Pobierz fragment
Pobierz fragment w jednym z dostępnych formatów
Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę - ebook
Wydawnictwo:
Data wydania:
6 sierpnia 2024
Format ebooka:
PDF
Format
PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz
laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony,
jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania
czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla
oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie.
Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu
PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie
jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz
w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników
e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i
tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji
znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji
multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka
i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej
Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego
tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na
karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją
multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym
laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym
programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe
Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny
program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią
niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy
każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire
dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy
wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede
wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach
PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla
EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
Pobierz fragment
Pobierz fragment w jednym z dostępnych formatów
Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę - ebook
Wzmacniaj swoje zdrowie psychiczne, czerpiąc z sił natury
Termin "ekopsychiatria" został oficjalnie wprowadzony w latach 70. XX wieku przez Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatrów. Kryje się za nim szerokie, ekologiczne podejście do pacjenta ... uwzględniające nie tylko to, w jakich relacjach społecznych on funkcjonuje, ale także otoczenie i środowisko przyrodnicze, w którym żyje. Okazuje się bowiem, że na kondycję psychiczną człowieka wpływa na przykład zanieczyszczenie powietrza, ruch, przeludnienie czy gęsta zabudowa. Złe warunki życia mogą się przyczyniać do występowania chorób cywilizacyjnych, alergii, infekcji, zwiększonej śmiertelności, jak również sprzyjać takim negatywnym zjawiskom jak bieda, bezdomność, przestępczość i bezrobocie.
Ekopsychiatria budzi coraz większe zainteresowanie wśród specjalistów, którzy zajmują się zdrowiem psychicznym, a także wszędzie tam, gdzie poruszane są kwestie relacji człowiek - środowisko. Niebanalne znaczenie w budowaniu świadomości ekopsychiatrii ma postępujący kryzys klimatyczny i reperkusje, jakie wywołuje on w odniesieniu do kondycji społeczeństwa. Ta publikacja, przygotowana przez polskich psychiatrów, psychoterapeutów i naukowców, ma za zadanie uporządkować wiedzę o ekopsychiatrii pod kątem teorii i praktyki tego nowatorskiego i bardzo aktualnego podejścia do zdrowia psychicznego człowieka, który przecież funkcjonuje w środowisku społecznym i ekologicznym.
Dowiedz się, dlaczego ekopsychiatria promuje dbanie o relacje z otoczeniem przyrodniczym i jakie korzyści może przynieść Twojemu umysłowi i ciału. Skorzystaj z leczniczej mocy środowiska naturalnego!
Spis treści
Spis treści
Wstęp
Część I Zdrowie w ujęciu ekologicznym - teoria i badania
- 1. Ekopsychiatria - założenia, historia, potrzeby
- Historia ekopsychiatrii
- Prace naukowe
- Jedno Zdrowie
- Jak matrioszka
- Piśmiennictwo
- 2. Jesteśmy przyrodą - od ekopsychologii do połączenia z naturą w ekopsychoterapii
- Wprowadzenie
- Korzenie ekopsychologii
- Osiem zasad ekopsychologii Theodore'a Roszaka
- Ekoterapia - uzdrawianie relacji z przyrodą
- Rodzaje ekoterapii
- Ekoterapia w badaniach
- Ekopsychoterapia Gestalt
- Podziękowania
- Piśmiennictwo
- 3. Biofilia, biofobia i bioróżnorodność a zdrowie psychiczne
- Ewolucja
- Biofilia
- Biofilia jako czynnik społeczny
- Biofilia jako pomoc w cierpieniu
- Biofobia
- Bioróżnorodność a zdrowie psychiczne
- Przyrodnicza amnezja pokoleniowa, przesuwanie linii bazowej, wygasanie doświadczeń
- Przesuwanie linii bazowej
- Przyrodnicza amnezja pokoleniowa
- Wygasanie doświadczeń
- Reflesje końcowe
- Piśmiennictwo
- 4. Postęp cywilizacyjny - zjawisko samotności a zdrowie psychiczne i fizyczne
- Wstęp
- Czynniki ryzyka i rodzaje samotności
- Zaburzenia psychiczne a samotność
- Choroby somatyczne a samotność
- Interwencje
- Piśmiennictwo
- 5. Wpływ dorastania w środowisku zurbanizowanym lub naturalnym na ryzyko zachorowania na schizofrenię
- Miejski mózg
- Smog i toksyny
- Kontakt z naturą
- Wnioski
- Piśmiennictwo
- 6. Uzależnienia behawioralne w kontekście współczesnego stylu życia
- Wprowadzenie
- Uzależnienia behawioralne
- Układ nagrody a uzależnienia
- Stres a układ nagrody
- Ekoterapia a uzależnienia behawioralne
- Patologiczny hazard
- Uzależnienie od aktywności związanych z używaniem internetu
- Uzależnienie od gier
- Uzależnienie od mediów społecznościowych
- Uzależnienie od seksu
- Pracoholizm
- Uzależnienie od zakupów
- Uzależnienie od jedzenia
- Uzależnienie od wysiłku fizycznego
- Podsumowanie
- Piśmiennictwo
- 7. Zanieczyszczenie światłem i jego wpływ na codzienne funkcjonowanie i zdrowie ludzi
- Wstęp - warunki życia na Ziemi
- Co oznacza termin "skażenie (zanieczyszczenie) światłem"
- Skąd jeszcze może pochodzić skażenie światłem?
- Zegar biologiczny - co to jest i czemu służy?
- W jaki sposób dawcy czasu synchronizują SCN z warunkami świetlnymi otoczenia?
- Szyszynka i melatonina jako zegar i kalendarz organizmu
- Światło w nocy jako przyczyna zaburzeń rytmu snu i czuwania u ludzi
- Praca zmianowa jako czynnik zakłócający funkcjonowanie zegara biologicznego
- Związek ALAN z występowaniem tzw. chorób cywilizacyjnych
- Podsumowanie
- Piśmiennictwo
- 8. Mózg, stres i zabawa w gonienie króliczka
- Mózg i jego tajemnice
- Nagroda "mieszka" w mózgu, czyli o życiowej pogoni za przyjemnością i zabawie w łapanie króliczka
- Historia badań nad stresem
- Piśmiennictwo
- 9. Wybrane mechanizmy wpływu środowiska przyrodniczego na samopoczucie psychiczne
- Droga biochemiczna
- Droga mikrobiologiczna
- Droga percepcyjna
- Droga fizyczna
- Droga relacyjna
- Droga społeczna
- Droga duchowa
- Piśmiennictwo
- 10. Człowiek i las, człowiek a las, człowiek lub las. Postrzeganie lasu przez człowieka na przestrzeni wieków. Quo vadis w dobie zmian klimatu?
- Wprowadzenie
- Człowiek i las - jak zmieniało się nasze postrzeganie lasu?
- Człowiek a las - czy jesteśmy w stanie żyć bez lasu?
- Człowiek lub las - czy musimy wybierać?
- Podsumowanie. Quo vadis?
- Piśmiennictwo
- 11. Początki i rozwój ornitologii terapeutycznej w Polsce
- Ptakoterapia
- Odbiór społeczny
- Kryzys klimatyczny
- Przed pandemią COVID-19
- Ornitologia terapeutyczna
- Pierwszy okres pandemii
- Po roku trwania pandemii
- Podsumowanie
- Epilog
- Piśmiennictwo
Część II Propozycje działań w praktyce
- 12. Zielone recepty stosowane w różnych realiach pracy z pacjentem
- Wstęp
- Zielone recepty w Europie
- Zielone recepty na świecie
- Zielone recepty w badaniach naukowych
- Zielone recepty a leki
- Propozycje praktyczne
- Podsumowanie
- Piśmiennictwo
- 13. Dzieci z trudnościami w otoczeniu przyrody. Leśna przestrzeń doświadczania świata
- Wprowadzenie
- Dziecko ze spektrum autyzmu
- Dziecko z mózgowym porażeniem dziecięcym
- Dziecko z niepełnosprawnością intelektualną
- Dziecko z zaburzeniami zachowania
- Dziecko z uzależnieniem behawioralnym
- Podsumowanie
- Piśmiennictwo
- 14. Ekopsychoterapia Gestalt w praktyce
- Doświadczenie własne
- Gabinet w mieście
- Przyroda w gabinecie
- Klient w przyrodzie
- Setting pracy
- Podsumowanie
- Piśmiennictwo
- 15. Kąpiele leśne i mindfulness w naturze jako narzędzia ekoterapeutyczne do pracy samodzielnej, z klientem indywidualnym i w grupie
- Kąpiele leśne
- Uważność w naturze
- Podsumowanie
- Piśmiennictwo
- 16. Dzieci w naturze - edukacja i animacja przyrodnicza
- Wprowadzenie
- Współczesne oddalenie człowieka od natury
- Zespół deficytu natury
- Leśne przedszkola i szkoły jako odpowiedź na deficyt natury
- Zielony ruch w edukacji
- Dorosły jako towarzysz w budowaniu relacji dziecka z naturą
- Podsumowanie
- Piśmiennictwo
Biogramy
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-289-1852-8 |
| Rozmiar pliku: | 5,5 MB |
