DIETA KETO 2200 KCAL GOTOWY PLAN NA 30 DNI - ebook

Radosław Sołtys

Wydawnictwo:

Radosław Sołtys

Format:

PDF

Data wydania:

2 września 2026

Plik w sprzedaży od 02.09.2026 r.

DIETA KETO 2200 KCAL GOTOWY PLAN NA 30 DNI - ebook

30 dni. 90 różnych posiłków. Około 2200 kcal dziennie i maksymalnie 20 g węglowodanów netto. Wszystko zaplanowane krok po kroku. „KETO 2200 KCAL” to praktyczny, 30-dniowy jadłospis dla osób, które chcą mocno ograniczyć węglowodany i korzystać z gotowego planu bez codziennego zastanawiania się, co przygotować. W środku znajdziesz 90 różnych posiłków – śniadania, obiady i kolacje przygotowane z łatwo dostępnych składników. Każdy posiłek zawiera dokładną gramaturę składników, kaloryczność, ilość białka, tłuszczu, węglowodanów i węglowodanów netto, a także konkretny sposób przygotowania krok po kroku. Każdy z 30 dni został zaplanowany na około 2200 kcal, a dzienna ilość węglowodanów netto nie przekracza 20 g. 30 dni. 3 posiłki dziennie. 90 różnych propozycji. Do 20 g węglowodanów netto dziennie. Gotowy plan dla osób, które cenią konkret: policzone makro, dokładne porcje i jasne instrukcje przygotowania.

Kategoria:	Kuchnia
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	130 KB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

DIETA KETO 2200 KCAL GOTOWY PLAN NA 30 DNI - ebook

BESTSELLERY