Ho'oponopono. Wprowadzanie wewnętrznej harmonii - ebook
Ho'oponopono. Wprowadzanie wewnętrznej harmonii - ebook
Nie pozwól zajść słońcu bez Ho’oponopono!
Życie nie szczędzi nam stresów: wieczny pośpiech sprzyja powstawaniu konfliktów międzyludzkich i każe nam wciąż wypatrywać nadciągającej katastrofy, a każda drobna porażka urasta do rozmiarów Mount Everestu, wywołując irytację oraz gniew. To prowokuje do szukania kozłów ofiarnych, a próby rozładowania tych emocji kosztem innych ludzi prowadzą do coraz głębszej frustracji, która wyklucza szczęśliwe i spokojne życie — choć przecież za nim tęsknimy. Aby przerwać to błędne koło, potrzebne są nam trzy rzeczy: głęboka samoświadomość, akceptacja siebie i innych oraz rytuał, który pozwoli przywrócić zaburzoną harmonię. Na przykład hawajski Ho’oponopono.
W tej książce znajdziesz nie tylko informacje o tym, czym jest Ho’oponopono i jak działa, lecz także sposoby na wzbudzenie w sobie pozytywnych uczuć wobec świata i ludzi, na przywrócenie naturalnej zdolności do przebaczania, na życie bez konieczności angażowania uczuć tak destrukcyjnych jak złość czy poczucie winy. Nauczysz się kochać siebie i czerpać radość z przeżywania „tu i teraz”. Zrozumiesz, jak uwalniającym doświadczeniem jest pozbycie się ciasnych przekonań. Odkryjesz, jak wspaniale jest móc w pełni się zrelaksować i poczuć siłę płynącą z akceptacji. Stań się szczęśliwym człowiekiem dzięki Ho’oponopono!
- Czym jest Ho’oponopono i na co działa?
- Ciało, umysł i duch
- Praca z samym sobą i wewnętrzne rozwiązywanie konfliktów
- IKE, czyli świadomość i wzbudzanie miłości do siebie
- Związki damsko-męskie i rozwiązywanie realnych problemów
- Akceptacja ciała, uczuć i myśli
- Małe studium konfliktu i rozpoznawanie bieżących problemów
- Przebywanie w chwili obecnej i usuwanie ograniczających przekonań
- Zasada relaksacji i postawa braku postawy
- Bycie całością siebie zamiast częścią czegoś
- Gniewny aspekt, „wina” i „kara”
- Praktyka akceptacji
Zaakceptuj ludzi i przywróć światu harmonię!
Spis treści
Od autora (5)
Czym jest ho'oponopono? (9)
Dwa podejścia do ho'oponopono (13)
Na co działa ho'oponopono? (19)
Ciało, umysł i duch (23)
Praca z samym sobą (27)
Jesteś OK (33)
Konflikt rozwiązuje się wewnątrz (37)
Poza myślenie (41)
IKE, czyli świadomość (47)
Na czym polega proces ho'oponopono? (51)
Wzbudzanie miłości do siebie (55)
Związki damsko-męskie (61)
Rozwiązywanie realnych problemów (65)
Akceptacja ciała, uczuć i myśli (69)
"Ja" i "nie-ja" (73)
Kwestia poczucia winy (79)
Połącz się z własnym centrum (85)
Małe studium konfliktu (89)
Rozpoznawanie bieżących konfliktów (91)
Szkodliwe i korzystne działania (95)
Przebywanie w chwili obecnej (99)
Usuwanie ograniczających przekonań (103)
Problem samopoświęcenia (109)
Zasada relaksacji (115)
Postawa braku postawy (119)
Bycie całością siebie zamiast częścią czegoś (123)
Czuć się dobrze (127)
Nadawanie świeżości doświadczeniu (131)
Gniewny aspekt (133)
"Wina" i "kara" (137)
Praktyka akceptacji (141)
Ho'oponopono jest czysto duchowe (145)
Ho'oponopono według Serge'a Kahili Kinga (149)
Ho'oponopono według doktora Ihaleakali Hew Lena (153)
Kategoria: | Psychologia |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 978-83-283-0427-7 |
Rozmiar pliku: | 1,0 MB |
BESTSELLERY
- Wydawnictwo: Świat KsiążkiFormat: EPUB MOBIZabezpieczenie: Watermark VirtualoKategoria: PsychologiaNowe wydanie kultowej książki uzupełnione nigdy niepublikowanymi komentarzami autora. Naucz się korzystać z potęgi podświadomości! Czy wiesz, że procesy psychiczne przebiegające poza naszą świadomością mogą być wykorzystywane w ...EBOOK
19,68 zł 26,90
Rekomendowana przez wydawcę cena sprzedaży detalicznej.
- Wydawnictwo: Media RodzinaFormat: EPUB MOBIZabezpieczenie: Watermark VirtualoKategoria: PsychologiaPodręcznik niezbędny dla każdego, kto w domu czy w pracy ma do czynienia z małymi dziećmi, poprzedzony przedmową Adele Faber, jedną z autorek bestsellerowego Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas ...
21,34 zł 28,00
Rekomendowana przez wydawcę cena sprzedaży detalicznej.
- Wydawnictwo: Media RodzinaFormat: EPUB MOBIZabezpieczenie: Watermark VirtualoKategoria: PsychologiaFactfulness: nawyk wygłaszania opinii w oparciu o niepodważalne fakty. Kiedy ktoś zadaje nam proste pytania na temat światowych trendów – np. jaki procent światowej populacji żyje w biedzie; dlaczego liczba ludności na świecie ...EBOOK
30,70 zł 40,00
Rekomendowana przez wydawcę cena sprzedaży detalicznej.
- Wydawnictwo: Czarna OwcaFormat: EPUB MOBIZabezpieczenie: Watermark VirtualoKategoria: PsychologiaJak osiągnąć szczęście i sukces życiowy? Jak wyzbyć się zezużytecznych emocji: poczucia winy, niepokoju, gniewu? Jak uwolnić się od potrzeby aprobaty innych, osiągnąć niezależność i stać się panem swoich myśli i czynów? Jak ...EBOOK
22,59 zł 29,99
Rekomendowana przez wydawcę cena sprzedaży detalicznej.
- Wydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWNFormat: EPUB MOBIZabezpieczenie: Watermark VirtualoKategoria: PsychologiaFascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu łączące perspektywy 4 dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, ...
83,65 zł 104,00
Rekomendowana przez wydawcę cena sprzedaży detalicznej.