Jak mówić bez wysiłku i dobrze brzmieć. Poradnik oddechowy dla mówców - Ebook (Książka EPUB) do pobrania w formacie EPUB

Darmowy fragment

Jak mówić bez wysiłku i dobrze brzmieć. Poradnik oddechowy dla mówców - ebook

Maciej Jabłoński

Wydawnictwo:

Onepress

Format:

EPUB

Data wydania:

18 marca 2025

E-book: EPUB, PDF MOBI

49,90 zł

Audiobook

49,90 zł

4990 pkt

punktów Virtualo

Jak mówić bez wysiłku i dobrze brzmieć. Poradnik oddechowy dla mówców - ebook

Sposób, w jaki oddychasz, decyduje o tym, jak mówisz

Jeśli jesteś: politykiem, wykładowcą, nauczycielem, konferansjerem, dziennikarzem, youtuberem, coachem, prowadzisz kanał w mediach społecznościowych albo w jakikolwiek inny sposób pracujesz głosem ... ta książka jest dla Ciebie! Skoro zdarza Ci się występować publicznie, z pewnością wiesz o tym, jak dużą rolę w Twojej pracy odgrywa oddech.

To, jak oddychasz, ma wpływ na brzmienie Twojego głosu: wysokość, tembr, dynamikę i ekspresję. Świadome oddychanie może również działać uspokajająco i poprawiać samopoczucie.

Organem, który w dużym stopniu decyduje o tym, jak brzmi głos człowieka, jest przepona. Umiejętność korzystania z tak zwanego oddechu przeponowego to cecha wyróżniająca profesjonalnych mówców. Dlatego też poradnik, który trzymasz w ręku, skupia się właśnie na przeponie ... na jej umiejscowieniu, roli, a także na dolnych mięśniach oddechowych wspomagających jej pracę. Poznasz ćwiczenia, które prowadzą do nowego, zdrowego nawyku oddechowego, poza tym sporo dowiesz się o własnym głosie, o sposobach na rozwijanie jego barwy, uzyskiwanie odpowiedniego tembru, jakości i dynamiki mówienia. Zaczniemy jednak od podstaw.

Zatem: wdech, wydech ... i zaczynamy oswajać przeponę!

Spis treści

Wstęp

Rozdział 1. Po co nam przepona

Rozdział 2. Lokalizacja przepony i podstawowe ćwiczenia

Etap 1.
Etap 2.
Etap 3.
Etap 4.
Etap 5.
Etap 6.
Etap 7.
Etap 8.

Rozdział 3. Przechodzenie w nawyk

Ćwiczenie 1.
Ćwiczenie 2.

Rozdział 4. Ćwiczenia utrwalające i rozwijające przeponę

Wydychanie powietrza przez słomkę
Oddychanie z metronomem
- Wariant 1.
- Wariant 2.
- Wariant 3.
Wyrazy z głoskami szczelinowymi i zwarto-szczelinowymi

Rozdział 5. Ćwiczenia oddechowe z wykorzystaniem aparatu fonacyjnego

Mormorando
Samogłoski
Wyrazy
Zdania z głoskami m
Mantra buddyjska

Rozdział 6. Ćwiczenia oddechowe w oparciu o SLS

Z, Ż, Ź
M
U śpiewane do zwiniętej dłoni
B
Bo bo bo
Łi łi łi, ło ło ło, ni ni ni, niom niom niom

Rozdział 7. Oddech przerywany

Karateka
Rakieta tenisowa

Rozdział 8. Co dalej?

Uwolnienie krtani. Eliminacja napięć
Lax Vox
Appoggio

Bibliografia. Książki, które polecam

Oddech i rozluźnienie ciała
Fonacja
Artykulacja
Emisja głosu holistycznie

Podziękowania

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-289-2644-8
Rozmiar pliku:	4,1 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Jak mówić bez wysiłku i dobrze brzmieć. Poradnik oddechowy dla mówców - ebook

Spis treści

BESTSELLERY