Dieta łatwostrawna. Z czym to się je? - ebook
Wydawnictwo:
Data wydania:
13 marca 2019
Format ebooka:
EPUB
Format
EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie.
Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu
PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie
jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz
w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz
laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony,
jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania
czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla
oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników
e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i
tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji
znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji
multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka
i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej
Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego
tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na
karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją
multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym
laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym
programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe
Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny
program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią
niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy
każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire
dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy
wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede
wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach
PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla
EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
Dieta łatwostrawna. Z czym to się je? - ebook
Dieta łatwostrawna jest zalecana przez lekarzy najczęściej w przypadku zwykłych przeziębień i infekcji, ale także poważniejszych chorób, na przykład w terapii nowotworowej czy po operacjach i innych zabiegach obciążających organizm. Pacjentom takie żywienie kojarzy się zwykle z kaszą manną, rozgotowanymi ziemniakami i zupą mleczną.
Dieta łatwostrawna. Z czym to się je? to pierwsza na polskim rynku publikacja podejmująca taką tematykę - propozycja dla osób, które są na diecie łatwostrawnej, a więc nieobciążającej przewodu pokarmowego długim trawieniem. Dzięki temu organizm może się skoncentrować na innych działaniach, na przykład na dochodzeniu do zdrowia. Książka ma także na celu pokazać, że dieta łatwostrawna to nie tylko rozgotowane papki, ale też całkiem apetyczne i smaczne potrawy.
W książce:
- potrawy lekkie dla brzucha
- wypróbowane przepisy
- łatwo dostępne składniki
- proste wykonanie
- propozycje dla osób na diecie wegetariańskiej i bezglutenowej
- przydatne wskazówki dietetyczne i kulinarne
Spis treści
Kilka słów zamiast wstępu (7)
- Dla kogo dieta łatwostrawna? (9)
- Podział przepisów (10)
- Przyprawy (11)
- Super łatwostrawne? (12)
- Czy dieta łatwostrawna to to samo co dieta odchudzająca? (15)
- Modyfikacje diety łatwostrawnej zależne od sytuacji szczególnych (15)
Rozdział 1. Śniadania (21)
- Jęczmienianka z sosem mango (23)
- Owsianka bananowa (25)
- Owsianka jesienna (z jabłkiem i gruszką) (27)
- Ryż jaśminowy z mlekiem kokosowym i malinami (29)
- Kasza manna z musem owocowym (31)
- Kasza manna z pomarańczami i kropelką miodu (33)
- Omlet z bananem, jabłkiem i cynamonem (35)
- Omlet z duszonymi pomidorami, mocno ziołowy (37)
- Twarożek z zieleniną (39)
- Twarożek z pomidorem (40)
- Twarożek na słodko z bananem (41)
- Kanapki ze schabem i burakiem (43)
- Kanapki z pastą jajeczną z awokado (45)
- Pasta z serka wiejskiego z pieczoną dynią (47)
- Kanapka tradycyjna na słodko (z białym serem i owocami) (49)
- Krem czekoladowy zupełnie zdrowy (51)
Rozdział 2. Zupy (53)
- Zupa jarzynowa (54)
- Krem z dyni i pieczonego selera (57)
- Krupnik (59)
- Krem z białych warzyw (61)
- Krem z ziemniaków i szpinaku z jajkiem (63)
- Gęsty ziemniaczany kociołek z szynką (65)
- Zupa krem z batatów i kukurydzy (67)
Rozdział 3. Dania obiadowe i kolacyjne na ciepło (69)
- Pulpety w sosie pomidorowym (71)
- Cannelloni z kurczakiem w sosie pomidorowym (72)
- Tagliatelle z kurczakiem i warzywami (75)
- Makaron łagodny z indykiem po tajsku (77)
- Pierś indyka w aromatycznej glazurze (79)
- Pstrąg pieczony z ziołami (81)
- Pulpety rybno-ziemniaczane (82)
- Pulpety rybne w sosie pomidorowym (85)
- Cukinia faszerowana (87)
- Cukinia pieczona z sosem jogurtowym (89)
- Pierogi z kaszą jaglaną i ziołami (90)
- Spaghetti z sosem pomidorowym (93)
- Ziemniaki pieczone w mundurkach z ziołowym twarożkiem (95)
- Ratatuj z pieczonym jajkiem na ryżu (97)
- Naleśniki z warzywnym leczo (99)
- Naleśniki zielone z guacamole (101)
- Naleśniki z twarożkiem i wiśniami (103)
- Risotto kokosowe (105)
- Lasagne wiśniowe (106)
- Knedle z sosem i truskawkami (108)
- Pierogi leniwe z musem śliwkowym (111)
- Polenta z owocami (113)
Rozdział 4. Dania obiadowe i kolacyjne na zimno (115)
- Sałatka makaronowa z szynką i jarzynami (117)
- Sałatka z komosą ryżową, kurczakiem i warzywami (119)
- Sałatka ryżowa z gotowanym indykiem (121)
- Kuskus a la tabouleh z ziołami (123)
- Sushi inaczej (124)
- Lekka ryba w galarecie (126)
- Nóżki drobiowe z warzywami (128)
- Sałatka jarzynowa (131)
- Sos a la majonezowy (132)
- Sos wegański (133)
Rozdział 5. Dodatki do dań głównych (135)
- Purée ziemniaczane (136)
- Purée ziemniaczane z dynią (137)
- Purée ziemniaczane ze szpinakiem (139)
- Purée z ziemniaków i awokado (140)
- Kluseczki z pieczoną dynią (141)
- Kluseczki kładzione na czerwono (143)
- Kopytka z batatów (146)
- Kopytka z pieczonego selera (147)
- Focaccia z ziołami (149)
Rozdział 6. Desery (151)
- Najprawdziwszy kisiel z jabłkiem (153)
- Kisiel z jabłkiem i jagodami (154)
- Deser jogurtowo-truskawkowy (155)
- Deser jogurtowy z pomarańczami (157)
- Jogurt z musem śliwkowym (159)
- Jogurt z duszonym jabłkiem (161)
- Jogurt wiśniowo-jabłkowy (163)
- Jogurt bananowy z miodową nutką (165)
- Sernik na zimno z pieczonej dyni z gorącym sosem owocowym (166)
- Jabłko pieczone z sosem waniliowym (169)
- Jabłko pieczone pod kruszonką (171)
- Pieczone banany (173)
- Gruszkowy deser z anyżową nutką (175)
- Jabłkowe tiramisu według Omy (177)
- Truskawkowe tiramisu (178)
- Rolada cytrynowo-kawowa (180)
- Biszkopt z jagodami i galaretką (182)
- Słodka korzenna jaglanka (185)
- Ciasteczka owsiane z marchewką (187)
- Tort urodzinowy z truskawkami (188)
- Lody bananowo-kawowe (191)
- Letnia sałatka deserowa (193)
Rozdział 7. Napoje i koktajle (195)
- Soczek żółta karotka (197)
- Soczek czerwona karotka (199)
- Mango lassi (201)
- Bananowo-kawowy koktajl (203)
- Jagodowy koktajl (205)
Podziękowania (207)
Skorowidz (208)
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-283-5773-0 |
| Rozmiar pliku: | 34 MB |
