- promocja
- W empik go
Jak odpowiednia dieta wspiera mikrobiotę i zdrowie psychiczne - ebook
Jak odpowiednia dieta wspiera mikrobiotę i zdrowie psychiczne - ebook
Ebook "Jak odpowiednia dieta wspiera mikrobiotę i zdrowie psychiczne" omawia, jak dieta wpływa na zdrowie jelit i psychikę. Zawiera informacje na temat roli mikrobioty jelitowej w regulacji emocji, radzeniu sobie ze stresem oraz zapobieganiu depresji i lękom. Przedstawia praktyczne porady dotyczące fermentowanych produktów, probiotyków i prebiotyków oraz ich wpływu na zdrowie mózgu, a także sugeruje odpowiednie suplementy.
Kategoria: | Popularnonaukowe |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 9788368324075 |
Rozmiar pliku: | 2,4 MB |