nowość

Feed, który zjada Ciebie - ebook

Daniel Baran

Wydawnictwo:

Daniel Baran

Format:

EPUB

Data wydania:

13 grudnia 2025

2890 pkt

punktów Virtualo

Feed, który zjada Ciebie - ebook

Doomscrolling to kompulsywne pochłanianie negatywnych treści. Jest jak kleszcz – większość ludzi nawet nie wie, że ma problem. Scrollujesz przed snem, w pracy, w kolejce, na przystanku. Zamiast odpocząć, dokręcasz stres newsami o wojnach i kryzysach. Telefon zjada ci dzień, ale nie wiesz, jak z tego wyjść. Zamiast kolejnej książki motywacyjnej, którą zapomnisz po tygodniu, dostajesz praktyczny poradnik. Dzięki tej książce: 1. Zrozumiesz mechanizm doomscrollingu – jak algorytmy i mózg tworzą toksyczną spiralę 2. Wykonasz proste ćwiczenia (kilka minut dziennie) 3. Zredefiniujesz swój stosunek do telefonu i social mediów 4. Wypracujesz strategię radzenia sobie z nawrotem 5. Przejdziesz 7-dniowy detoks informacyjny 6. Zbudujesz plan utrzymania zdrowszych nawyków Ta książka jest dla ciebie, jeśli po scrollowaniu czujesz się gorzej i masz dość wrażenia, że telefon pożera ci dzień. Chcesz zatrzymać tę spiralę? Znajdziesz tu konkretny sposób krok po kroku.

Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.

Kategoria:	Psychologia
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	569 KB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Feed, który zjada Ciebie - ebook

BESTSELLERY