-
zapowiedź
Granica bez krzyku - ebook
Granica bez krzyku - ebook
Ile razy mówiłaś sobie: „Jeszcze chwilę wytrzymam”, a potem wystarczył drobiazg, żeby wszystko puściło? „Granica bez krzyku” to książka o tym, co dzieje się wcześniej — zanim pojawi się wybuch, poczucie winy i pytanie: „Dlaczego znowu tak zareagowałam?”. Daniel Piewiszkis pokazuje, jak rozpoznawać pierwsze sygnały przeciążenia, stawiać granice bez ataku i przestać brać na siebie więcej, niż naprawdę jesteśmy w stanie unieść. 30 krótkich, konkretnych rozdziałów pomaga zauważyć napięcie, zatrzymać trudną rozmowę, powiedzieć „nie” bez niekończącego się tłumaczenia i wrócić do siebie po chwili, w której emocje przejęły kontrolę. Bo granica postawiona wcześniej nie musi być wykrzyczana później.
Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 9788397549340 |
| Rozmiar pliku: | 97 KB |