Domowa apteka - ebook

Naciągnięte ścięgno, oparzenia słoneczne, ugryzienie owada, otarcia naskórka, angina latem to częste dolegliwości, w których można sobie natychmiast pomóc, mając dobrze zaopatrzoną w zioła i leki apteczkę. Książka Domowa apteka przedstawia wiedzę o tym, kiedy i jak je stosować. Warto powrócić do starych i sprawdzonych sposobów, kiedy chlubą pań domu były dobrze zaopatrzone spiżarnia i apteczka.

Wstęp 5
Wyposażenie apteczki 6
1. Na zakażenia i bolesne problemy w jamie ustnej 9
Afty . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
Opryszczka zwykła . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Zajady . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
2. Pierwsza pomoc dla oczu .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 23
Jęczmień 24
Zespół suchego oka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Zapalenie spojówek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
3. Problemy dermatologiczne .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 35
Zakażenia grzybicze 36
Zastrzał . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41
4. Pierwsza pomoc .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 45
Choroba lokomocyjna 46
Kontuzje i stłuczenia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
Oparzenia lekkie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .55
Rany i drobne skaleczenia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .59
Ugryzienia owadów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
5. Infekcje i grypa 65
Gorączka 66
Grypa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .71
Katar i chore zatoki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
Ból gardła . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .82
Kaszel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
6. Bóle .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  91
Ból ucha .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 92
Bóle głowy i migrena 94
Bóle stawów .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 98
7. Choroby wewn ętrzne .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 101
Biegunka .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  102
Czkawka .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  106
Wzdęcia .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  108
Zaparcia .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  111
Zgaga 114
Zakażenie dróg moczowych .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  117
Żylaki kończyn dolnych .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  120
8. Dobra forma .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 125
Bezsenność 126
Hemoroidy 132
Kac . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138
Menopauza .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  141
Odwodnienie 148
Otyłość 151
Przewlekłe zmęczenie .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  158
Zespół niespokojnych nóg 162
Skurcze mięśni 165
Włosy, skóra i paznokcie .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  171
Zawroty głowy .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  179
Indeks 182
Bibliografia 190