
- Wydawnictwo: Czarna OwcaFormat: EPUB MOBIZabezpieczenie: Watermark VirtualoKategoria: PsychologiaNIEMORALNA, POUCZAJĄCA LEKTURA! Trzy tysiące lat historii władzy skondensowanych w surowej esencji czterdziestu ośmiu praw. Synteza filozofii Machiavelliego, Sun-Tsu, Carla von Clausewitza i innych wielkich myślicieli. Czy nam się to ...EBOOK
27,99 zł 34,99
Rekomendowana przez wydawcę cena sprzedaży detalicznej.
- Wydawnictwo: MuzaFormat: EPUB MOBIZabezpieczenie: Watermark VirtualoKategoria: PsychologiaSprawne zarządzania przyjemnościami, to ważna umiejętność w życiu społecznym, rodzinnym i zawodowym. Chociaż wydaje się, że wszyscy ją posiadamy, pacjenci psychoterapeutów są dowodem na to, że nie zawsze tak jest.EBOOK
19,90 zł 23,90
Rekomendowana przez wydawcę cena sprzedaży detalicznej.
- Wydawnictwo: Czarna OwcaFormat: EPUB MOBIZabezpieczenie: Watermark VirtualoKategoria: PsychologiaDepresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból czy obsesje nie zawsze muszą być efektem wydarzeń, których doświadczyliśmy osobiście. Ich korzenie czasem sięgają czasu naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Badania dowodzą, ...
27,99 zł 34,99
Rekomendowana przez wydawcę cena sprzedaży detalicznej.
- Wydawnictwo: Czarna OwcaFormat: EPUB MOBIZabezpieczenie: Watermark VirtualoKategoria: PsychologiaW książce Rozproszone umysły autor obala mit genetycznego podłoża ADD i daje nadzieję oraz porady żyjącym z tym zespołem dzieciom i dorosłym. Dzięki potraktowaniu ADD nie jako dziedzictwa genetycznego, lecz odwracalnego zaburzenia i ...EBOOK
36,00 zł 44,99
Rekomendowana przez wydawcę cena sprzedaży detalicznej.