Dobre życie - ebook
Dobre życie - ebook
"DOBRE ŻYCIE" to wybór najlepszych fragmentów z książek, artykułów i materiałów szkoleniowych psychologa JACKA SANTORSKIEGO, jego współpracowników i dziennikarzy, z którymi odbył dziesiątki rozmów aby spopularyzować wiedzę, tak nam potrzebną w MIŁOŚCI i w PRACY.
Każdy tekst,, jaki znajdziesz w tej książce, został starannie wybrany, uproszczony lub pogłębiony, dostosowany do stanu wiedzy PSYCHOLOGII DZIŚ. Twórczy układ treści, prowadzący czytelnika KROK PO KROKU przez swoisty PROGRAM pracy nad sobą, nadaje tej pozycji charakter zupełnie nowej książki. Przeczytasz ją jednym tchem, a potem pozostawisz gdzieś w zasięgu ręki, by Ci służyła przez lata! Miłej, inspirującej lektury!
Zajmij sie sobą w taki sposób i na tyle, żeby móc o sobie "zapomnieć"... Otwórz swoje serce, a otworzy się na Ciebie cały świat.
Jacek Santorski
Spis treści
Dobre Życie – krok po kroku
WSTĘP
ROZDZIAŁ 1 Pytaj KIM JESTEM
WSTĘP
Poznaj samego siebie
Wrodzone czy nabyte?
Wrażliwiec to skarb
Piękna i bestia
Pesymiści, optymiści, realiści
Skąd się biorą psychopaci
Koniec ery paranoików?
„Mały człowiek”
Polski narcyzm
ROZDZIAŁ 2 Ogarnij SIĘ!
WSTĘP
Ogarnij się w pełni!
Dobre życie wymaga odwagi
Jak się pozbierać? Fragmentacja
Ja – ofiara
Jak się oddzielić i ustalić granice?
Autonomia
ROZDZIAŁ 3 Dbaj o miłość i SEKS
WSTĘP
Wplątani w warkocz miłości – fenomen zakochania
Sztuka świadomego kochania
Romans tylko dla dorosłych
Zdrada
„Seks solo” – jaki ma sens?
ROZDZIAŁ 4 Bądź sobą w RODZINIE
WSTĘP
Miłość w rodzinie – stanowczo i z sercem
Miara szczęśliwego dzieciństwa?
Jak wychować nieszczęśliwe dziecko?
Mały tyran i toksyczni rodzice
Moje dziecko, mój mistrz
Jarek Szulski – gościnnie
Małżeńskie progi
Budować, mieszkać, przeżywać
Dobre rozstania
Szczęście w samotności
ROZDZIAŁ 5 Inwestuj w relacje
WSTĘP
Relacje, role i geny
O kobietach – matka Polka a feminizm
Niewolnice i kobiety macho
Jak wykończyć faceta?
Monolog czy porozumienie?
ROZDZIAŁ 6 Pracuj z SERCEM!
WSTĘP
Gdy pasja zmienia się w obsesję
Jakim jesteś koniem?
Recepta na sukces: przestań zajmować się sobą
Zasada jeża
Siedem grzechów biznesmena
Rozdział 7 A może jesteś LIDEREM?
WSTĘP
Akademia Psychologii Przywództwa
Wywiad z prof Witoldem Orłowskim i Jackiem Santorskim
„Dusza z ciała biznesmena”
Wskazówki dla menedżerów
Menedżer i Szekspir
Dlaczego chcemy pracować w korporacjach?
Pięć twarzy szefa
Jesteś częścią przyszłości
Rozdział 8 Bierz życie jako PROCES
WSTĘP
Jak się zmienia człowiek?
Naucz się surfować
Rozdział 9 Stres, agresja, depresja – daj sobie POMÓC
WSTĘP
Zaburzenia dobrego życia – gościnnie prof. Andrzej Kokoszka
Rozdział 10 Odkrywaj ŻYCIE DUCHOWE
WSTĘP
Psychoterapie, religie, mistyka
Przemijanie
Ostatni wykład
Jak dobrze żyć?
Rozdział 11 ĆWICZ coś regularnie
WSTĘP
Zanim zaczniesz – świadomość ciała i oddechu
Uwaga!
Przełóż zwrotnicę!
Nieoperacyjne leczenie duszy
Wolność od gniewu
O medytacji bez egzaltacji
Energia życia
Bieg transowy
Doświadczenie jedności
Rozdział 12 Poszukuj uniwersalnej mądrości
WSTĘP
Sukces emocjonalny
Wskazówki dla ludzi biznesu na czasy społecznej i ekonomicznej niepewności
Dalajlama – przesłanie na XXI wiek
Sztuka życia – TWOJA LISTA ZASAD
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-937116-0-4 |
| Rozmiar pliku: | 1,3 MB |
