Dziennik zmartwiciela - ebook
Dziennik zmartwiciela - ebook
„Dziennik Zmartwiciela” to Twoje miejsce na spokój w świecie pełnym chaosu. Ten e-book to nie tylko zbiór ćwiczeń — to przestrzeń, w której możesz się zatrzymać i zatroszczyć o swój dobrostan. Stworzony z myślą o osobach zmagających się z lękiem, obniżonym nastrojem i przeciążeniem emocjonalnym. Znajdziesz tu praktyki oparte na podejściu salutogenetycznym, które wspiera zdrowie psychiczne. Dowiesz się, jak myśleć alternatywnie, poznasz mechanizmy lęku, wyznaczysz cele i zwiększysz samoświadomość. To aż 170 stron wiedzy i ćwiczeń — bez ocen, z empatią. Produkt nie stanowi substytutu dla pomocy psychologa, psychoterapeuty ani psychiatry.
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 17 MB |