Jak pracować zdalnie i nie zwariować - ebook
Jak pracować zdalnie i nie zwariować - ebook
Wolnoć, Tomku, w swoim domku?
Ta książka powstała w marcu 2020 roku, gdy w związku z epidemią koronawirusa nastąpił lockdown i po raz pierwszy w nowoczesnej historii zostaliśmy masowo zamknięci w domach. Pracowaliśmy i pracujemy dzięki umożliwiającym to narzędziom - telefonom i laptopom z dostępem do sieci. Spodziewaliśmy się większej swobody. Oczekiwaliśmy, że wreszcie będziemy mogli samodzielnie zarządzać czasem i zadaniami, które mamy do wykonania. Prognozowaliśmy, że większy luz, jaki daje możliwość operowania z domu, przełoży się na wyższą efektywność. W przypadku niektórych z nas te przekonania okazały się prawdziwe. Inni - i to przede wszystkim do nich skierowany jest ten poradnik - dowiedzieli się o sobie ciekawej rzeczy. Że choć cenimy swobodę home office, nie do końca potrafimy z niej skorzystać. Bo rodzina za plecami, bo rozpraszacze dookoła, bo lista zadań zawodowych miesza się z listą zadań prywatnych, bo własna psychika nie godzi się na pracę w domu...
Dlatego autorzy tej książki główny nacisk kładą na wyzwania zewnętrzne i wewnętrzne wiążące się z trybem home office oraz psychologiczne aspekty zmiany sposobu wykonywania obowiązków zawodowych. Zaczynają od rzeczy najprostszych, jak organizacja wolnej od rozpraszaczy przestrzeni pracy. Podpowiadają, jak ustalić nowe zasady rodzinne i oddzielić to, co biurowe, od tego, co domowe. Omawiają czynniki, które mogą negatywnie wpłynąć na efektywność pracy zdalnej. Pokazują, jak dbać o higienę psychiczną i dobrostan fizyczny w tej nowej dla wielu z nas sytuacji. Rozbierają na czynniki pierwsze tematy związane ze skutecznością pracy, podają sposoby na wyznaczanie priorytetów i metody pozwalające utrzymać ich hierarchię w trakcie realizacji zadań. Uczą planowania bez zbędnego komplikowania tematu.
Wszystko po to, by termin "praca zdalna" przestał być dla nas synonimem chaosu, a stał się przyczynkiem do zawodowego sukcesu. W cięższych i lżejszych czasach.
Spis treści
Wstęp 7
1. Praca zdalna wczoraj i dziś (wyzwania dzisiejszego świata) 11
2. Jak zorganizować swoją przestrzeń do pracy? 19
- Zapanuj nad czynnikami zewnętrznymi 20
- Zapanuj nad czynnikami wewnętrznymi 37
- Jak podnieść swoją skuteczność? 47
- Jak wyznaczać priorytety? 53
- Jak nauczyć się planowania? 58
- Jak zabrać się za realizację zadań? 72
- Dlaczego warto pracować w blokach czasowych? 79
- Jak wzmocnić swoją koncentrację? 86
- Dlaczego multitasking nie działa? 93
3. Jak mieć więcej energii? 103
- Jak nastawić swój naturalny zegar biologiczny? 104
- Jak zadbać o higienę snu? 114
- Dlaczego powinniśmy nauczyć się w końcu odpoczywać? 121
- Jak dobrze zacząć i zakończyć dzień? 133
4. Jak lepiej rozumieć siebie i innych? 153
- Jak skutecznie prosić o pomoc? 154
- Jak nauczyć się patrzeć na świat z innej perspektywy? 166
- Jak odnaleźć życiową równowagę? 180
Zakończenie 189
| Kategoria: | Zarządzanie i marketing |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-283-7270-2 |
| Rozmiar pliku: | 1,9 MB |
