DIETA KETO 2300 KCAL GOTOWY PLAN NA 30 DNI - ebook

Radosław Sołtys

Wydawnictwo:

Radosław Sołtys

Format:

PDF

Data wydania:

2 września 2026

3499 pkt

punktów Virtualo

DIETA KETO 2300 KCAL GOTOWY PLAN NA 30 DNI - ebook

30 dni. 90 różnych posiłków. Około 2300 kcal dziennie i maksymalnie 20 g węglowodanów netto. Gotowy plan krok po kroku. „KETO 2300 KCAL” to praktyczny, 30-dniowy jadłospis dla osób, które chcą ograniczyć węglowodany i korzystać z gotowego planu bez codziennego zastanawiania się, co przygotować. W środku znajdziesz 90 różnych posiłków – śniadania, obiady i kolacje przygotowane z łatwo dostępnych składników. Każdy posiłek zawiera: • dokładną gramaturę składników • kaloryczność • ilość białka, tłuszczu i węglowodanów • węglowodany netto • konkretny sposób przygotowania krok po kroku Każdy z 30 dni został zaplanowany na około 2300 kcal, a dzienna ilość węglowodanów netto nie przekracza 20 g. 30 dni. 3 posiłki dziennie. 90 różnych propozycji. Jeden gotowy plan. Dla osób, które cenią konkretne porcje, policzone makro i proste przepisy bez zbędnego komplikowania.

Kategoria:	Kuchnia
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	130 KB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

DIETA KETO 2300 KCAL GOTOWY PLAN NA 30 DNI - ebook

BESTSELLERY