Kaizen dla umysłu. Jak pokonać opór i działać - ebook

mgr Adam Rogalski

Wydawnictwo:

Wydawnictwo SkillsLab

Format:

EPUB

Data wydania:

4 sierpnia 2025

1290 pkt

punktów Virtualo

Kaizen dla umysłu. Jak pokonać opór i działać - ebook

Czujesz, że stoisz w miejscu, choć bardzo chcesz ruszyć naprzód? Brakuje Ci energii, motywacji albo odwagi, by zacząć działać? Ten ebook pomoże Ci zrobić pierwszy krok – i każdy następny.

„Kaizen dla umysłu. Jak pokonać opór i działać” to praktyczny przewodnik dla wszystkich, którzy zmęczeni są ciągłym zaczynaniem od nowa i odkładaniem swoich planów na później. Nie musisz zmieniać całego życia naraz. Wystarczy jeden drobny krok – codziennie.

W duchu filozofii Kaizen – japońskiej sztuki małych kroków – autor pokazuje, jak skutecznie wprowadzać zmiany, mimo oporu, lęku, prokrastynacji czy zmęczenia. Dowiesz się m.in.:

czym naprawdę jest opór psychiczny i jak go rozbroić,
jak stosować zasadę jednej minuty i mikronawyki,
co robić, gdy „kompletnie Ci się nie chce”,
jak działać bez motywacji i nie polegać na silnej woli,
jak wprowadzać drobne zmiany w zdrowiu, pracy, relacjach,
co robić, gdy utkniesz – i jak wrócić bez wyrzutów sumienia.

To książka napisana z myślą o osobach przeciążonych, przytłoczonych codziennością i paraliżowanych przez perfekcjonizm lub strach przed porażką. Bez zbędnej teorii, bez coachingowych sloganów – za to z konkretnymi strategiami, prostymi ćwiczeniami i narzędziami, które możesz zastosować od zaraz.

Zacznij tam, gdzie jesteś. Z tym, co masz. Przez jedną minutę. Reszta ruszy za tym.

Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	9788368624106
Rozmiar pliku:	3,1 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Kaizen dla umysłu. Jak pokonać opór i działać - ebook

BESTSELLERY