Dlaczego chcesz być gruba? - Ebook (Książka EPUB) do pobrania w formacie EPUB

Darmowy fragment

Dlaczego chcesz być gruba? - ebook

Dorota Sanecka

Wydawnictwo:

Studio Astropsychologii

Format:

EPUB

Data wydania:

15 lipca 2013

Produkt niedostępny. Może zainteresuje Cię

Dlaczego chcesz być gruba? - ebook

Jeśli...

patrząc w lustro dostrzegasz głównie swoją nadwagę,
wstydzisz się iść na plażę, a nawet u lekarza krępujesz się rozebrać do badań,
wydaje Ci się, że nowo poznane osoby zwracają uwagę przede wszystkim na Twoją tuszę,
nie potrafisz być szczęśliwa taka, jaka jesteś,

nareszcie znalazłaś rozwiązanie!

Autorka miała taki sam problem i świetnie sobie poradziła. Jako terapeutka uzależnień odkryła powiązania między nieumiarkowanym objadaniem się, a innymi nałogami.

Po co Ci kolejna dieta-cud, która tylko na chwilę poprawi Twoje samopoczucie. Ta książka zmieni – raz na zawsze – Twoje podejście do sposobu odżywiania, jadłospisu, diety, zdrowia.

Wszystko tkwi w Twojej głowie – zmień swoje myślenie o jedzeniu, a ta książka będzie jedyną i... ostatnią jakiej potrzebujesz.

Spis treści

Od autorki
Wstęp
Rozdział 1, czyli: Kto tu rządzi?
Rozdział 2, czyli: Test
Rozdział 3, czyli: Sprawy techniczne
Rozdział 4, czyli: Czemu chcesz być gruba?
Rozdział 5, czyli: Rozwój i przebieg nałogowego jedzenia
Rozdział 6, czyli: Twoje objawy uzależnienia od jedzenia
Rozdział 7, czyli: Nałogowe regulowanie uczuć
Rozdział 8, czyli: System rozpraszania „Ja”
Rozdział 9, czyli: System iluzji i zaprzeczeń
Rozdział 10, czyli: Uczucia
Rozdział 11, czyli: Dzienniczek Uczuć
Rozdział 12, czyli: Wstyd i poczucie winy
Rozdział 13, czyli: Moje tajemnice
Rozdział 14, czyli: Szkody zdrowotne wynikające z nałogowego jedzenia
Rozdział 15, czyli: Czyny przeciwko wartościom
Rozdział 16, czyli: Brak kontroli nad życiem
Rozdział 17, czyli: Bezsilność
Rozdział 18, czyli: Żal po stracie
Rozdział 19, czyli: Moje mocne strony
Rozdział 20, czyli: Głód i jego wyzwalacze
Rozdział 21, czyli: Plan zdrowienia i planowanie dnia
Rozdział 22, czyli: Sygnały ostrzegawcze i zapobieganie nawrotom
Rozdział 23, czyli: Radzenie sobie z głodem i myślami o jedzeniu
Rozdział 24, czyli: Odmawianie jedzenia
Rozdział 25, czyli: Jedzenie w twoim życiu

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-64278-15-0
Rozmiar pliku:	663 KB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Dlaczego chcesz być gruba? - ebook

Spis treści

BESTSELLERY