Jak walczyć na szpady? Metoda „Fantastycznej Czwórki” - ebook

Tom 1 z serii „Szermierka. Sztuka i sport” pod redakcją Andrzeja Nowakowskiego

Seria „Szermierka. Sztuka i sport” to projekt będący kolektywną inicjatywą osób związanych ze środowiskiem szermierczym oraz akademickim, stanowi odpowiedź na brak dostatecznej reprezentacji tego sportu w polskim środowisku wydawniczym. Poprzez prezentację wybranych wartościowych tekstów z całego świata, ma on na celu popularyzację szermierki ze względu na jej bogatą tradycję oraz równie wyjątkową współczesność. Pierwszą książką z serii jest uznana za granicą publikacja pt. Jak walczyć na szpady? Metoda „Fantastycznej Czwórki” autorstwa francuskiego szermierza – Clémenta Schrepfera. Tytuł ten stanowi podsumowanie ponad dwudziestu lat spędzonych aktywnie na planszy. Wykorzystując zdobyte w tym czasie doświadczenie oraz wiedzę, Schrepferowi udało się opracować jedyny w swoim rodzaju podręcznik, omawiający cztery najważniejsze zasady dotyczące treningu oraz późniejszej walki.

Seria adresowana jest nie tylko do szermierzy, lecz także do tych z Was, którzy dopiero rozważają postawienie pierwszych kroków na planszy. Jej głównym celem jest ukazanie szermierki jako sportu ponadczasowego oraz inkluzywnego, wymykającego się wszelkim fizycznym ograniczeniom. Stanowi otwarte zaproszenie do zgłębienia tej wymagającej, aczkolwiek – a może nawet przede wszystkim – pięknej sztuki. Projekt został objęty patronatem Stowarzyszenia Polskich Weteranów Szermierki i Polskiego Związku Szermierczego.

"Ta książka jest dla wszystkich, dla których szermierka jest najpiękniejszą spośród dyscyplin sportowej rywalizacji. Polecam ją szczególnie tym, którzy pragną poprawić swoje wyniki w szpadowych walkach na szermierczej planszy. Znajdziecie w niej mnóstwo uwag i praktycznych wskazówek do natychmiastowego zastosowania. Innowacyjne podejście do taktycznych aspektów rywalizacji, które autor proponuje, to także moim zdaniem swoiste uchylenie rąbka tajemnicy, jak przygotowują, planują i prowadzą walkę szpadzistki i szpadziści znad Sekwany. Książka przeznaczona jest zarówno dla początkujących szermierzy, jak i dla zawodników klasy mistrzowskiej."

Aleksander Atanassow

Wprowadzenia

(michał morys, tadeusz tomaszewski, andrzej m. Furmaniak)

Przedmowa

Wstęp

Rozdział 1: podstawy

1. Umiejętności techniczne

Postawa szermiercza

Poruszanie się po planszy

Pchnięcia

2. Sprawność fizyczna

Wytrzymałość

Siła eksplozywna

Rozluźnienie

3. Trening mentalny

Na treningu

Na zawodach

Rozdział 2: „fantastyczna czwórka”

1. Cel

Różnica między celem a okazją

2. Odległość

Wykorzystanie planszy

3. Cierpliwość

Zasoby energii

4. Zamiary

Sprowokowanie natarcia przeciwnika

Wywołanie reakcji przeciwnika

Trafienie przeciwnika

Rozdział 3: zastosowanie w praktyce

1. Manipulacja

Wymuszanie

Straszenie

2. Skupienie

Przed działaniem: strategia

Podczas działania: obserwa(k)cja

Po natarciu: analiza

3. Zarządzanie walkami

3 tercje = 3 fazy walki

Wyrównana walka: zachowaj dyscyplinę

Przeciwnik wygrywa: odrobić straty

Prowadzisz: przypieczętowanie zwycięstwa

A co, jeśli on wie?

Podsumowanie

Podziękowania

Praktyczne wskazówki

Aneks: arkusz „fantastycznej czwórki”