Dieta Keto. Przewodnik dla Początkujących - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Dieta Keto. Przewodnik dla Początkujących - ebook

Marcin Wagner

Wydawnictwo:

Marcin Wagner

Format:

PDF

Data wydania:

12 czerwca 2025

3799 pkt

punktów Virtualo

Dieta Keto. Przewodnik dla Początkujących - ebook

Jak zacząć i wytrwać na diecie ketogenicznej – bez głodu, bez frustracji, z efektami W świecie pełnym sprzecznych porad i diet na skróty – ta książka to prawdziwa mapa keto-transformacji. Bez ściemy, bez głodówek, bez teorii bez pokrycia. To praktyczny, kompletny i konkretny przewodnik, który przeprowadzi Cię przez każdy etap – od pierwszego dnia aż po długoterminowe efekty. Ponad 200 stron wiedzy i praktycznych wskazówek, które odpowiadają na wszystkie pytania osób zaczynających keto. W środku znajdziesz: - Czym jest ketoza i jak zamienia tłuszcz w energię - Jak komponować posiłki, które sycą i spalają tłuszcz - Jak pokonać głód, zachcianki i grypę ketonową - Co jeść, czego unikać i jak nie popełnić błędów początkującego - Jak planować jadłospis w domu, w pracy, w podróży - Jak ćwiczyć, regenerować się i monitorować efekty - Co dalej, gdy osiągniesz swój cel – jak nie wrócić do starych nawyków

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	81 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Dieta Keto. Przewodnik dla Początkujących - ebook

BESTSELLERY