Facebook - konwersja
  • promocja

Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom - ebook

Wydawnictwo:
Data wydania:
25 stycznia 2022
Format ebooka:
EPUB
Format EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie. Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, PDF
Format PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony, jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, MOBI
Format MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
(3w1)
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.

Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom - ebook

Ćwiczenia, medytacja, filozofia i praktyka życia

Joga jest przygodą na długie lata. Jeżeli mądrze ją praktykujemy, ciągle na nowo odkrywamy korzyści, jakie nam przynosi. Zabiera nas w podróż, mającą swój cel i prowadzącą ku niemu drogę. Jednocześnie jest sztuką transformacji, ponieważ bez względu na to, jaką jogiczną drogą podążamy, bez przemiany nie uczynimy na niej postępów. Dążenie do rozwoju i osiągania wyższych celów, a nawet ich przekraczanie jest przywilejem każdej istoty ludzkiej. Joga staje się narzędziem, które pomaga odkryć drzemiący w człowieku nieskończony potencjał, źródło wszelkiej kreatywności, inspiracji i mądrości płynącej wyłącznie z własnego doświadczenia. Dlatego też jogę można nazwać "podróżą w głąb siebie".

fragment książki

Czy jesteś gotów, gotowa wyruszyć w tę podróż?

Jeśli poszukujesz w życiu celu, zastanawiasz się, kim jesteś i dokąd zmierzasz - joga ma dla Ciebie wiele wskazówek. Jeżeli pragniesz się nauczyć mądrze zarządzać emocjami i dostroić do tych pozytywnych - praktykuj jogę. Jeśli chcesz działać skuteczniej, wzmocnić siłę woli i wykształcić w sobie dobre nawyki, a także marzysz o tym, by odmienić każdy ze swoich dni w chwile pełne magii i spokoju - droga do tego celu prowadzi przez jogę. A jeżeli kusi Cię poznanie tego, jak na metafizyczne pytania odpowiadają mędrcy Wschodu - koniecznie zainteresuj się tym treningiem ciała i duszy. Zanurz się w nim i odmień swoje życie na lepsze.

Niech stanie się spokojniejsze. Pełniejsze. W uważności na siebie, świat i innych ludzi.

O Autorze i książce w mediach: 

Opole.tvp.pl: „O!polskie o poranku” (od 46. minuty)

Radio Opole: Rozmowa z Krystianem Mesjaszem

Bosonamacie.pl: Wywiad z Krystianem Mesjaszem

Wysokieobcasy.pl: Joga to droga do samego siebie? Dlaczego warto ją praktykować. Pytamy instruktora

Portalyogi.pl: "Budowanie trudnych pozycji w jodze" - rozmowa z Krystianem Mesjaszem

Psycholog Joanna Flis w rozmowie z Krystianem Mesjaszem:

OMRozmowy: Jak praktykować jogę online?

Beglossy.pl: Po co nam uważność?

Yoga Young - Nina Barłożek w wywiadzie z Krystianem Mesjaszem:

Po Całości: Rozmowa z Krystianem Mesjaszem:

Spis treści

  • Wstęp
  • Rozdział / 1 Poza umysł
    • Kim jesteś? Jogiczna podróż w głąb siebie
      • Cielesne powłoki
      • Niezmienne ja
    • Flow mistycyzm dla każdego
      • Natural high fenomen uskrzydlenia
      • Jogiczny flow
      • Radość i euforia
    • Po co nam uważność?
      • Język Zachodu
      • Bądź świadkiem swoich myśli
      • Mapa to nie terytorium
      • Wewnętrzny monolog
      • Kim jestem?
    • Ja w świecie zmian
      • Skostniały umysł czy lenistwo?
      • Zmiana i działanie
      • Kosmiczna perspektywa
    • Między Bogiem a Ego
  • Rozdział / 2 Stań się tym, kim jesteś
    • Zaprogramuj się na szczęście
      • Za zasłoną podświadomości
      • Sugestia
    • Drzwi percepcji
      • Czy warto stawać na głowie?
      • Impresje, wrażenia, okruchy wspomnień
      • Drzwi percepcji
      • Dotyk
    • Rzecz o koncentracji
      • Joga ośmiostopniowa
      • Moc umysłu
      • Mentalny trening
    • Uciążliwości
      • Kleśe
      • Niewiedza i ignorancja
      • Ego
      • Pragnienie i awersja
      • Lęk przed śmiercią
      • Odtrutka
    • Między biegunami
    • Niewypowiedziana mantra
      • Wznosząc umysł
      • Święta sylaba Om
      • Intonacja
      • W głębinach umysłu
      • Ekam wdech
  • Rozdział / 3 Na macie
    • O potrzebie regularnej praktyki
      • Brahmamuhurta
      • Praktyka własna
    • Twój wewnętrzny nauczyciel
      • Weź głęboki oddech
      • Holizm jedność ciała i umysłu
      • Uważność życie warte przeżycia
    • Dyscyplina
      • Wola a rzeczywistość
      • Żar praktyki
      • Magiczny bicz
      • Jak się do tego zabrać?
      • Wolność
    • Moc codziennego rytuału
      • Odświętny czas
      • Rytualna przestrzeń
      • Moc Słońca
    • Twoja indywidualna praktyka
      • Istota praktyki
      • Esencja metody
      • Modyfikacja praktyki
      • Wsłuchaj się w siebie
  • Rozdział / 4 Mądrość Wschodu
    • Koła życia
      • Energia
      • Czysta świadomość
      • Psychologia jogi
      • Muladhara
      • Swadhiszthana
      • Manipura
      • Anahata
      • Wiśuddha
      • Adźńa
      • Sahasrara
      • Samouzdrowienie
    • Rzecz o reinkarnacji
      • Życie w niebie
      • Życie za życia
      • Świadomość
      • Ewolucja świadomości
      • Jaki to ma sens?
      • Życie po życiu
    • Jamy i nijamy w codziennym życiu
      • Rozkwitający lotos
      • Jogiczny dekalog
      • Jamy
      • Nijamy
      • Praktyka
    • Oczyszczenie
      • Asany
      • Oddech
      • Shatkarmy
      • Dieta
      • Ciało subtelne
      • Sanskary
      • Dyscyplina
      • Wolność
    • Lśniący klejnot
      • Czakry
      • Energia wyzwolenia i manifestacji
      • Wewnętrzna moc
      • Tożsamość ego
      • Oczyszczenie
Kategoria: Sport i zabawa
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 978-83-283-9125-3
Rozmiar pliku: 3,3 MB

BESTSELLERY

Kategorie: