Jazda konna dla bystrzaków - ebook
Jazda konna dla bystrzaków - ebook
Jeśli kiedykolwiek zachwycił Cię widok pięknych arabów galopujących po torze wyścigowym, marzysz o romantycznej przejażdżce brzegiem morza na grzbiecie swojego rumaka albo widzisz się w roli brawurowego kowboja dosiadającego dzikiego mustanga, dowiedz się wszystkiego, co każdy miłośnik koni powinien wiedzieć o tych zwierzętach. Ten praktyczny poradnik pomoże Ci pewnie usiąść w siodle i zacząć jeździć - zarówno dla rozrywki, jak i dla sportu. Nauczysz się dbać o swojego wierzchowca, pielęgnować go oraz wreszcie zrozumiesz, co chce Ci przekazać. Audrey Pavia jest cenioną autorką książek i artykułów poświęconych koniom oraz jeździe konnej. Shannon Sand to doświadczona zawodniczka w dziedzinie hipiki. Ma na swoim koncie wiele medali w konkurencjach jeździeckich, współpracowała też z trenerem amerykańskiej reprezentacji na igrzyska olimpijskie.
Zajmij miejsce w siodle:
- Znajdź najlepszą stajnię i najlepszego instruktora.
- Wybierz sprzęt do jazdy konnej odpowiedni dla Ciebie i zwierzęcia.
- Zacznij jeździć na lonży, na ujeżdżalni oraz w terenie.
- Zachęcaj konia do chodzenia stępem, kłusem i galopem. Przygotuj się do skoków.
- Wygrywaj zawody.
- Kup i pielęgnuj własnego konia.
Styl dla bystrzaków
- Niezbędne wyjaśnienia przedstawione w prosty sposób.
- Praktyczne wskazówki.
- Kieszonkowa ściąga.
- Konne dekalogi.
- Odrobina humoru i rozrywki.
Spis treści
O autorach (15)
Podziękowania od autorów (17)
Wprowadzenie (19)
- O książce (19)
- Konwencje zastosowane w książce (20)
- Czego nie czytać (20)
- Naiwne założenia (20)
- Jak podzielona jest książka (21)
- Część I. Podstawowe informacje na temat jazdy konnej (21)
- Część II. Czas oswoić się z wybranym stylem jazdy i sprzętem (21)
- Część III. Czas zająć miejsce w siodle i zacząć jeździć (21)
- Część IV. Jazda na poziomie zaawansowanym (21)
- Część V. Inne style jazdy i konne formy rozrywki (22)
- Część VI. Dekalogi (22)
- Ikony zastosowane w książce (22)
- Co dalej (23)
CZĘŚĆ I: PODSTAWOWE INFORMACJE NA TEMAT JAZDY KONNEJ (25)
Rozdział 1: Na koń! Witaj w świecie jazdy konnej (27)
- Umysł i ciało konia (27)
- Nauka jazdy konnej (28)
- Forma jeździecka (29)
- Bezpieczeństwo wśród koni (29)
- Właściwy styl jazdy i sprzęt (30)
- Od razu z wysokiego konia (31)
- Przygotowania na ziemi (31)
- Wsiadanie i zsiadanie (31)
- Chody konia (32)
- Skoki (32)
- Jeździectwo w wersji zaawansowanej (33)
- Nowe podejście do jazdy (33)
- Zakup własnego konia (33)
- Opieka nad koniem (34)
- Rozrywka i zawody konne (34)
Rozdział 2: Od kopyt do głowy. Umysł i mechanika konia (37)
- Zrozumieć sposób myślenia konia (37)
- Tajniki końskiego społeczeństwa (38)
- Interpretacja końskiego wyrazu pyska (38)
- Dogadać się z koniem (39)
- Spojrzenie na ciało konia (41)
- Części ciała konia (41)
- Wysokość konia (42)
- Ogólna budowa, czyli pokrój (43)
- W drogę, czyli chody konia (44)
- Umaszczenie i odmiany (45)
- Różnice między rasami (48)
- Rasa może mieć duże znaczenie (48)
- Przegląd popularnych ras (49)
Rozdział 3: Naukę czas zacząć. Lekcje jazdy konnej (53)
- Poszukiwanie stajni, która najlepiej spełni Twoje oczekiwania (54)
- Wstępne poszukiwania. Lista stajni w okolicy (54)
- Główny przedmiot nauczania. Poszukiwania szkoły kształcącej jeźdźców w określonym stylu (54)
- Wizyta na miejscu. Krytyczny rzut oka na stajnię (55)
- Wybór instruktora lub trenera (56)
- Wybór między instruktorem a trenerem (56)
- Czego należy oczekiwać od instruktora bądź trenera? (57)
- Gdy skończą się stajnie, czyli poszukiwania innego nauczyciela (58)
- Maksymalne wykorzystanie lekcji jazdy konnej (59)
- Wybór między lekcjami indywidualnymi a grupowymi (59)
- Ustalanie harmonogramu lekcji (59)
- Współpraca z instruktorem lub trenerem (61)
Rozdział 4: Ciało i umysł. Kondycyjne przygotowanie do jazdy (65)
- Dlaczego należy dbać o kondycję? (65)
- Praca nad kondycją jeździecką (66)
- Mniejszy ciężar. Warto zrzucić parę zbędnych kilogramów (66)
- Ćwiczenia aerobowe sposobem na poprawę wytrzymałości (67)
- Więcej siły (68)
- Trening ogólnorozwojowy. Joga i pilates jako sposób na uzyskanie odpowiedniej gibkości i siły (70)
- Rozciąganie. Zwiększanie elastyczności mięśni tuż przed zajęciem miejsca w siodle (71)
- Przygotowanie umysłu (74)
- Człowiek jako pan konia (74)
- Uwolnić się od strachu (75)
Rozdział 5: Przede wszystkim bezpieczeństwo. Jak się chronić w kontakcie z koniem? (77)
- Strój odpowiedni do roli, czyli bezpieczny (77)
- Nakrycie głowy (78)
- Odpowiednia koszula (79)
- Ochrona nóg (80)
- Buty stworzone z myślą o jeźdźcach, czyli właściwe obuwie (80)
- Bez biżuterii (81)
- Uważne obserwowanie konia z ziemi (81)
- Z koniem w ciasnym boksie (82)
- Z koniem na uwięzi (82)
- Rozpoznawanie niebezpiecznych zachowań konia (83)
- Bezpieczeństwo na koniu (84)
- Sprawdzanie sprzętu przed siodłaniem (84)
- Jazda w grupie (85)
- Samotnie na szlaku (86)
CZĘŚĆ II: CZAS OSWOIĆ SIĘ Z WYBRANYM STYLEM JAZDY I SPRZĘTEM (87)
Rozdział 6: Ku zachodzącemu słońcu. Jazda konna w stylu western (89)
- Jeździectwo w stylu western w pigułce (89)
- Zastosowania (89)
- Sprzęt i strój (90)
- Konie (90)
- Jazda (91)
- Formy aktywności jeździeckiej w stylu western (92)
- W terenie (92)
- Pokazy jeździeckie (93)
- Praca z bydłem (94)
Rozdział 7: Nie tylko dla Brytyjczyków. Styl klasyczny, czyli angielski (97)
- Podstawy jazdy w stylu klasycznym (97)
- Zastosowania (98)
- Sprzęt i strój (98)
- Konie (99)
- Przypomnienie informacji na temat podstawowych form stylu klasycznego (99)
- Półsiad jako sposób na skoki i nie tylko (100)
- Kroki w ujeżdżeniu (101)
Rozdział 8: O siodłach (103)
- Podstawowe elementy budowy siodła (103)
- Ciężki sprzęt - siodło western (104)
- Siodło pleasure (106)
- Siodło typu barrel racing (106)
- Siodło typu roping (107)
- Siodło trail (107)
- Mniejszy kaliber - siodło klasyczne (109)
- Siodło wszechstronne (109)
- Siodło skokowe (110)
- Siodło ujeżdżeniowe (110)
- Dobór czapraka (112)
- Dopasowanie siodła (112)
- Dopasowanie siodła do konia (113)
- Dopasowanie siodła do jeźdźca (115)
Rozdział 9: Tajniki ogłowia (117)
- Podstawowe elementy ogłowia (117)
- Ogłowie i kiełzna typu western (119)
- Ogłowie typu western (119)
- Wędzidła western (120)
- Hackamore - kiełzno alternatywne (121)
- Ogłowie i wędzidła klasyczne (121)
- Ogłowie klasyczne (122)
- Wędzidła klasyczne (123)
Rozdział 10: Strój do jazdy konnej i dodatkowy sprzęt jeździecki (125)
- Strój z klasą (125)
- Wybór stroju jako klucz do bezpieczeństwa i wygody (126)
- Zgodnie z tradycją. Strój western (126)
- Model konserwatywny, czyli strój klasyczny (129)
- Sztuczne pomoce jeździeckie (132)
- Na nogach: ostrogi (132)
- W dłoni: baty i palcaty (133)
CZĘŚĆ III: CZAS ZAJĄĆ MIEJSCE W SIODLE I ZACZĄĆ JEŹDZIĆ (135)
Rozdział 11: Praca z koniem z poziomu ziemi. Siodłanie i kiełznanie (137)
- Postępowanie z koniem z poziomu ziemi (137)
- Zabawa w berka, czyli jak podejść do konia (138)
- Zapinamy pasy, czyli zakładanie kantara (139)
- Za mną, czyli prowadzenie konia (140)
- Supełek z pętelką, czyli jak uwiązać konia (142)
- Zasady prawidłowego siodłania konia (144)
- Siodła typu western (145)
- Siodła klasyczne (147)
- Na koniec - ogłowie (149)
Rozdział 12: Wsiadanie na i zsiadanie z konia (153)
- Do startu, czyli przygotowania do wsiadania (153)
- Kontrola sprzętu (153)
- Wybór miejsca do wsiadania (154)
- Na koń. Jak dosiąść konia? (155)
- Wsiadanie w stylu western (155)
- Wsiadanie w stylu klasycznym (158)
- Pora się zbierać, czyli przygotowania do zsiadania (160)
- Z konia. Jak zsiadać z konia? (161)
- Zsiadanie w stylu western (161)
- Zsiadanie w stylu klasycznym (163)
Rozdział 13: Komfortowa jazda stępem (165)
- Mowa ciała. Naturalna pomoc podczas jazdy konnej (166)
- Ręce (166)
- Nogi (166)
- Dosiad (167)
- Głos (167)
- Zachęcanie konia do stępa (167)
- Sygnały w stylu western (168)
- Komendy w jeździectwie klasycznym (168)
- Stęp w stylu western (168)
- Pozycja ciała (169)
- Próba trzymania wodzy (170)
- Właściwa pozycja nóg (171)
- Ruch w stylu western (171)
- Jazda stępem w stylu klasycznym (171)
- Pozycja ciała (172)
- Dwoma rękami, czyli jak trzymać wodze (173)
- Właściwa pozycja nóg (173)
- Ruch w jeździectwie klasycznym (173)
- Stęp w ujeżdżeniu (174)
- Pozycja ciała (174)
- Wodze w dłoń (175)
- Nogi we właściwej pozycji (175)
- Ruch konia w ujeżdżeniu (175)
- Manewry w stępie (175)
- Zatrzymanie (176)
- Skręcanie w lewo i w prawo (177)
- Chodzenie po okręgu (180)
- Na wstecznym (182)
- Kilka ćwiczeń w stępie (183)
- Beczki w stylu western (183)
- Szalone ósemki - kręcenie ósemek w jeździectwie klasycznym (185)
Rozdział 14: Kolejny krok, czyli kłus (187)
- Zachęcanie konia do przyspieszenia tempa (187)
- Zachęta do kłusa w stylu western (188)
- Zachęta do kłusa w stylu klasycznym (188)
- Kłus w stylu western (189)
- Pozycja ciała (189)
- Trzymanie wodzy w stylu western (190)
- Właściwa pozycja nóg (190)
- Ruch w stylu western (190)
- Kłus w stylu klasycznym (191)
- Pozycja ciała (191)
- Trzymanie wodzy (191)
- Pozycja nóg (192)
- Ruch w stylu klasycznym (192)
- Kłus w ujeżdżeniu (194)
- Pozycja ciała (194)
- Trzymanie wodzy (195)
- Pozycja nóg jeźdźca w ujeżdżeniu (195)
- Ruch konia podczas ujeżdżenia (195)
- Manewry w kłusie (197)
- Zatrzymanie konia (197)
- Skręcanie w lewo i w prawo (198)
- Chodzenie po okręgu (200)
- Kilka ćwiczeń (203)
- Serpentyna w stylu western (203)
- Krążenie po drążkach w stylu klasycznym (204)
Rozdział 15: Szybkie tempo w galopie (207)
- Zachęcanie konia do galopu (208)
- Styl western - jak dać wierzchowcowi do zrozumienia, że powinien ruszyć galopem? (208)
- Styl klasyczny - przechodzenie w galop (208)
- Galop w stylu western (209)
- Pozycja ciała w stylu western (209)
- Trzymanie wodzy (210)
- Ułożenie nóg w galopie (210)
- Ruch w stylu western (211)
- Galop w jeździectwie klasycznym (211)
- Pozycja ciała w półsiadzie (212)
- Trzymanie wodzy (212)
- Ułożenie nóg w galopie (212)
- Ruch w galopie w półsiadzie (213)
- Galop w ujeżdżeniu (213)
- Pozycja ciała w ujeżdżeniu (214)
- Trzymanie wodzy (214)
- Właściwa pozycja nóg (214)
- Ruch w galopie w ujeżdżeniu (215)
- Manewry (215)
- Prr, kobyło! Zatrzymywanie konia (215)
- Skręcanie po literze L (216)
- Chodzenie po okręgu (218)
- Kilka ćwiczeń na równowagę (220)
- Bez rąk! Praca na lonży w stylu western (221)
- Z jedną ręką na lonży w stylu klasycznym (222)
Rozdział 16: Skok na skoki (225)
- Różne rodzaje skoków (225)
- Pod dachem. Skoki na ujeżdżalni (226)
- Pod gołym niebem. Próba terenowa (227)
- Rodzaje przeszkód (228)
- Tam, gdzie krzyżyk. Koperta (228)
- Głęboki wdech. Stacjonata (229)
- Cała naprzód. Okser (229)
- Nie taki diabeł straszny. Mur (230)
- Sprawdzian wytrzymałości. Skoki crossowe (230)
- Proces skoku (230)
- Doskonalenie dosiadu skokowego (231)
- Do skoku (232)
- Pokonywanie kilku przeszkód jedna po drugiej (233)
- Szereg przeszkód (233)
- Trzymać linię (234)
- Parkur (235)
- Rozwiązywanie problemów ze skokami (236)
- Odmowa (236)
- Wyłamanie (237)
- Przyspieszenie skoku (238)
CZĘŚĆ IV: JAZDA NA POZIOMIE ZAAWANSOWANYM (241)
Rozdział 17: Jeździectwo na poziomie zaawansowanym (243)
- Poszukiwania nowego instruktora lub trenera (243)
- Zmiana stylu jeździeckiego (244)
- Dodatkowy trening jako sposób na wzmocnienie (245)
- Lepsza równowaga, lepsze wyczucie czasu (246)
Rozdział 18: Zakup konia jako zobowiązanie (249)
- Decyzja o posiadaniu własnego konia (249)
- Fakty związane z posiadaniem konia (249)
- Podsumowanie kosztów (250)
- Wybór konkretnego konia (253)
- Wybór idealnej końskiej osobowości (253)
- Wiek ma znaczenie (254)
- Styl jeździecki (254)
- Zainteresowanie udziałem w zawodach (255)
- Wybór rasy (255)
- Kwestia płci (255)
- Proces kupowania konia (256)
- Pozyskiwanie pomocy zawczasu (256)
- Właściwe ukierunkowanie poszukiwań (257)
- Kontrola wierzchowca przed zakupem (259)
Rozdział 19: Opieka nad koniem (261)
- Dach nad głową. Właściwe schronienie dla konia (261)
- Rozeznanie wśród pensjonatów (261)
- Nie ma jak w domu. Trzymanie konia u siebie (263)
- Pora coś zjeść. Jak sobie radzić z głodem i pragnieniem konia? (265)
- Żywienie konia (265)
- Pojenie konia (266)
- Cześć, piękny! Pielęgnacja konia (267)
- Sprzęt (267)
- Czesanie konia (267)
- Mycie konia. Do czysta! (271)
- Troskliwa opieka, czyli jak utrzymać konia w dobrym zdrowiu (272)
- Profilaktyka (272)
- Rozpoznawanie sygnałów świadczących o chorobie (275)
- Najczęstsze choroby koni (276)
CZĘŚĆ V: INNE STYLE JAZDY I KONNE FORMY ROZRYWKI (279)
Rozdział 20: Krok naprzód. Konie o specyficznych chodach (281)
- Definicja chodu czterotaktowego (281)
- Rasy charakteryzujące się nietypową pracą nóg (283)
- Jazda na koniu prezentującym odmienny rodzaj chodu (285)
- Pozycja ciała (285)
- Trzymanie wodzy (286)
- Właściwe ułożenie nóg (286)
- Ruch w odmiennym chodzie (286)
Rozdział 21: Nie zamykaj mnie za płotem. Ruszamy w teren! (287)
- Przygotowania do wyprawy w teren (287)
- Właściwy koń (288)
- Gdzie jeździć? (289)
- Odpowiedni sprzęt (291)
- Przygotowania do trasy dowolnej długości (292)
- Bezpieczeństwo na szlaku (293)
- Istotne wytyczne (293)
- Radzenie sobie z końskim strachem (295)
- Szczęśliwe chwile na szlaku. Znaczenie dobrych manier (296)
- Zasady etykiety obowiązujące podczas jazdy w grupie (296)
- Spotkanie z innym jeźdźcem podczas samotnej wyprawy w teren (298)
- Użytkowanie szlaku wspólnie z osobami niebędącymi jeźdźcami (299)
Rozdział 22: Na pokaz. Udział w zawodach (301)
- Zasady obowiązujące podczas imprez konnych (302)
- Rzut oka na system oceniania (302)
- Co można zdobyć? Miejsca i nagrody (302)
- Różne rodzaje pokazów (303)
- Pokazy szkoleniowe jako wstęp do końskiego świata (304)
- Czas podnieść poprzeczkę - zawody oficjalne (306)
- Rywalizacja w klasie open (307)
- Pokazy koni rasowych (307)
- Pokazy specjalistyczne (308)
- Sprzęt na pokazy konne (309)
- Przygotowanie jeźdźca (309)
- Przygotowanie konia (310)
- Dobre maniery podczas pokazu (312)
- Twoje zachowanie (312)
- Właściwe postępowanie z koniem (313)
Rozdział 23: Jeszcze więcej stylów i możliwości (315)
- Drogi mniej uczęszczane1 Eksperymenty z innymi formami jeździectwa (315)
- Jazda na oklep (316)
- Wysiadywanie w pełnym siadzie (317)
- Siodło boczne - kobieca tradycja (318)
- Zabawy z koniem - sport, wystawy i inne formy aktywności jeździeckiej (320)
- Udział w rajdach konnych (320)
- Polo, czyli sport królów (322)
- Zwrot w stronę woltyżerki (322)
- Musztra na końskim grzbiecie (324)
- Parady konne (325)
- Rekonstrukcje historyczne (326)
- Podróżowanie z koniem (326)
- Wycieczki terenowe - przecieranie odległych szlaków (327)
- Wakacje z koniem (327)
- Przewożenie konia przyczepą (329)
CZĘŚĆ VI: DEKALOGI (333)
Rozdział 24: Dziesięć zasad etykiety jeździeckiej (335)
- Zawiąż czerwoną wstążkę na ogonie konia, który kopie (335)
- Po zajęciu miejsca w siodle ruszaj przed siebie powoli (336)
- Komunikuj się z innymi jeźdźcami (336)
- Staraj się zachować ciszę (336)
- Zachowuj bezpieczną odległość od innych (337)
- Ostrożne podchodzenie od tyłu (337)
- Mijaj inne konie z prawej strony (337)
- Przygotuj swojego wierzchowca do jazdy w terenie (338)
- Zachowuj się uprzejmie podczas postojów na pojenie (338)
- Pomagaj innym w razie kłopotów (339)
Rozdział 25: Dziesięć zabaw konnych, które pozwalają rozwijać umiejętności jeździeckie (341)
- Ojciec Wirgiliusz (341)
- Jazda za dziesięć złotych (342)
- Poszukiwanie skarbów (342)
- Wyścig gazetowy (342)
- Ride and Tie (343)
- Czerwone, zielone (343)
- Naśladowanie (344)
- Wiadra i buty (344)
- Jajko na łyżeczce (345)
- Dookoła świata (345)
Dodatek: Uzupełniające informacje dla jeźdźców (347)
- Stowarzyszenia hodowców (347)
- Organizatorzy zawodów oraz innych form aktywności jeździeckiej (348)
- Prasa jeździecka (348)
- Przykładowe polskie sklepy internetowe z artykułami dla konia i jeźdźca (349)
- Polecane książki (349)
Skorowidz (351)
Kategoria: | Poradniki |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 978-83-283-4787-8 |
Rozmiar pliku: | 32 MB |