Jak przestać się bać - uwolnij się od lęku i strachu - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Jak przestać się bać - uwolnij się od lęku i strachu - ebook

Gabriel Palacios

Wydawnictwo:

Studio Astropsychologii

Tłumacz:

Martyna Korzeń

Format:

PDF

Data wydania:

23 sierpnia 2021

4440 pkt

punktów Virtualo

Jak przestać się bać - uwolnij się od lęku i strachu - ebook

Chcesz spokojnie przespać noc i pozbyć się natrętnych myśli? Chcesz witać dzień z radością? Proszę bardzo – ta książka to jedyny poradnik, który umożliwi ci opanowanie stresu i lęku, zwłaszcza w burzliwych czasach pandemii COVID-19. Dzięki hipnozie przeprogramujesz swoją podświadomość, by przestać się bać o zdrowie, rodzinę i przyszłość. Napisana przez hipnoterapeutę – Gabriela Palaciosa, zawiera techniki pozytywnego programowania podświadomości. Wykorzystaj program autohipnozy, oparty między innymi na wizualizacjach i afirmacjach, a dotrzesz do źródła lęku w mózgu. Wyeliminujesz negatywne wyzwalacze, zakotwiczysz umysł w pozytywnym myśleniu i uwolnisz się od strachu. Czas przeprogramować podświadomość i przestać się bać!

Spis treści

Wstęp

Prosta definicja zjawiska strachu

Jak przestać się bać

Pozytywne programowanie

O sile strachu

Pozwól sobie po prostu być

Lęk w oku huraganu

Iluzja wzlotów i upadków albo doceniaj negatywne chwile

Więź

Strach w związku

Przesłuchanie

Skok z pięciometrowej wieży

Zarządzanie kryzysem

O wiązaniu się i rozstawaniu

Terapia par

Samemu bez lęku

Od doświadczeń do zachowań

Studium przypadku

Znieczulanie strachu

Ostatnia rozmowa z mamą

Kamienista droga

Sugestia i autosugestia

Negatywne sugestie

Eksperyment

Metody autosugestywne

Wprowadzenie do autohipnozy

Sublimacja

Przełącznik

Jak poradzić sobie z negatywną autohipnozą

Spadnij z roweru, wstań i jedź dalej

Staw czoło swym wewnętrznym lękom: wilkołak

Pozytywne strony kłamstwa

Iluzja bezpieczeństwa

Piękne myśli na temat strachu

Serce, głowa i intuicja

Na początku był krzemień

Kto ma na ciebie dobry wpływ?

Odwaga do zmian: jak pracować nad sobą

Posłowie

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-8171-759-5
Rozmiar pliku:	3,2 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Jak przestać się bać - uwolnij się od lęku i strachu - ebook

Spis treści

BESTSELLERY