IFS. Praktyczny przewodnik - ebook
IFS. Praktyczny przewodnik - ebook
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaką moc posiada terapia IFS? Ten specyficzny rodzaj terapii, nazywany Systemem Wewnętrznej Rodziny, to klucz do pozytywnego myślenia i osobistego rozwoju. Dzięki technikom medytacji i efektywnym ćwiczeniom umysłu pokonasz stany lękowe i niepokój, budując solidne poczucie własnej wartości. Stosując się do zaleceń Autorki, rozwiążesz problemy z depresją i trudnymi emocjami, wzmacniając jednocześnie swój rozwój duchowy. Co więcej, nauczysz się, jak budować zdrowe relacje i odnajdziesz wewnętrzną harmonię. Wykorzystaj sprawdzone metody, aby transformować swoje życie i poprawić jakość codziennych doświadczeń. System Wewnętrznej Rodziny – twój klucz do lepszego życia.
Spis treści
Przedmowa
ROZDZIAŁ 1 .Przodkowie i Terapia Systemu Wewnętrznej Rodziny
ROZDZIAŁ 2. Łączenie wewnątrz. Spotkanie z częściami
ROZDZIAŁ 3. Łąka. Młode i wrażliwe części
ROZDZIAŁ 4. Cechy Ja. Ty niebędący częścią
ROZDZIAŁ 5. Bycie Z. Zachęcanie części do odłączenia się od ciebie
ROZDZIAŁ 6. Kryształowa Jaskinia z Przodkami. Budowanie relacji ze swoimi częściami
ROZDZIAŁ 7. Piknik Polaryzacyjny. Części o przeciwnych poglądach
ROZDZIAŁ 8. Wodospad. Praca z traumą wyrażoną w ciele
ROZDZIAŁ 9. Zmęczenie. Pomaganie wyczerpanym częściom
ROZDZIAŁ 10. Uzdrawianie żywiołami. Odciążanie i leczenie części
ROZDZIAŁ 11. Chata z Przodkiem. Uzdrowienie z ciężarów dziedziczonych i ciężarów kulturowych
ROZDZIAŁ 12. Pionier. Integracja nieobciążonych części
ROZDZIAŁ 13. Labirynt z Przodkiem. Życie pod przewodnictwem Ja
ROZDZIAŁ 14. Ciągłe słuchanie
Glosariusz
Przypisy
Podziękowania
O Autorce
Kategoria: | Zdrowie i uroda |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 978-83-8301-792-1 |
Rozmiar pliku: | 2,3 MB |
BESTSELLERY
- Wydawnictwo: LaurumFormat: EPUB MOBIZabezpieczenie: Watermark VirtualoKategoria: Zdrowie i urodaPrzełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne.39,90 zł39,90 zł
- Wydawnictwo: MarginesyFormat: EPUB MOBIZabezpieczenie: Watermark VirtualoKategoria: Zdrowie i urodaCzy mózg można wytrenować? Czy potrafimy uaktywnić jego części, których zazwyczaj nie używamy? Jak właściwie działa mózg? Kaja Nordengen w przyjazny sposób odkrywa tajemnice tego niezwykłego narządu.
23,93 zł 31,90
Rekomendowana przez wydawcę cena sprzedaży detalicznej.
22,49 zł 29,99
Rekomendowana przez wydawcę cena sprzedaży detalicznej.
- Wydawnictwo: RebisFormat: EPUB MOBIZabezpieczenie: Watermark VirtualoKategoria: Zdrowie i urodaNaucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej ...EBOOK
26,53 zł 37,90
Rekomendowana przez wydawcę cena sprzedaży detalicznej.
- Wydawnictwo: Kompania MediowaFormat: EPUB MOBIZabezpieczenie: Watermark VirtualoKategoria: Zdrowie i urodaDobrze zacznij dzień. Odzyskaj siebie i znajdź czas dla swoich potrzeb i marzeń. Wprowadź rewolucyjną poranną rutynę, dzięki której znajdziesz spokój, zmaksymalizujesz wydajność oraz zachowasz zdrowie i energię. Pobudka o 5 zmieni ...
31,92 zł 39,90
Rekomendowana przez wydawcę cena sprzedaży detalicznej.