Dziennik Rozstania: 30 dni, by wrócić do siebie - ebook
Dziennik Rozstania: 30 dni, by wrócić do siebie - ebook
Dziennik Rozstania: 30 dni, aby wrócić do siebie Autorska wersja wsparcia emocjonalnego po rozstaniu – stworzona z serca, dla każdego, kto próbuje poskładać się na nowo. Rozstanie boli. Ale nie musisz przechodzić przez to sam/a. Ten dziennik to codzienny towarzysz – ciepły głos przyjaciela, który pomoże Ci przejść przez emocjonalny chaos, odnaleźć spokój, odbudować granice i znów poczuć kontakt ze sobą. Znajdziesz tu: -codzienne ćwiczenia i pytania refleksyjne, -afirmacje, które budują wewnętrzne „ja”, -psychologiczne wskazówki napisane prostym, ludzkim językiem, -miejsce na notatki, listy, emocje i myśli, -dział SOS – co robić, gdy jest naprawdę źle, -checklisty rutyny i minki nastroju – dla większej uważności i troski o siebie. To nie poradnik psychologa. To dziennik pisany z doświadczenia – osoby, która sama przeszła przez rozstania bolesne, zaskakujące i trudne. To zapis czułości i autoterapii – prosty, szczery i pełen wsparcia.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 16 MB |