Jak przestać myśleć za dużo – odzyskaj spokój umysłu - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Jak przestać myśleć za dużo – odzyskaj spokój umysłu - ebook

Patrycja Młynarczyk

Wydawnictwo:

Patrycja Młynarczyk

Format:

PDF

Data wydania:

18 stycznia 2026

1998 pkt

punktów Virtualo

Jak przestać myśleć za dużo – odzyskaj spokój umysłu - ebook

Ta książka jest dla osób, których myśli nie potrafią się zatrzymać. Overthinking, napięcie, analizowanie każdej sytuacji i ciągłe „co jeśli…” odbierają spokój i energię. Dowiesz się, czym jest nadmierne myślenie, skąd się bierze i dlaczego mózg wchodzi w tryb maratonu, gdy Ty chcesz odpocząć. Publikacja łączy psychologię z elementami hipnoterapii. Zawiera konkretne, praktyczne techniki zatrzymywania natłoku myśli, 21-dniowy plan wyjścia z błędnego koła stresu oraz ćwiczenia autohipnozy i relaksacji, które pomagają wyciszyć umysł i ciało. To książka do pracy ze sobą - spokojna, wspierająca i nastawiona na realną zmianę. Dla osób zmęczonych ciągłym analizowaniem i gotowych odzyskać wewnętrzną równowagę.

Kategoria:	Psychologia
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	13 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Jak przestać myśleć za dużo – odzyskaj spokój umysłu - ebook

BESTSELLERY