Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie - ebook
Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie - ebook
Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku
Pragniesz udoskonalić swoje życie, ale każda zmiana Cię paraliżuje? Nie masz siły ani czasu, by zadbać o polepszenie jakości własnych dni? Masz serce przepełnione marzeniami, lecz coś nie pozwala Ci w pełni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potęgę drobnych kroczków.
Idea jest prosta - należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, zadbać o rozwój kompetencji, czy stworzyć udany związek - filozofia kaizen jest dla Ciebie. Ta mądrość rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni niweluje ukryty w każdym z nas lęk, szczególnie zaś chemiczną reakcję "walki lub ucieczki" (leżącą u podstaw strachu przed zmianą).
Autor nauczy Cię, jak:
- samodzielnie korzystać z mechanizmów działania kaizen,
- nastawić się wobec innowacji w taki sposób, by nie ulec strachowi,
- uczynić swoje życie bardziej efektywnym, zarówno w domu, jak i w pracy,
- polubić zmiany.
"To pozycja o wielkiej sile przekonywania, opisująca bardzo spokojny i zrównoważony sposób radzenia sobie z codziennymi problemami. Po jej przeczytaniu nie sposób nie pozwolić sobie na oddech ulgi."
dr Robert Maurer
Spis treści
Przedmowa. Jeden mały krok 9
Rozdział 1. Dlaczego kaizen działa 25
Rozdział 2. Zadawaj małe pytania 37
Rozdział 3. Myśl małe myśli 63
Rozdział 4. Podejmuj małe działania 79
Rozdział 5. Rozwiązuj małe problemy 107
Rozdział 6. Przyznawaj sobie małe nagrody 129
Rozdział 7. Rozpoznawaj małe momenty 141
Rozdział 8. Kaizen na całe życie 153
Cytaty kaizen 157
Podziękowania 159
O autorze 160
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-283-4878-3 |
| Rozmiar pliku: | 1,3 MB |
