Inteligencja praktyczna. Sztuka i nauka zdrowego rozsądku - ebook

• Nauka myślenia afirmatywnego
• Syndrom myślenia grupowego
• Umysł zen -- uskrzydlenie i uważna obecność
• Pięć lęków pierwotnych -- psychologia zagrożenia
• Proces szybkiego rozwiązywania problemów
• Programowanie sukcesu

Ta błyskotliwa, tryskająca energią i zarazem mądra książka daje nam do ręki sposób na szare komórki. Łącząc w sobie zarówno szlachetność, jak i poczucie humoru, Inteligencja praktyczna pozostanie przez wiele lat źródłem wiedzy na temat najlepszego myślenia o dobrym myśleniu

Jean Houston, autorka książki The Possible Human

Jakie czynniki składają się na Twoją inteligencję? Czy rzeczywiście da się ją zmierzyć? Czy wysoki wynik IQ wystarczy, byś w sposób efektywny wykorzystał swoje naturalne predyspozycje? A może nawet najlepiej rokujące umysły potrzebują właściwego treningu?

W bestsellerze Inteligencja społeczna (Sensus, 2007) Karl Albrecht odkrywał, w jaki sposób umiejętność radzenia sobie z ludźmi i różnymi sytuacjami społecznymi przekłada się na sukces osobisty i zawodowy. W swojej kolejnej przełomowej książce autor stawia następny krok i wyjaśnia, czym jest inteligencja praktyczna, jak należy się z nią obchodzić i dlaczego uznawana jest ona za jedną z kluczowych umiejętności życiowych.

To właśnie właściwe korzystanie z inteligencji praktycznej pomoże Ci poprawić Twoje predyspozycje do nauki języków obcych oraz myśleć w kategoriach opcji i możliwości. Dzięki niej możesz nauczyć się radzić sobie z dwuznacznością i złożonością, jasno artykułować problemy i doprowadzać do ich skutecznego rozwiązania, a także tworzyć oryginalne pomysły i wywierać wpływ na myślenie innych.

Jeśli ciekawi Cię, czym naprawdę charakteryzuje się zdrowy, silny i krzepki rozsądek, zajrzyj do środka.

• Potęga ludzkiego umysłu -- inteligencja społeczna, emocjonalna i praktyczna -- zastosowanie w życiu codziennym.
• Rozwój elastyczności umysłowej, myślenie afirmatywne, stosowanie zdrowych nawyków i przywiązywanie wagi do myśli.
• Mechanizmy myślowe -- myślenie logiczne i intuicyjne, ćwiczenia w zakresie obserwacji i dedukcji.
• Testy, ćwiczenia, zagadki i zadania.

Przedmowa (7)

O autorze (13)

1. Problem i szansa (15)

• Inteligencja akcydentalna: założenie predestynacji (16)
  
• Rosnący niedobór inteligentnych pracowników (21)
  
• Zdurnienie Ameryki i kultura rozrywki (23)
  
• Brak czasu na czytanie? (29)
  
• Nowy podział społeczeństwa: wiedzący i niewiedzący (31)
  
• Kogo to interesuje? I kogo powinno? (33)

2. Wielorakie inteligencje: ludzkie możliwości (37)

• IQ to nie wszystko (39)
  
• Istnieje przynajmniej sześć rodzajów inteligencji (41)
  
• Rozwinięcie koncepcji: zastosowanie teorii w życiu codziennym (43)
  
• Rozwinięcie 1: inteligencja emocjonalna (44)
  
• Rozwinięcie 2: inteligencja społeczna (45)
  
• Kolejne rozwinięcie: inteligencja praktyczna (47)

3. Czym jest inteligencja praktyczna? (49)

• Myślenie to funkcja fizjologiczna (52)
  
• Poznaj swój biokomputer (54)
  
• Cykle pracy mózgu, fale mózgowe, stany umysłu i codzienny trans (68)
  
• Moduły umysłowe: masz wiele "umysłów" (79)
  
• Modele umysłu: nasza przenośna rzeczywistość (83)
  
• Cztery nawyki, które otworzą Twoje zdolności umysłowe (89)
  
• Cztery wymiary inteligencji praktycznej: megaumiejętności (90)
  
• Start: ulepszamy swoje "oprogramowanie" umysłowe (93)

4. Ulepszanie oprogramowania umysłowego - część 1. Rozwijanie elastyczności umysłowej (95)

• Czy jesteś wyrobem gotowym? (95)
  
• Myślenie dynamiczne i archaiczne (99)
  
• Być może jesteś intelektualnym burakiem... (99)
  
• Paradoks kreatywności (103)
  
• "Umysł początkującego": niewinność i pokora (106)
  
• Skala pleksowości (108)
  
• Nie ma prawdy. Jest tylko Twoja prawda, jego prawda, jej prawda, ich prawda... (112)
  
• Jak nauczyłem się nie wdawać w dyskusje (118)
  
• Nowy sposób myślenia o opiniach (123)
  
• Trzy zwroty pomagające utrzymać otwarty umysł (125)

5. Ulepszanie oprogramowania umysłowego - część 2. Nauka afirmatywnego myślenia (129)

• Sprzątanie strychu: odkażanie umysłu (130)
  
• "Cenzura": ograniczanie dostępu do własnych myśli (131)
  
• Odporność na akulturację alias "wykrywacz kitu" (137)
  
• Oczyść swój umysł - spraw sobie "medialny post" (140)
  
• Przemyśl swoje postawy (144)
  
• Postawa wdzięczności (148)
  
• Postawa obfitości (150)
  
• Praktyczny altruizm (151)
  
• Medytacja, filmy wewnętrzne i afirmacje (154)

6. Ulepszanie oprogramowania umysłowego - część 3. Kształtowanie nawyków zdrowego korzystania z języka (157)

• Język jako oprogramowanie umysłowe: mówisz to, co myślisz (158)
  
• Jak język "pakuje" Twoje myśli (163)
  
• Wyciąganie pochopnych... pomyłek: myślenie wnioskujące (169)
  
• Język "czysty" i "skażony": strategie sprzyjające semantycznej jasności (172)
  
• Wyrażenia, które możesz wyrzucić ze swego słownika (175)
  
• Rozmowy z samym sobą: uporządkowanie dialogu wewnętrznego (177)
  
• Język dowcipów (179)

7. Ulepszanie oprogramowania umysłowego - część 4. Przywiązywanie wartości do myśli (181)

• Masz mnóstwo świetnych pomysłów? (Prawie każdy je ma) (182)
  
• Wyleciało mi to z głowy (jak prawie wszystko) (183)
  
• Zakładka do Twojej pamięci (187)
  
• Największe narzędzie wspomagające myślenie, jakie kiedykolwiek wynaleziono (187)
  
• Myślenie obrazami (191)
  
• Czy jesteś osobą na tak, czy na nie? (192)
  
• Zasada PIN: chroń pomysły (194)
  
• Korzystanie z magicznego inkubatora (196)
  
• Nieszablonowe myślenie: wykraczanie poza utarte szlaki (201)

8. Megaumiejętność 1. Myślenie "biwergencyjne" (209)

• Myślenie dywergencyjne a konwergencyjne: oś D-K (211)
  
• Świadomość procesu: kierowanie "punktem zwrotu" (213)
  
• Syndrom grupowego myślenia: zmowa prowadząca do porażki (218)
  
• Burza mózgów: częściej się o niej mówi, niż stosuje (224)
  
• Kreatywność w praktyce (227)

9. Megaumiejętność 2. Myślenie "helikopterowe" (231)

• Myślenie abstrakcyjne a konkretne: oś A-C (232)
  
• Wizjoner i realizator: obydwaj są potrzebni (233)
  
• Łączenie kropek: żeby je połączyć, najpierw musisz je widzieć (237)
  
• Ogarnianie większej całości: tworzenie map myślowych (240)
  
• Wyjaśnianie większej całości: stosowanie języka konceptualnego (244)

10. Megaumiejętność 3. Myślenie "intuicyjno-logiczne" (249)

• Myślenie logiczne a intuicyjne: oś L-I (251)
  
• Style myślenia (253)
  
• Myślenie sekwencyjne: docenienie umiejętności logicznych (259)
  
• Zaufać przeczuciom: docenić zdolności intuicyjne (262)
  
• Umysł zen: uskrzydlenie i uważna obecność (264)

11. Megaumiejętność 4. Myślenie "instynktowno-racjonalne" (271)

• Myślenie racjonalne a emocyjne: oś R-E (272)
  
• Najpierw decydujemy, a potem uzasadniamy: wyjaśnienie irracjonalnego myślenia (276)
  
• Wszyscy jesteśmy neurotykami i nic w tym złego (282)
  
• Pięć lęków pierwotnych: psychologia zagrożenia (284)
  
• Reakcja na bodziec: co nas wyprowadza z równowagi? (289)
  
• Emocje a zdrowie: zaburzenia psychosomatyczne (294)
  
• Czy potrafisz się zmobilizować? "Punkt marynarza Popeye'a" (296)

12. Jak zostać ekspertem od rozwiązywania problemów (303)

• Zapomnij o "pięciu krokach" (304)
  
• Heurystyczne (alias naturalne) rozwiązywanie problemów (305)
  
• Pięć stref umysłu (307)
  
• Proces szybkiego rozwiązywania problemów (309)

13. Programowanie sukcesu. Jak osiągnąć pożądane rezultaty (315)

• Wykorzystaj zdobytą wiedzę (317)
  
• Filmy wewnętrzne: kto jest producentem historii Twojego życia? (318)
  
• Programowanie alfa: produkcja filmów swoich marzeń (319)
  
• Koło życia: inwentura wiedzy i życiowe priorytety (322)

A: Odpowiedzi na zadania (325)

B: 50 wskazówek dla lepszego myślenia (331)

C: Glosariusz inteligencji praktycznej (335)

D: Kodeks inteligentnego dyskursu (347)

E: Naucz się medytować w ramach "jednej" lekcji. Mantra harwardzka (349)