MENU
Nasze ceny
Dojrzałość w związku. Jak kochać świadomie. Wydanie poprawione i rozszerzone - ebook
Dojrzałość w związku. Jak kochać świadomie. Wydanie poprawione i rozszerzone - ebook
Jak wszystko, co wartościowe ... miłość potrzebuje pielęgnacji. Nie jest samowystarczalna i wymaga doglądania niczym piękny ogród. Aby rozkwitała, musicie w relacji pielęgnować Waszą więź. Związek się rozwija, jeśli nie rezygnujecie z miłości bez względu na wszystko, ale wciąż go ulepszacie. Razem. I właśnie o tym jest ta książka.
Poruszyła ona setki tysięcy ludzi dzięki zawartym w niej dogłębnym i praktycznym radom dotyczącym relacji. Nowe, jubileuszowe wydanie zachowuje główne przesłanie dotyczące stawania się coraz bardziej uważnym w związku, ale zostało rozbudowane o ważne treści związane na przykład z randkami online i nowoczesnymi formami komunikacji. Autor podjął także próbę świeżego spojrzenia na złość i kończenie związków. Znajdziesz tu mnóstwo przydatnych ćwiczeń i bezcennych informacji, między innymi o schematach rządzących związkiem, utrzymywaniu zdrowych granic, przezwyciężaniu lęków przed porzuceniem i pochłonięciem, a także wyrażaniu emocji w dojrzały sposób. Za sprawą tego niezwykłego poradnika inaczej spojrzysz na miłość i jej pięć aspektów: uwagę, akceptację, uznanie, czułość i przyzwolenie.
Spis treści
Przedmowa
Wprowadzenie do wydania jubileuszowego
Wstęp
1. Początki wszystkiego
- Moc uważności
- Pokrzepiające spojrzenie na to, co było i jest
- Pięć aspektów miłości: zestaw kluczy do naszego wnętrza
- Bezwarunkowa obecność a pięć nawyków ego
- Ćwiczenia
2. Miłość i jej mniej potężni sprzymierzeńcy
- Zaprzeczanie deprywacji potrzeb
- Kojąca moc bólu
- Dobroć własnej rodziny
- Z bliska przyjrzeć się cierpieniu
- Bohaterska podróż
- Ćwiczenia
3. Wybór partnera
- Czy nadaję się do intymnego związku?
- Odpowiedni kandydaci
- Czym się kierujemy?
- Pełne ujawnienie faktów
- Nasze potrzeby widziane przez pryzmat seksu
- Pożądanie
- Przeznaczenie i jego rola
- Ćwiczenia
4. Pierwsza, romantyczna faza związku
- Miłosne wzloty
- Kiedy romans staje się nałogiem
- Jak rozpoznać prawdziwą miłość?
- Ćwiczenia
5. Konflikty
- Rozwiązywanie problemów
- Przeszłość w teraźniejszości
- Introwertyzm i ekstrawertyzm
- "Okazuję złość pełną miłości"
- Ćwiczenia
6. Wtargnięcie obaw i niebezpieczeństw
- Pochłonięcie lub porzucenie
- Wnioski wysnuwane z własnych obaw
- Zazdrość
- Niewierność
- Jak poradzić sobie z rozczarowaniem?
- Ćwiczenia
7. Uwolnienie się od ego
- Anatomia aroganckiego ego
- Anatomia zubożałego ego
- Zgoda na to, czego nie można zmienić
- Ćwiczenia
8. Nasze zobowiązanie i jego głębia
- Zalety intymnej miłości
- Zobowiązanie
- Ćwiczenia
9. Kiedy kończy się związek
- Zakończyć wdzięcznie i ruszyć dalej
- Kiedy ktoś nas opuszcza
Epilog
Dodatek: Osiem kroków i przeobrażeń uważnej żałoby
O autorze
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-289-2711-7 |
| Rozmiar pliku: | 3,3 MB |
