Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać - ebook

Poradnik dla rodziców dzieci wysoko wrażliwych (i nie tylko)

Twoje dziecko ma w sobie wielką moc! Pomóż mu się nauczyć z niej korzystać

Skoro sięgasz po tę książkę, prawdopodobnie jesteś rodzicem dziecka, które jest wyjątkowe: empatyczne, uważne, trafnie odczytujące emocje. Ale też ... co Cię być może niepokoi ... reagujące płaczem „z byle powodu”, czasem niespodziewanie, bojące się w warunkach, które według Ciebie są bezpieczne, lub złoszczące się „nie wiadomo czemu”. I pewnie szukasz informacji, jak je zrozumieć, jak pomóc i jemu, i sobie w takich sytuacjach. Jak nauczyć dziecko czuć adekwatnie, a nie za mocno.

Intencją autorki tego poradnika ... psychoterapeutki opiekującej się dziećmi i mamy dwóch dziewczynek ... jest pokazać wysoką wrażliwość dziecka nie jako problem, a raczej jako szansę. Dziecko, a potem dorosły o ponadprzeciętnej wrażliwości jest w stanie dostrzec wiele niuansów, które czasem umykają osobom o mniejszej wrażliwości. Może więc wiele zrobić dla ludzi i świata. Może zwracać uwagę, wskazywać drogę, kierować na właściwe tory. Najpierw jednak musi się nauczyć żyć ze swoim szczególnym darem, dowiedzieć się, jak z niego czerpać ... dla dobra zarówno swojego, jak i innych.

Książka Dzieci które czują mocniej pozwoli Ci:

• Po pierwsze zrozumieć, czym jest wysoka wrażliwość, i określić, czy Twoje dziecko należy do osób WW
• Po drugie dowiedzieć się, jak pielęgnować dziecko wysoko wrażliwe, by wyrosło na szczęśliwego, empatycznego dorosłego

Wstęp - czyli o czym będzie ta książka

Część i. Wysoka wrażliwość u dzieci

Zróżnicowany obraz wrażliwości - czyli co warto wiedzieć już na początku, zanim zaczniesz czytać dalej

Czym właściwie jest ta cała wysoka wrażliwość - czyli o co tyle hałasu

Wysoka wrażliwość według elaine aron

Wysoka wrażliwość według janet poland

Temperament - trochę teorii u podstaw

Podstawy biologiczne

Różnicowanie - czyli czym nie jest wysoka wrażliwość

Część ii. Jak pomóc dziecku z wysoką wrażliwością

Wprowadzenie

Rytuały - by było spokojniej

Elastyczność i planowanie - czyli jak być otwartym na zmiany

Jak sobie radzić ze zmianami, kiedy świat nas zaskakuje - czyli jak przetrwać to, co niespodziewane

Kontakt z ciałem - jak najprościej dbać o dobrostan wewnętrzny

Slow life - czy warto czasem zwolnić?

Daj czas - adaptacja to proces

Trening społeczny - czyli jak żyć wśród ludzi

Relacje rówieśnicze - gdy nie wszyscy są wysoko wrażliwi

Wyciszanie się - jak się odciąć od hałasu świata

Woda - to, co nas kołysze

Stres i samoregulacja (self-reg) - czyli to, co nas przytłacza, i jak sobie z tym radzić

Regulacja emocji - czyli jak być w kontakcie ze sobą

Strach i lęk - jak je oswoić?

Złość - jak ją regulować u wysoko wrażliwego dziecka

Stawianie granic - jak dbać o swój ogródek

Asertywność - czyli być w zgodzie ze sobą i innymi

Odwaga i wrażliwość - czy mogą współistnieć?

Nieśmiałość a wysoka wrażliwość - to samo czy coś innego?

Poczucie własnej wartości i wiara w siebie - by dziecko doceniało siebie

Optymizm - czyli styl myślenia, który wzmacnia

Dobra komunikacja - jak rozmawiać z wysoko wrażliwym dzieckiem

Jak zwracać dziecku uwagę - gdy chcemy nauczyć je czegoś, czego jeszcze nie potrafi

Szkoła - jak ją przetrwać

Zainteresowania - gdy pasji jest wiele

Mocne strony wrażliwości - nasze moce są w nas

Czego możesz się nauczyć od swojego wrażliwego dziecka - czym twoje dziecko może cię inspirować

Zakończenie

Podziękowania

Bibliografia i literatura cytowana