KETO Holistyczne Kompendium - ebook

Larysa Wazowska

Wydawnictwo:

Larysa Wazowska

Format:

PDF

Data wydania:

16 września 2026

2900 pkt

punktów Virtualo

KETO Holistyczne Kompendium - ebook

Kompendium wiedzy o diecie ketogenicznej, które kompleksowo wspiera budowanie elastyczności metabolicznej, szczegółowo wyjaśniając procesy i zmiany zachodzące w organizmie na każdym etapie transformacji. Poradnik przybliża mechanizmy ketozy, oferuje rzetelny przewodnik po dobrych źródłach makroskładników oraz uczy świadomego bilansowania diety. Przeprowadza czytelnika przez start, radzenie sobie z grypą ketonową i codzienne wyzwania, obnażając najczęstsze pułapki na keto. Obejmuje również diagnozę przyczyn zastoju wagi wraz ze sprawdzonymi strategiami na jej przełamanie oraz zaawansowane aspekty stylu życia, takie jak łączenie diety z postem przerywanym, funkcjonowanie w sytuacjach towarzyskich czy bezpieczne wyjście z ketozy. Całość uzupełniają praktyczne dodatki – funkcjonalny keto tracker i notatnik do druku, ułatwiające monitorowanie postępów i trwałą zmianę nawyków. Dla głodnych praktyki dostępna jest również część 2: KETO 101 przepisów na każdy dzień.

Kategoria:	Kuchnia
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	15 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

KETO Holistyczne Kompendium - ebook

BESTSELLERY