MENU
Nasze ceny
Jelita – drugi mózg. Jak mikroflora wpływa na nasze emocje i odporność? - ebook
Jelita – drugi mózg. Jak mikroflora wpływa na nasze emocje i odporność? - ebook
Czy wiesz, że w Twoich jelitach żyje ponad 100 bilionów mikroorganizmów, które codziennie wpływają na Twoje samopoczucie, odporność i emocje? To nie science fiction – to współczesna nauka! Jelita to nie tylko organ trawienny, ale potężne centrum dowodzenia całym organizmem – od układu odpornościowego po zdrowie psychiczne.
Ten ebook to praktyczny i przystępny przewodnik po świecie mikrobiomu jelitowego – fascynującej społeczności bakterii, która może być Twoim największym sprzymierzeńcem... lub ukrytym wrogiem.
Dowiesz się z niego:
-
czym tak naprawdę jest mikrobiom i jak się rozwija od urodzenia,
-
jak jelita komunikują się z mózgiem i wpływają na Twój nastrój, sen oraz odporność,
-
dlaczego problemy z emocjami mogą zaczynać się w brzuchu,
-
co niszczy mikroflorę jelitową i jak ją skutecznie odbudować,
-
jak codzienne nawyki – dieta, sen, ruch i stres – mogą wzmocnić Twój „drugi mózg”.
To książka dla każdego, kto szuka zrozumienia własnego ciała, chce zadbać o zdrowie w sposób naturalny i odkryć, że wielkie zmiany zaczynają się... od jelit.
Zacznij świadomie wspierać swój organizm od środka – bo zdrowe jelita to zdrowszy, spokojniejszy Ty.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-68324-54-9 |
| Rozmiar pliku: | 3,1 MB |
