Jak mówić „NIE” bez poczucia winy, zachowując dobre relacje - ebook

Tomasz Gwiżdż

Wydawnictwo:

Tomasz Gwiżdż

Format:

PDF

Data wydania:

15 czerwca 2026

3700 pkt

punktów Virtualo

Jak mówić „NIE” bez poczucia winy, zachowując dobre relacje - ebook

Czy zdarza Ci się mówić „tak”, choć w głębi siebie chcesz powiedzieć „nie”? Boisz się zawieść innych, unikasz konfliktów lub odczuwasz poczucie winy, gdy stawiasz granice? Ten e-book powstał właśnie dla Ciebie. To praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, dlaczego odmawianie bywa tak trudne, rozpoznać przekonania utrudniające asertywność i nauczyć się mówić „nie” w sposób spokojny, stanowczy i pełen szacunku – bez rezygnowania z troski o relacje. Znajdziesz tu przystępnie przedstawioną wiedzę psychologiczną, przykłady z życia, praktyczne propozycje odpowiedzi w trudnych sytuacjach oraz zeszyt ćwiczeń pomagający utrwalać nowe umiejętności. Publikacja zawiera interaktywne pola do wypełniania, pytania skłaniające do refleksji, listy kontrolne oraz 14-dniowy trening asertywnej odmowy, dzięki którym możesz od razu przełożyć zdobytą wiedzę na codzienną praktykę.

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	9788398004954
Rozmiar pliku:	2,4 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Jak mówić „NIE” bez poczucia winy, zachowując dobre relacje - ebook

BESTSELLERY