W empik go

Efficient Diets for Losing Weight - ebook

Martha Rowe

Wydawnictwo:

PublishDrive

Format:

EPUB

Data wydania:

4 sierpnia 2017

1530 pkt

punktów Virtualo

Efficient Diets for Losing Weight - ebook

Break Free from the Endless Dieting Cycle and Achieve Lasting Weight Loss

Are you tired of strict diets, short-term weight loss, and the constant battle to keep the pounds off? The truth is, traditional dieting often fails because it focuses on temporary fixes rather than sustainable, long-term success. This book offers a science-backed, practical approach to losing weight and maintaining it without deprivation or frustration.

Inside, you’ll discover:

✅ The Psychology of Weight Loss: Understand the emotional triggers behind eating habits and how to overcome them.

✅ The 10 Key Signs of an Effective Diet: Learn what makes a weight-loss plan truly sustainable.

✅ Proven Motivation Strategies: Stay committed without relying on willpower alone.

✅ The 80/20 Rule for Healthy Eating:Enjoy your favorite foods guilt-free while still reaching your goals.

✅ The Power of Fasting: Explore different fasting methods and their benefits for weight loss and metabolism.

✅ Practical Meal Plans for Every Lifestyle:Tailored diets for active individuals, office workers, and those needing a more flexible approach.

✅ How to Prevent Weight Regain: Master the art of maintaining results without falling back into old habits.

✅ The Role of Self-Discipline & Mindset: Develop lifelong habits that support health and wellness.

Unlike restrictive diet books that leave you feeling trapped, this guide empowers you with knowledge and practical tools to create a lifestyle that works for you. Say goodbye to frustration and hello to a healthier, more confident you!

📖 Get your copy today and take the first step toward a sustainable, balanced approach to health and weight loss!

Kategoria:	Self-Improvement
Język:	Angielski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-1-386-88235-0
Rozmiar pliku:	11 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Efficient Diets for Losing Weight - ebook

BESTSELLERY