Facebook - konwersja
  • Empik Go W empik go

Efficient Yoga Sets at Pain in the Back and for the Development of Spine Elasticity (Mindfulness Therapy) - ebook

Wydawnictwo:
Data wydania:
31 grudnia 2018
Format ebooka:
EPUB
Format EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie. Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.

Efficient Yoga Sets at Pain in the Back and for the Development of Spine Elasticity (Mindfulness Therapy) - ebook

"Therapeutic Yoga: Your Path to a Stronger Spine and Pain-Free Life"

Transform your well-being with Therapeutic Yoga, a comprehensive guide designed to alleviate back pain, enhance spinal flexibility, and bring balance to your body and mind. Whether you're a beginner or a seasoned yoga enthusiast, this book offers clear, step-by-step instructions for practicing yoga poses tailored to support your back, improve posture, and reduce discomfort caused by a sedentary lifestyle.

Written by experienced yoga instructor Martha Rowe, Therapeutic Yoga is more than just an exercise manual—it's a practical tool for fostering harmony and resilience in your daily life.

What You'll Gain from This Book:

Relief from Back Pain: Effective yoga sets designed to address discomfort and strengthen spinal muscles.

Improved Posture and Flexibility: Restore mobility and elasticity to your spine with targeted poses.

Mind-Body Balance: Integrate mindfulness techniques to reduce stress and enhance relaxation.

Self-Paced Learning: Tailored instructions for practicing yoga safely and effectively, regardless of your experience level.

Key Features:

✔ Expertly Curated Yoga Sets: Organized into easy-to-follow routines for back pain relief, spinal elasticity, and full-body strengthening.
✔ Detailed Instructions: Step-by-step guidance with therapeutic effects explained for each pose.
✔ Mindfulness Integration: Breathing techniques (pranayama) to complement your practice and promote inner calm.
✔ Adaptable for All Levels: Modifications and tips to ensure safety and comfort, even for beginners.
✔ Progress Tracking: Includes a journal section to monitor your development over time.
✔ Holistic Approach: Advice on nutrition and lifestyle to complement your yoga journey.

Why Choose Therapeutic Yoga?

In today's world, back pain and poor posture have become commonplace due to sedentary lifestyles. Therapeutic Yogaprovides a natural, non-invasive solution to these challenges. This book not only offers physical relief but also empowers you to cultivate a deeper connection with your body and mind.

Reclaim your health and vitality with yoga's time-tested wisdom. Order Therapeutic Yoga today and take the first step toward a healthier, pain-free life.

Kategoria: Medical
Język: Angielski
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 9798201500986
Rozmiar pliku: 5,9 MB

BESTSELLERY

Kategorie: